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[健身] 每天十分钟，和肥肉say bye.

不理不理

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tT
发表于 2008-11-9 23:01 | 只看该作者

[健身] 每天十分钟，和肥肉say bye.

bye, 肥肉, say
按上面图片中的动作做，每天每个动作重复20次，只要坚持，一定可以修出漂亮身材！* ~, |; R8 m) i  x' {+ ^
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小海燕

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发表于 2008-11-9 23:22 | 只看该作者
不理,咱俩哪天约在一起策划一下减肥的具体事宜吧

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不理不理

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发表于 2008-11-9 23:33 | 只看该作者
原帖由 小海燕 于 2008-11-9 23:22 发表
2 w' g. ]) l9 M1 w5 r1 g. Z" R不理,咱俩哪天约在一起策划一下减肥的具体事宜吧

. M6 i0 e4 J* b" W/ h8 p5 `6 ]9 c& d! g& Q1 u1 r
这个。。。没空  哈哈

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爱的伤痕

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发表于 2008-11-10 08:00 | 只看该作者
不错

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小海燕

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发表于 2008-11-10 11:25 | 只看该作者
自己一个人在家坚持不下来,要不下班后一起跑步也行

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blackpony

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发表于 2008-11-10 15:55 | 只看该作者
不错不错    收藏了
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浮华人生

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发表于 2008-11-10 17:35 | 只看该作者
还挺动感

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文一刀

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发表于 2008-11-10 20:59 | 只看该作者
这个娃娃还挺丰满
素心正如此

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不理不理

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发表于 2008-11-10 21:45 | 只看该作者
原帖由 文一刀 于 2008-11-10 20:59 发表 % \5 Z0 \+ x6 W+ _- ^# d. |& C
这个娃娃还挺丰满

0 Y1 i4 ]2 J% f) X& _1 o
3 c/ [$ l" T' q6 B, d呵呵，谁练谁丰满。

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aignerenee

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发表于 2008-11-12 19:53 | 只看该作者
哈哈哈哈哈哈 这个娃娃挺丰满   版主  你的头像太可爱啦
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不理不理

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发表于 2008-11-13 22:33 | 只看该作者
谢谢夸奖

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北京风度

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发表于 2008-11-18 20:59 | 只看该作者
这么多动作，10分钟能做完么

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不理不理

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发表于 2008-11-18 21:38 | 只看该作者
原帖由 北京风度 于 2008-11-18 20:59 发表
3 P9 i3 `" i7 ^+ j9 q: e这么多动作，10分钟能做完么
1 [3 c; g& f6 o

2 u; D  |0 }  D+ I: c9 }0 P7 Y3 u  }5 f3 p
十小时做完的那是太极拳

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爱的伤痕

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发表于 2008-11-18 21:48 | 只看该作者
我敢肯定 做不完

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不理不理

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发表于 2008-11-18 21:49 | 只看该作者
刚试了一下，确实需要十多分钟，累死我了！

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