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标题: [饮食] 吃“麻辣烫”的五必知 [打印本页]
作者: 青柳飘丝    时间: 2008-9-6 22:32     标题: 吃“麻辣烫”的五必知

开场白：有些人认为麻辣烫是一种不健康的食物，或许更多地是因为它出身卑微，价钱低廉，担心其安全特性。实际上，如果能够在食品安全方面把好关，并进行合理的搭配，麻辣烫说得上是一种相当不错的快餐食品，比煎炸食品要健康得多，也环保得多。
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) ^6 ], w' _9 |$ C. W    食用麻辣烫，只要注意以下几点，就能在营养平衡方面达到较好的效果：1 i2 ?8 t# x4 Y% v
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　　◆新鲜蔬菜和肉丸、肠片、蛋类等的比例达到2：1，促进酸碱平衡。实际上，这一点很容易做到。
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9 Q- e) N& T$ H) F# G7 {' m$ m( M　　◆增加食物品种，多选平日不常吃的蘑菇、海带、豆制品等食物。
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6 b- _) m8 L) T1 z　　◆少放一点盐和味精，辣椒也要适量。8 d3 U# W  ~- M/ z, C5 J; V

. ^+ T) {2 c" u　　◆用芝麻酱替代红油或香油，增加钙的摄入量。: w) v, d6 K4 Q" \6 ]% ]
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　　◆放些有杀菌作用的蒜汁和醋，或者吃点生大蒜，帮助预防肠道感染。
作者: 人在江湖    时间: 2008-9-6 23:44

以后少吃油炸食品，吃点麻辣烫还是不错的
作者: 爱的伤痕    时间: 2008-9-7 08:06

比较喜欢吃麻辣烫
作者: 萤火虫    时间: 2008-9-7 22:30

谁在管庄西里??以后可以越在楼下一起吃麻辣烫
作者: 人在江湖    时间: 2008-9-8 00:58     标题: 回复 4# 的帖子

把你来自哪里注上，大家方便了解，西里的人好像不少
作者: 爱的伤痕    时间: 2008-9-8 08:58

看这种帖子 我只能去睡觉 去梦到自己正在吃麻辣烫
作者: 萤火虫    时间: 2008-9-8 21:31

原帖由 爱的伤痕 于 2008-9-8 08:58 发表
6 C( S: w- u7 k7 @2 M" u; u 看这种帖子 我只能去睡觉 去梦到自己正在吃麻辣烫

' V  P+ u2 }7 e. r- w为什么呢???我在管庄西里，小区门口有麻辣烫，不远处有个迪亚天天。
作者: 天使的眼泪    时间: 2008-9-8 23:01

我也住在管庄西里，我认为最好吃的麻辣烫还得是三元西桥的老万记



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