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[健身] 每天十分钟，和肥肉say bye.

不理不理

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tT
发表于 2008-11-9 23:01 | 只看该作者

[健身] 每天十分钟，和肥肉say bye.

bye, 肥肉, say
按上面图片中的动作做，每天每个动作重复20次，只要坚持，一定可以修出漂亮身材！; L( g# O" J9 l& s7 v7 w
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小海燕

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发表于 2008-11-9 23:22 | 只看该作者
不理,咱俩哪天约在一起策划一下减肥的具体事宜吧

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不理不理

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发表于 2008-11-9 23:33 | 只看该作者
原帖由 小海燕 于 2008-11-9 23:22 发表
6 T- ]0 v6 R- f0 o+ d* M不理,咱俩哪天约在一起策划一下减肥的具体事宜吧
+ p+ P- o4 V5 W- s/ h5 h

, M4 [8 A8 M1 ]# Z, D这个。。。没空  哈哈

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爱的伤痕

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发表于 2008-11-10 08:00 | 只看该作者
不错

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小海燕

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发表于 2008-11-10 11:25 | 只看该作者
自己一个人在家坚持不下来,要不下班后一起跑步也行

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blackpony

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发表于 2008-11-10 15:55 | 只看该作者
不错不错    收藏了
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浮华人生

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发表于 2008-11-10 17:35 | 只看该作者
还挺动感

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文一刀

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发表于 2008-11-10 20:59 | 只看该作者
这个娃娃还挺丰满
素心正如此

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不理不理

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发表于 2008-11-10 21:45 | 只看该作者
原帖由 文一刀 于 2008-11-10 20:59 发表 9 M$ O* _* K8 @3 l5 i8 K! h- B
这个娃娃还挺丰满

1 j( C$ W* w: K  N" D4 c/ O  Z( G# a% p1 Q
呵呵，谁练谁丰满。

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aignerenee

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发表于 2008-11-12 19:53 | 只看该作者
哈哈哈哈哈哈 这个娃娃挺丰满   版主  你的头像太可爱啦
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不理不理

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发表于 2008-11-13 22:33 | 只看该作者
谢谢夸奖

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北京风度

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发表于 2008-11-18 20:59 | 只看该作者
这么多动作，10分钟能做完么

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不理不理

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发表于 2008-11-18 21:38 | 只看该作者
原帖由 北京风度 于 2008-11-18 20:59 发表
( y1 i6 D9 {; E- L5 C( o3 L) V这么多动作，10分钟能做完么
) Y+ [5 ^& Q6 z

$ b: A( }/ \6 ]- A) v; G  Q" j2 g' [" u( Q' g
十小时做完的那是太极拳

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爱的伤痕

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发表于 2008-11-18 21:48 | 只看该作者
我敢肯定 做不完

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不理不理

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发表于 2008-11-18 21:49 | 只看该作者
刚试了一下，确实需要十多分钟，累死我了！

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