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管庄论坛 guanzhuang.net » 情感世界 » 每天做五件小事就能有好心态

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每天做五件小事就能有好心态

班主任(版主)

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发表于 2009-7-25 00:39 | 只看该作者

每天做五件小事就能有好心态

想要保持心理健康？英国科学家说，只要每天做5件简单的小事，就能帮助我们拥有一个积极的心态。管庄论坛 guanzhuang.net) o1 O: a6 `) H/ g8 \7 }0 D$ R1 t9 ?) B) g
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这5件事分别是：

与他人联络感情。与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系，可以丰富你的生活，并给你带来帮助。 - 管庄论坛|常营论坛|管庄网|常营网|社区论坛|社区网|朝阳区|北京( R/ P7 b9 N7 v" C. T$ ?

　　2、保持活跃。做运动，培养爱好，如舞蹈和园艺，或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好，促进身体的灵活性和身心健康。

　　3、保持好奇心。注意观察日常生活的美丽和不寻常之处，学会享受时光并进行思考，这将帮助你以欣赏的眼光看待这个世界。
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　　4、学习。学习乐器或者烹饪等等。挑战和成就感会带来乐趣及自信。

　　5、奉献。帮助朋友和陌生人，将你的快乐与更广泛的社会联系在一起，你将从中受益良多。

五花马，千金裘，呼儿将出换美酒，与尔同销万古愁~

教导主任(超级版主)

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2^#

发表于 2009-7-25 09:46 | 只看该作者

现在人确实需要调整心态

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3^#

发表于 2009-7-25 10:41 | 只看该作者

我现在正在研究人生

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4^#

发表于 2009-7-25 13:59 | 只看该作者

研究的怎么样？

の曹操の

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5^#

发表于 2009-7-25 15:09 | 只看该作者

还没研究明白

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发表于 2009-7-25 15:40 | 只看该作者

工作压力大，心态很重要。

校长(管理员)

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发表于 2009-7-25 17:26 | 只看该作者

紧张压力大的时期，很难有闲情逸致去做到。

管庄人都上管庄网！
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All the world's a stage,
And all the men and women merely players.

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8^#

发表于 2009-7-26 13:14 | 只看该作者

不错

素心正如此

班主任(版主)

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发表于 2009-7-26 23:52 | 只看该作者

学会释放压力。。。。。去争取一点点时间给自己的。。

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