标题:
[健身]
人体最神秘的五个保健部位
[打印本页]
作者:
爱的伤痕
时间:
2008-10-10 12:09
标题:
人体最神秘的五个保健部位
大家经常对人体的五大保健区进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。下面就将这五大保健区一一讲给大家听！
4 e0 ~- ?. u+ Z+ f, S% {* |* U
' d1 b( l& N6 C( G9 X1 l
一、腋窝保健区：
/ J% Q: {, P S- }
1 u. {2 y% L2 g
腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑；笑时使各器官都能得到
$ Z" b) ~9 N9 b. H* _
运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。
0 u) [1 g, _" B* s5 Y1 E
8 e: M& w/ L" q+ k/ g# V
二、肚脐保健区：
' |* s* C! `5 ~' C) Y6 {
# M+ s9 Y3 C. m' l( s* w
肚脐常被养生学家誉为保健“要塞”。肚脐为神阙穴，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，能祛病健身、益寿延年。
) ^* K/ q# E1 n) P: F
8 H0 p" Q& |8 `1 y: }
三、脚底保健区：
2 Y) k0 g0 A9 s6 {5 n7 t
# O) ], `9 B; ]9 N
人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认为：人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称作人的“第二心脏”，可见脚的保健的重要。经常弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅，把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿之功效。
" J* R1 n4 U; A7 V: x& H) l
5 x2 c6 n* w7 z" i4 F- F
四、前胸保健区：
1 Y- q- i7 q( L/ _0 W
3 V! D: y( [2 C' ^# w
经科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用；同时又有抗感染的功能和抗病能力；对延缓衰老也有一定的作用。
( y' R1 V! _2 P
' R, i3 C9 [- i3 F' e- Y1 Q% c$ {+ X
只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸（上至颈部下至心窝部）100至200次，就会激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
0 D1 C. M1 t" y N! ~
y* h" |" s; e" f# i$ K5 h
五、脊柱保健区：
u' S. m! ~( G2 |
% E& c, b) _: t) S! H% p
脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，气血运行，血脉流畅，滋养全身器官而健身。
作者:
爱的伤痕
时间:
2008-10-10 18:46
其实我个人绝对耳背也是 我肠胃不舒服的时候 耳背总是凉个 搓揉一下 就好多了
欢迎光临 管庄论坛 guanzhuang.net (http://www.guanzhuang.net/)
Powered by Discuz! 7.2
