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标题: 若你一天在电脑前超过四小时...... [打印本页]

作者: 人在江湖    时间: 2008-9-14 00:19     标题: 若你一天在电脑前超过四小时......

1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做
- N: K$ v8 A9 e: b5 C) ?
5 F* S2 h0 G8 W3 \7 y0 n/ O  i1 M6 X4 E: Y9 i5 C
2、推下推下推下,每小时推松手筋!
8 J- T: y, K5 @2 S1 s
3 G" e# U, b4 K
0 I2 q/ w* b$ B8 i) K
: Y2 }, C* m& X& Q+ ?3、不想变硬颈,得转转转,两边转! * E- z5 k( F0 M1 [' o& M. ~4 E' [6 O+ e( l
2 A( j1 n; R& I/ c5 \
# Q6 v) K3 ?9 M# ?% K7 }
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4、千万千万千万,每小时转转胳膊
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+ l3 t/ l3 u2 @8 J& e' L  k3 M5、办公坐姿有讲究 5 D  H3 X2 h+ j* @

3 F/ J& y, c/ y5 y
6 z! [, r; l6 l
+ n8 n* k2 H+ n% j& ?3 a$ ?& n6、拿鼠标有正确姿势哦!!!
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; O0 z5 |+ O" _8 c0 n$ L* j( h, K0 T- Z( D% @( R5 F% f# Z
7、记住每小时转转脚松松筋 - M, w' o. u( U  r/ a6 c1 Q& Y

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# ?% a8 f$ N! f' \& S8、记住每小时松松手拉拉筋
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3 Z% F: r- K0 U9 V9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋
作者: 人在江湖    时间: 2008-9-15 00:35

该活动活动了,好累啊
作者: Xiaowen    时间: 2008-9-15 00:43

我一天在电脑前都要超过14小时。
作者: 人在江湖    时间: 2008-9-15 08:22

我也是啊,所以要经常站起来活动一下。
作者: 爱的伤痕    时间: 2008-9-15 12:20

我也差不多了啊 现在明显有些驼背了
作者: ′_-ˉ咿呀〃    时间: 2009-3-17 13:40

我主要就是眼睛疼




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