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我见到青春活力健身那个ID的主人了

shuke

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发表于 2008-8-6 23:24 | 只看该作者

我见到青春活力健身那个ID的主人了

健身, 主人, 青春
本来没想到今天有女足，所以本来计划今晚去健身就想改看女足了..开场就是1：0啊，我这个爽，看的这个带劲，嘿嘿~~
- S: ^  X! F: [! \( W! Y# R4 y! }7 L+ S2 S% h% o, M* J5 S2 \3 f0 X; D0 i
可是，好景不长~~心里扑腾扑腾的，就像中国足球的通病，果然~~在第37分钟的时候，一个致命的失误，被瑞典追平~~我这个气啊~~- D7 {6 Q" d1 D5 |
+ t5 b/ \5 [8 F7 ]
遂起身前往健身房，之前并不认识这个ID的主人，我意会错了，以为是另外一个人呢，但是没关系，他是一个很好的人，很容易相处，也很喜欢交朋友，这只是我最初的认识。那天随便聊了聊，挺投机的，答应帮我做健身计划并指导健身，嘿嘿，这个就跟请教练差不多了，可是很贵的哦·~~
; t5 T/ i# g6 W0 ~4 I0 }/ w. B7 Y+ Q
（名字没得到同意，还是不要随便乱讲的好吧...）6 Q: }# }3 V, K- s) H6 ^

% k7 O& R1 w1 m戴眼镜，瘦瘦的，但可都是肌肉，人很热情，后来也发现很负责，呵呵，一点都不啰嗦，也不耽误时间，直接带我上去热身，然后下去做器械，一个一个得讲，示范，让我找到不同的动作引起的肌肉的动作，明白每个器械怎么用~（这个跟没有人讲解自己瞎玩是完全不同的，试一次就知道，不管你肉有多厚，都能感觉到肌肉的运动），然后每个器械要我15个是一组，不用所有器械都做，大概10种吧，就能把全身的肌肉都做到了，每天每个器械做两组，两组间可以到楼上做做跑步机自行车什么的。
8 y3 }; k, A8 L5 l5 x% z# l( E: a; ?8 }7 F* k8 w
具体的不再细说了，这些技术性的我怕万一描述错了，对大家的锻炼造成影响，练出个畸形来可别怪我~~最好自己去问他。我就说一下自己的感受吧，累，真的很累，他给我定的量几乎刚好是我的极限，我的劣根性又表露出来了，老想着能轻松一点就轻松一点~~~可是·~~~~他就很~~~怎么说呢·~特认真负责的帮着你做，让我啥都说不出来~~只好安数完成~~这个.....我写在这里是一种诚实和诚恳的表现，可完全没有别的意思，教练要看到了，可别往心里去啊~~我虽然老是犯懒，可是既然答应了，我还是要尽量做到的，这都是为我好，能做到这样，真没别的可说了，就说个谢谢吧，呵呵，有空啤酒烤翅，嘿嘿。4 ]* I0 b) z9 N0 V1 B

0 R5 E1 A& k; a9 z1 {7 |1 E最近脑子真的有够乱的，说话都颠三倒四，那个....我想说什么来的....在哪里健身并不重要，因为每个人的喜好和观点特别是家住的地方距离远近也有区别，除了选则健身房之外，相信也有不少人愿意自己健身的，那么这样，如果有问题的话，既然都是论坛里的朋友，大家就不要客气了。
3 w5 g- E1 b% ^% I& S" t) b! e4 Y' \6 g0 Q$ @! n2 S. `3 x" N
这个...说着说着有跑远了，跳跃性思维，我跳回来~~
: {& t# `# M* g4 p
1 Q- x8 U, g( h4 y/ W6 [话说累个半死就快要完成今天的量的时候，传来了女足胜利的消息，哈哈哈哈哈，我可不可以这样认为·~~是因为我去了健身房健身，以实际行动支援奥运，所以女足胜利了呢？？？8 d) t2 h4 e* ~
! B" E$ t# j. K* L  h6 f
说好了~~~不许打脸~~~
" y7 C  ~2 J9 T7 R8 h) D- ~
5 f/ ?, t8 u* ?! K4 V: u) A9 X  l
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文一刀

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发表于 2008-8-6 23:26 | 只看该作者
和戴眼镜儿的人玩儿篮球，
5 Q/ `3 O4 T1 |: Y; A
$ p6 M) ?- o. X& D' E. e: {. l
8 h, s: l" H5 D6 \) ~* [: L" Z6 u
% o9 Z" J4 V! A  Q6 W, R  m
& N; Z) d; w# [1 @6 b( C& d( h% B- r' q1 Q* }, H! f
……
3 y/ B5 m6 [0 ?9 O% z闷他
素心正如此

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文一刀

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发表于 2008-8-6 23:27 | 只看该作者
原帖由 shuke 于 2008-8-6 23:24 发表
# T/ Q2 ?' _3 L说好了~~~不许打脸~~~

6 n% |; q+ }; i6 D% _" u* i& e" u; j0 ]+ F6 P
专闷脸
" o1 D$ G1 |& [8 F  N5 C' y5 m2 G6 u追求的就是一个——挂花
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shuke

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发表于 2008-8-6 23:37 | 只看该作者
原帖由 文一刀 于 2008-8-6 23:26 发表 8 _- X6 E  l6 T) {  P0 w% |/ o1 D
和戴眼镜儿的人玩儿篮球，
! F5 F+ O* n# U( i, _) `4 S) N+ {# A; s/ _
$ a8 Y5 T; u$ V6 m
3 y! K& h' {& v+ u( f
: W7 B8 q3 ]) I5 f7 N' v

3 h" \# K1 P3 K! W& U( l……8 L, w; D2 x  o8 B; O
闷他

$ ?- _* b" N% V" W8 S9 r1 _/ }" H) d) I. r/ u
没说是篮球啊~

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shuke

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发表于 2008-8-6 23:37 | 只看该作者
原帖由 文一刀 于 2008-8-6 23:27 发表
0 O6 {2 a  C0 ^& ?# n
& f* X8 N; z1 g. y2 `! T) p
' J9 c7 s9 n6 _" {专闷脸
- i# H" @# p! f+ W. K1 v) A. I追求的就是一个——挂花
( |" @( R5 v# Y# [9 M. y, y! M; N
/ u. A6 d& p% M; v
今天姐姐好有兴致啊，水王重现江湖~

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发表于 2008-8-6 23:41 | 只看该作者

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发表于 2008-8-7 00:10 | 只看该作者
原帖由 shuke 于 2008-8-6 23:37 发表
" }- I7 M% }4 w& X9 Z8 V  w; [' h+ \
& U% V+ o, f& y5 I
! r( P( N2 Y: |今天姐姐好有兴致啊，水王重现江湖~
  K0 v% K% {4 K2 Y

( p! |8 c$ Z  v- H* {哈哈，不敢当啊。恰逢最近可以在家里好好调整，多灌两瓢水( d- G9 B' }+ i' _/ z: K

1 r5 F5 D3 G: x' ?
! O! g4 i+ B3 d5 o" {2 k# c! \) B) T今晚看到舒克滴滴，鸡冻啊。
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Xiaowen

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发表于 2008-8-7 01:04 | 只看该作者
楼主这个简直就是意识流小说，看了半天，越看越乱。
% h7 S: v6 M; f% v! {$ F估计是太激动了。
管庄人都上管庄网！
管庄网：http://www.guanzhuang.org/
管庄论坛：http://www.guanzhuang.net/

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发表于 2008-8-7 08:38 | 只看该作者
是累的.....我写的时候浑身酸疼~~~脑袋晕乎乎的~~~' [1 N4 q8 l3 c; ?
/ _3 D0 n2 A0 u( J
不过说起来，对我刺激最大的，就是没想到中国百年奥运的开门红，被中国女足摘获荣誉~~我这个激动啊~~~浑身这个疼啊~~，没看我都这时候了既没学习也没睡觉~

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文一刀

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发表于 2008-8-7 13:05 | 只看该作者
那个挨砸的主儿该上来听听舒克的歌颂了
0 F  _# I. k* T, H6 U* p好歹是人家舒克啃着手指头折腾了一个来钟头的杰作
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大漠风沙色

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发表于 2008-8-8 09:42 | 只看该作者
今天之所以区别于昨天，恰恰是因为昨天的感受依然在我们心中。岁月的洗礼总能给我们留下淡淡的回忆！

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文一刀

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发表于 2008-8-8 10:42 | 只看该作者
舒克，聊聊你的训练计划
6 e6 W% U6 M. p: A  E2 P5 b大伙儿来做个监督' l4 D0 h: t) G1 C2 E# L. Y

, C1 `. M. Y- y# B% B2 B: K4 I
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青春活力健身

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发表于 2008-8-12 18:42 | 只看该作者

只要抽时间锻炼就OK了

当你想偷懒的时候 就努力的想我   想我是怎么让你练的
! r8 j# a2 G+ m; L4 \因为你们的工作性质， 不能有规律的锻炼。所以效果不是太理想。
2 L+ E* l. N& m但是你这段时间坚持的很不多  多在论坛上  谈谈你的锻炼感受  可能会帮助你坚持
, q2 P' S+ W5 G  @+ y现在大多数人都因为工作和生活等各方面的压力，把自己的时间安排的非常紧密。没有时间考虑自己健康问题，认为自己年轻没问题。但是好多人都没有想过，这样下去我40，50岁的时候是个什么样子。。。大家应该在大街或在车上多留意一下。别人跟我们有什么不同。他们为什么是那样？并不是锻炼就一定怎么样？不锻炼一定就怎么样？但是锻炼会让大家朝着一个健康的方向发展。6 E+ k$ B2 |& ^8 A2 G5 ]7 v
呵呵！！！看完这个帖子  希望大家都动起来。不要给自己找理由。

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文一刀

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发表于 2008-8-13 00:00 | 只看该作者
舒克今天练了多久啊？
) b4 ^4 X; A( [/ n3 ]: J: e+ f
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文一刀

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发表于 2008-8-13 00:01 | 只看该作者
感觉运动后最大的好处，就是提高睡眠。0 s+ {1 y/ K- J. ?
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