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标题: [饮食] 8种食物让你越吃牙越白 [打印本页]
作者: 爱的伤痕    时间: 2008-9-30 22:09     标题: 8种食物让你越吃牙越白

8种食物让你越吃牙越白洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康，也需要补充营养素。 　　
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4 g9 U0 O2 [; c! `# o; ^  \% V9 K芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。* I: L9 \- E" W0 m, d! I& E, b
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奶酪：奶酪钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。2 g# W* q5 J: N& @) n' x
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绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。
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洋葱：能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
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香菇：所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。6 m, ^" v( v$ e, b; w

& E3 L- }: T) h3 }: ]无糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。& u% ~* y' C" S1 L4 }" _) }

8 i0 }, k# u) i5 X) u; f薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。
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天然矿泉水：它是氟的天然来源，可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿。
作者: 人在江湖    时间: 2008-9-30 22:51

无糖口香糖，也算食物吗？
作者: 爱的伤痕    时间: 2008-9-30 22:56

原帖由 人在江湖 于 2008-9-30 22:51 发表
4 z( d9 \' K+ x' M9 E% j' A) J无糖口香糖，也算食物吗？

9 P' |6 A0 ?+ k1 O: ?5 U  c 你嘴咀嚼没咀嚼? 能吃不?



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