shuke

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发表于 2008-8-6 23:24 | 只看该作者

我见到青春活力健身那个ID的主人了

健身, 主人, 青春

本来没想到今天有女足，所以本来计划今晚去健身就想改看女足了..开场就是1：0啊，我这个爽，看的这个带劲，嘿嘿~~9 E; p/ U2 q. h( C9 L
0 u, Q3 ?. U! Q: ~& b: w
可是，好景不长~~心里扑腾扑腾的，就像中国足球的通病，果然~~在第37分钟的时候，一个致命的失误，被瑞典追平~~我这个气啊~~
9 s$ u' J% R- {8 T6 R2 ]
遂起身前往健身房，之前并不认识这个ID的主人，我意会错了，以为是另外一个人呢，但是没关系，他是一个很好的人，很容易相处，也很喜欢交朋友，这只是我最初的认识。那天随便聊了聊，挺投机的，答应帮我做健身计划并指导健身，嘿嘿，这个就跟请教练差不多了，可是很贵的哦·~~

（名字没得到同意，还是不要随便乱讲的好吧...）
- E' N% x1 e5 S! e. A0 Y! b+ n
戴眼镜，瘦瘦的，但可都是肌肉，人很热情，后来也发现很负责，呵呵，一点都不啰嗦，也不耽误时间，直接带我上去热身，然后下去做器械，一个一个得讲，示范，让我找到不同的动作引起的肌肉的动作，明白每个器械怎么用~（这个跟没有人讲解自己瞎玩是完全不同的，试一次就知道，不管你肉有多厚，都能感觉到肌肉的运动），然后每个器械要我15个是一组，不用所有器械都做，大概10种吧，就能把全身的肌肉都做到了，每天每个器械做两组，两组间可以到楼上做做跑步机自行车什么的。
  T6 [+ ?. A* {* B" a# n
具体的不再细说了，这些技术性的我怕万一描述错了，对大家的锻炼造成影响，练出个畸形来可别怪我~~最好自己去问他。我就说一下自己的感受吧，累，真的很累，他给我定的量几乎刚好是我的极限，我的劣根性又表露出来了，老想着能轻松一点就轻松一点~~~可是·~~~~他就很~~~怎么说呢·~特认真负责的帮着你做，让我啥都说不出来~~只好安数完成~~这个.....我写在这里是一种诚实和诚恳的表现，可完全没有别的意思，教练要看到了，可别往心里去啊~~我虽然老是犯懒，可是既然答应了，我还是要尽量做到的，这都是为我好，能做到这样，真没别的可说了，就说个谢谢吧，呵呵，有空啤酒烤翅，嘿嘿。
1 j  B2 z; D" P6 |
最近脑子真的有够乱的，说话都颠三倒四，那个....我想说什么来的....在哪里健身并不重要，因为每个人的喜好和观点特别是家住的地方距离远近也有区别，除了选则健身房之外，相信也有不少人愿意自己健身的，那么这样，如果有问题的话，既然都是论坛里的朋友，大家就不要客气了。
- Y8 o+ y* o8 ]8 T' S1 n- g
这个...说着说着有跑远了，跳跃性思维，我跳回来~~3 R0 F7 b: s; f! o* M# A  z
, c# k! k& B: k; g# @
话说累个半死就快要完成今天的量的时候，传来了女足胜利的消息，哈哈哈哈哈，我可不可以这样认为·~~是因为我去了健身房健身，以实际行动支援奥运，所以女足胜利了呢？？？
) r6 x7 z; _4 O4 z; b
说好了~~~不许打脸~~~3 t$ i* ^$ e7 \9 M& A4 \
7 R1 p3 k5 l6 j! E  l6 ?, ~

文一刀

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2^#

发表于 2008-8-6 23:26 | 只看该作者

和戴眼镜儿的人玩儿篮球，

& L/ ~2 |0 u& j" M, I0 k

; f @: X; Q8 T j

2 p: y0 Y* }' \
…… [- S" u/ c: p( I+ d! z
闷他

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文一刀

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发表于 2008-8-6 23:27 | 只看该作者

原帖由 shuke 于 2008-8-6 23:24 发表 $ `. d/ @1 G* D# G4 i
说好了~~~不许打脸~~~

- c5 E2 k" _' y4 C
专闷脸
追求的就是一个——挂花

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shuke

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发表于 2008-8-6 23:37 | 只看该作者

原帖由 文一刀 于 2008-8-6 23:26 发表
1 {: O5 ?$ T/ u7 V和戴眼镜儿的人玩儿篮球，  l9 H: o! U5 l3 p, p1 R
/ ?+ G. v5 W9 B- P  i: f) I
6 B% |+ V. f6 ?  I
$ `) Z2 l1 i& G7 V: V5 E) j5 F

) h$ e2 B, x: S, V1 E5 v- T, s2 y* A, R% i9 G* L
……
4 x, {- O" Y8 {" F1 r闷他

' J% O) c4 a6 a

没说是篮球啊~

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shuke

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发表于 2008-8-6 23:37 | 只看该作者

原帖由 文一刀 于 2008-8-6 23:27 发表
4 ?- k: @! {! \ `6 K: A& P
1 Z) ]7 q1 P' H! l8 n& u
专闷脸
7 D4 u5 `8 U. X) [追求的就是一个——挂花

. y. c" g# L C- d
今天姐姐好有兴致啊，水王重现江湖~

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发表于 2008-8-6 23:41 | 只看该作者

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文一刀

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发表于 2008-8-7 00:10 | 只看该作者

原帖由 shuke 于 2008-8-6 23:37 发表
+ ?* l3 [6 r( q2 d4 p: ?
, |# C3 B6 x# k1 ?, X1 _' f( M7 u8 o: j5 j/ i
今天姐姐好有兴致啊，水王重现江湖~

* h* k& U/ X w; H% o% i
3 A0 J+ {2 Q. d9 ]! U( d
哈哈，不敢当啊。恰逢最近可以在家里好好调整，多灌两瓢水

今晚看到舒克滴滴，鸡冻啊。

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Xiaowen

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发表于 2008-8-7 01:04 | 只看该作者

楼主这个简直就是意识流小说，看了半天，越看越乱。8 p$ f. C) u( _; s
估计是太激动了。

管庄人都上管庄网！
管庄网：http://www.guanzhuang.org/
管庄论坛：http://www.guanzhuang.net/

All the world's a stage,
And all the men and women merely players.

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shuke

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9^#

发表于 2008-8-7 08:38 | 只看该作者

是累的.....我写的时候浑身酸疼~~~脑袋晕乎乎的~~~3 o4 ]* l+ J+ B' ?" T
# t# l0 R+ a) k- J* L! }, U _. V
不过说起来，对我刺激最大的，就是没想到中国百年奥运的开门红，被中国女足摘获荣誉~~我这个激动啊~~~浑身这个疼啊~~，没看我都这时候了既没学习也没睡觉~

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文一刀

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发表于 2008-8-7 13:05 | 只看该作者

那个挨砸的主儿该上来听听舒克的歌颂了
好歹是人家舒克啃着手指头折腾了一个来钟头的杰作

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大漠风沙色

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发表于 2008-8-8 09:42 | 只看该作者

今天之所以区别于昨天，恰恰是因为昨天的感受依然在我们心中。岁月的洗礼总能给我们留下淡淡的回忆！

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文一刀

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发表于 2008-8-8 10:42 | 只看该作者

舒克，聊聊你的训练计划
大伙儿来做个监督

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青春活力健身

中学生

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发表于 2008-8-12 18:42 | 只看该作者

只要抽时间锻炼就OK了

当你想偷懒的时候就努力的想我想我是怎么让你练的
因为你们的工作性质，不能有规律的锻炼。所以效果不是太理想。6 S  U5 t$ c& z8 Z
但是你这段时间坚持的很不多  多在论坛上  谈谈你的锻炼感受  可能会帮助你坚持% d8 L& k2 i  }5 q$ L
现在大多数人都因为工作和生活等各方面的压力，把自己的时间安排的非常紧密。没有时间考虑自己健康问题，认为自己年轻没问题。但是好多人都没有想过，这样下去我40，50岁的时候是个什么样子。。。大家应该在大街或在车上多留意一下。别人跟我们有什么不同。他们为什么是那样？并不是锻炼就一定怎么样？不锻炼一定就怎么样？但是锻炼会让大家朝着一个健康的方向发展。
呵呵！！！看完这个帖子  希望大家都动起来。不要给自己找理由。

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文一刀