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管庄论坛 guanzhuang.net » 八卦娱乐 » 若你一天在电脑前超过四小时......

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若你一天在电脑前超过四小时......

教导主任(超级版主)

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发表于 2008-9-14 00:19 | 只看该作者

若你一天在电脑前超过四小时......

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做
. a0 v1 U8 X2 s' S$ r0 w+ G
) h* P5 V5 i2 R2 w" E% |$ f
2、推下推下推下，每小时推松手筋！ ; J  ]) G9 ]3 V& H
: I4 P& g( R5 U% C/ o  N. c

, O2 T7 V7 X/ [7 M, g5 b
3、不想变硬颈，得转转转，两边转！ ( r3 B  n, z9 ^# y

* e5 m8 D' d) y; n7 K- x

4、千万千万千万，每小时转转胳膊

; N6 B0 J, }0 g& r
5、办公坐姿有讲究
9 ~: t  `5 v1 Z, M) m3 b/ S

- o9 V- k: [3 ?$ a5 J9 [
6、拿鼠标有正确姿势哦！！！ - {  o3 g& N0 s* z" ^
, A4 o: _) E' `8 i6 V

7、记住每小时转转脚松松筋
2 A$ l+ H2 I& f  T, z+ V' V3 z5 L
( W2 e, B' O" d7 n. `
, H- ^* R5 [4 [! |. q1 v
8、记住每小时松松手拉拉筋 8 T$ e/ J7 `( x- D9 p: [

8 s, j8 f& j) y9 B( O" U

9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋

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教导主任(超级版主)

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2^#

发表于 2008-9-15 00:35 | 只看该作者

该活动活动了，好累啊

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3^#

发表于 2008-9-15 00:43 | 只看该作者

我一天在电脑前都要超过14小时。

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All the world's a stage,
And all the men and women merely players.

教导主任(超级版主)

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4^#

发表于 2008-9-15 08:22 | 只看该作者

我也是啊，所以要经常站起来活动一下。

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5^#

发表于 2008-9-15 12:20 | 只看该作者

我也差不多了啊现在明显有些驼背了

′_-ˉ咿呀〃

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6^#

发表于 2009-3-17 13:40 | 只看该作者

我主要就是眼睛疼

涐們旳缘分、会卜会只昰、→ ‘擦肩而过’