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标题: [转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 [打印本页]
作者: laowang    时间: 2007-1-30 14:56     标题: [转贴]8种美食让你皮肤细腻净白

      1、西兰花
& h+ O# r0 r  M, s+ Y$ v　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
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1 o# f2 t, [# Z, z# s  M! t0 t　　2、胡萝卜 * H; U# V& Q0 w# z9 \1 [: P
　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
2 ~0 O: u2 o+ y4 E- d: T1 L
- C: I. w) w& L# M! {6 S7 s2 `% Y  X　　3、三文鱼 " c( b0 e, d& Q! p3 f
　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
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　　4、海带 9 d' b- B# _  ]" X  Y5 i5 M6 u
　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 $ X' y  c: T4 W; w. ^

! O1 u! k9 O" `, M- ^1 }! E8 ~6 X. ^　　5、猕猴桃 ! }" s# a6 j, f) g9 ?
　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 ' v5 w3 a" m& i- a6 n8 p

- T) l5 z# I5 R. k% l　　6、西红柿 # v; e: i: T, G4 L0 z. B
　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 1 A9 N2 }0 C) y
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　　7、蜂蜜 $ P# ]! I; O5 M" p8 U
　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
* Y: F; t" S' ?$ i- Y* s5 B
. C6 j; j& H9 h# A* `# W. E　　8、肉皮
3 F  a. m- T7 {& w. l　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
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# ]' ^- Q6 g* J# {, v& [4 _! M[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]
作者: 结巴    时间: 2008-5-20 12:49

除了3，别的都好说
作者: 克丽缇娜    时间: 2008-5-21 10:49

注意营养的均衡啊，再好的东西吃多了也不行的
作者: 结巴    时间: 2008-5-21 14:34

楼上的 请问你那能美容么
作者: 克丽缇娜    时间: 2008-5-21 15:21

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表 7 A0 ^" O/ w" O, Q/ @  b) ^1 ]
楼上的 请问你那能美容么

1 `: j$ O) S: _' d0 h$ |$ M% A我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来
作者: 结巴    时间: 2008-5-21 15:31

有空找你玩
作者: Xiaowen    时间: 2008-5-21 16:23

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表 5 W7 W8 N* H! E/ F" [/ C: G. l

9 r+ t  H5 |; W我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来
' h# S$ r. Z1 N% \6 N( j
管男人吗？
作者: 克丽缇娜    时间: 2008-5-21 17:12

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表 : e; @3 W! p" n) X& S

5 o& P, b2 {4 W' f; x9 ~) {' q& ]管男人吗？

  J; u7 h- q: m* F# ]: N+ e1 o  T6 @不好意思，我们只对女士服务。
作者: Xiaowen    时间: 2008-5-21 17:13

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。
作者: goodmaple    时间: 2008-5-21 22:09

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~
作者: Xiaowen    时间: 2008-5-21 22:38

一半不爱吃。
作者: goodmaple    时间: 2008-5-21 22:39

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表
1 z6 j" z) Q8 \0 s4 u4 }: n% U) A一半不爱吃。
) s  Y' l* |* f6 Y
大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!
作者: Xiaowen    时间: 2008-5-21 22:44

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。
作者: goodmaple    时间: 2008-5-21 22:48

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!
作者: Xiaowen    时间: 2008-5-21 22:57

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表 ! a( u5 y9 s- S3 j) f2 r: c. p$ j+ U
才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!
' y, \, P# |* v2 W. T0 C
应该主要靠天生吧？那你白吗？
作者: goodmaple    时间: 2008-5-21 23:12

不是很白~也应该算是一般吧~  啊哈~!
作者: Xiaowen    时间: 2008-5-21 23:14

那还要继续努力多吃这些东西，争取更白！



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