shuke

Rank: 4

帖子: 515
积分: 1776
管庄币: 761 元
注册时间: 2008-4-12
最后登录: 2009-10-8

1^# 跳转到 » 倒序看帖

打印

字体大小: tT

发表于 2008-8-6 23:24 | 只看该作者

我见到青春活力健身那个ID的主人了

健身, 主人, 青春

本来没想到今天有女足，所以本来计划今晚去健身就想改看女足了..开场就是1：0啊，我这个爽，看的这个带劲，嘿嘿~~  b3 E# B6 r6 N; r/ a) `
  C/ Q& c% d4 e9 ?; r
可是，好景不长~~心里扑腾扑腾的，就像中国足球的通病，果然~~在第37分钟的时候，一个致命的失误，被瑞典追平~~我这个气啊~~

遂起身前往健身房，之前并不认识这个ID的主人，我意会错了，以为是另外一个人呢，但是没关系，他是一个很好的人，很容易相处，也很喜欢交朋友，这只是我最初的认识。那天随便聊了聊，挺投机的，答应帮我做健身计划并指导健身，嘿嘿，这个就跟请教练差不多了，可是很贵的哦·~~3 G5 F" c. d# h2 Q! ^- L
6 q9 G  Z: E1 b# S$ l8 h% Z
（名字没得到同意，还是不要随便乱讲的好吧...）: a+ Y1 Y8 `* W0 H" H. e2 W

戴眼镜，瘦瘦的，但可都是肌肉，人很热情，后来也发现很负责，呵呵，一点都不啰嗦，也不耽误时间，直接带我上去热身，然后下去做器械，一个一个得讲，示范，让我找到不同的动作引起的肌肉的动作，明白每个器械怎么用~（这个跟没有人讲解自己瞎玩是完全不同的，试一次就知道，不管你肉有多厚，都能感觉到肌肉的运动），然后每个器械要我15个是一组，不用所有器械都做，大概10种吧，就能把全身的肌肉都做到了，每天每个器械做两组，两组间可以到楼上做做跑步机自行车什么的。$ C- X# O3 C3 r8 `
9 K! o2 I1 W2 ?( A% O0 I
具体的不再细说了，这些技术性的我怕万一描述错了，对大家的锻炼造成影响，练出个畸形来可别怪我~~最好自己去问他。我就说一下自己的感受吧，累，真的很累，他给我定的量几乎刚好是我的极限，我的劣根性又表露出来了，老想着能轻松一点就轻松一点~~~可是·~~~~他就很~~~怎么说呢·~特认真负责的帮着你做，让我啥都说不出来~~只好安数完成~~这个.....我写在这里是一种诚实和诚恳的表现，可完全没有别的意思，教练要看到了，可别往心里去啊~~我虽然老是犯懒，可是既然答应了，我还是要尽量做到的，这都是为我好，能做到这样，真没别的可说了，就说个谢谢吧，呵呵，有空啤酒烤翅，嘿嘿。
0 U- T7 `: s4 C
最近脑子真的有够乱的，说话都颠三倒四，那个....我想说什么来的....在哪里健身并不重要，因为每个人的喜好和观点特别是家住的地方距离远近也有区别，除了选则健身房之外，相信也有不少人愿意自己健身的，那么这样，如果有问题的话，既然都是论坛里的朋友，大家就不要客气了。

这个...说着说着有跑远了，跳跃性思维，我跳回来~~  d3 T! D* Q/ N# b
$ _/ ^) a1 m4 r
话说累个半死就快要完成今天的量的时候，传来了女足胜利的消息，哈哈哈哈哈，我可不可以这样认为·~~是因为我去了健身房健身，以实际行动支援奥运，所以女足胜利了呢？？？6 h  X7 K+ Z( m) x" e

说好了~~~不许打脸~~~

文一刀

硕士生

Rank: 5 Rank: 5

帖子: 1688
积分: 4866
管庄币: 2218 元
来自: 娘胎
注册时间: 2008-7-25
最后登录: 2011-7-16

2^#

发表于 2008-8-6 23:26 | 只看该作者

和戴眼镜儿的人玩儿篮球，

" `3 W& R# G% { m; S( q/ y2 L
0 r9 ]# T( x, p0 F

8 F9 [" z& l9 z( S; ~
……/ x4 o% W# K/ o$ I: k0 n. A ^
闷他

素心正如此

TOP

文一刀

硕士生

Rank: 5 Rank: 5

帖子: 1688
积分: 4866
管庄币: 2218 元
来自: 娘胎
注册时间: 2008-7-25
最后登录: 2011-7-16

3^#

发表于 2008-8-6 23:27 | 只看该作者

原帖由 shuke 于 2008-8-6 23:24 发表 ( \) ]8 L# q% V4 T2 J3 c
说好了~~~不许打脸~~~

, O. R! e W6 p
4 e1 r2 V: |& ~7 ?; i
专闷脸% M' q3 b& M; w( \& B0 B5 @
追求的就是一个——挂花

素心正如此

TOP

shuke

大学生

Rank: 4

帖子: 515
积分: 1776
管庄币: 761 元
注册时间: 2008-4-12
最后登录: 2009-10-8

4^#

发表于 2008-8-6 23:37 | 只看该作者

原帖由 文一刀 于 2008-8-6 23:26 发表
. p, F( w0 G2 ?5 ~0 [( b8 b和戴眼镜儿的人玩儿篮球，) r: A/ @$ R2 p0 C& H% ~& M
$ \. t \3 j A3 m
" M) m$ ~/ g: q$ r d9 R% `' f
: [9 E. I; p; [0 T

2 r0 ~5 ]; ^0 I' A1 Q: V3 t
3 q8 T0 ?' B, M1 g% p' r……1 r* O" A7 `. @: Y5 x8 M
闷他

9 l; K X9 O% }; H. p
: Y% H4 A5 Q! N
没说是篮球啊~

TOP

shuke

大学生

Rank: 4

帖子: 515
积分: 1776
管庄币: 761 元
注册时间: 2008-4-12
最后登录: 2009-10-8

5^#

发表于 2008-8-6 23:37 | 只看该作者

原帖由 文一刀 于 2008-8-6 23:27 发表
& d  o+ U3 D0 {' J+ U: C4 r4 p
6 j2 ~' Q+ U6 y* y, C+ e) A* {' Z$ p8 q  Y/ y7 B
专闷脸0 a2 F# m  s5 q- Q
追求的就是一个——挂花

今天姐姐好有兴致啊，水王重现江湖~

TOP

110110110

硕士生

Rank: 5 Rank: 5

帖子: 1350
积分: 5892
管庄币: 2072 元
注册时间: 2008-7-6
最后登录: 2013-5-20

6^#

发表于 2008-8-6 23:41 | 只看该作者

TOP

文一刀

硕士生

Rank: 5 Rank: 5

帖子: 1688
积分: 4866
管庄币: 2218 元
来自: 娘胎
注册时间: 2008-7-25
最后登录: 2011-7-16

7^#

发表于 2008-8-7 00:10 | 只看该作者

原帖由 shuke 于 2008-8-6 23:37 发表 5 H' `7 e3 W) `0 E

* [8 u$ k, Y$ h) {0 P. l/ i G/ B2 K! `, }! }( m
今天姐姐好有兴致啊，水王重现江湖~

6 E6 T0 U# c7 k

哈哈，不敢当啊。恰逢最近可以在家里好好调整，多灌两瓢水

; r7 T( u) o' r& J

今晚看到舒克滴滴，鸡冻啊。

素心正如此

TOP

Xiaowen

校长(管理员)

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

帖子: 6105
积分: 42329
管庄币: 9514 元
来自: 柏林
注册时间: 2007-1-16
最后登录: 2022-12-22

8^#

发表于 2008-8-7 01:04 | 只看该作者

楼主这个简直就是意识流小说，看了半天，越看越乱。
估计是太激动了。

管庄人都上管庄网！
管庄网：http://www.guanzhuang.org/
管庄论坛：http://www.guanzhuang.net/

All the world's a stage,
And all the men and women merely players.

TOP

shuke

大学生

Rank: 4

帖子: 515
积分: 1776
管庄币: 761 元
注册时间: 2008-4-12
最后登录: 2009-10-8

9^#

发表于 2008-8-7 08:38 | 只看该作者

是累的.....我写的时候浑身酸疼~~~脑袋晕乎乎的~~~( O8 H: t1 C. A8 Y6 e! K
+ E' \- I4 P) ^% B3 ?3 w
不过说起来，对我刺激最大的，就是没想到中国百年奥运的开门红，被中国女足摘获荣誉~~我这个激动啊~~~浑身这个疼啊~~，没看我都这时候了既没学习也没睡觉~

TOP

文一刀

硕士生

Rank: 5 Rank: 5

帖子: 1688
积分: 4866
管庄币: 2218 元
来自: 娘胎
注册时间: 2008-7-25
最后登录: 2011-7-16

10^#

发表于 2008-8-7 13:05 | 只看该作者

那个挨砸的主儿该上来听听舒克的歌颂了
好歹是人家舒克啃着手指头折腾了一个来钟头的杰作

素心正如此

TOP

大漠风沙色

教导主任(超级版主)

Rank: 8 Rank: 8

帖子: 3939
积分: 58390
管庄币: 9711 元
来自: 西里
注册时间: 2008-4-17
最后登录: 2018-8-7

11^#

发表于 2008-8-8 09:42 | 只看该作者

今天之所以区别于昨天，恰恰是因为昨天的感受依然在我们心中。岁月的洗礼总能给我们留下淡淡的回忆！

TOP

文一刀

硕士生

Rank: 5 Rank: 5

帖子: 1688
积分: 4866
管庄币: 2218 元
来自: 娘胎
注册时间: 2008-7-25
最后登录: 2011-7-16

12^#

发表于 2008-8-8 10:42 | 只看该作者

舒克，聊聊你的训练计划& p# F8 i( Y: n# z/ r
大伙儿来做个监督# x7 E' _" N, _- }& e0 [

附件: 您需要登录才可以下载或查看附件。没有帐号？注册

素心正如此

TOP

青春活力健身

中学生

Rank: 3 Rank: 3

帖子: 62
积分: 865
管庄币: 573 元
注册时间: 2008-7-15
最后登录: 2009-5-24

13^#

发表于 2008-8-12 18:42 | 只看该作者

只要抽时间锻炼就OK了

当你想偷懒的时候就努力的想我想我是怎么让你练的) h& p: }/ z* F4 s5 z
因为你们的工作性质，不能有规律的锻炼。所以效果不是太理想。0 V" p: D) g2 L, I: O1 t$ D9 I4 z
但是你这段时间坚持的很不多多在论坛上谈谈你的锻炼感受可能会帮助你坚持1 ?% q# S. o: O
现在大多数人都因为工作和生活等各方面的压力，把自己的时间安排的非常紧密。没有时间考虑自己健康问题，认为自己年轻没问题。但是好多人都没有想过，这样下去我40，50岁的时候是个什么样子。。。大家应该在大街或在车上多留意一下。别人跟我们有什么不同。他们为什么是那样？并不是锻炼就一定怎么样？不锻炼一定就怎么样？但是锻炼会让大家朝着一个健康的方向发展。
呵呵！！！看完这个帖子希望大家都动起来。不要给自己找理由。

TOP

文一刀