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标题: [转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 [打印本页]
作者: laowang    时间: 2007-1-30 14:56     标题: [转贴]8种美食让你皮肤细腻净白

      1、西兰花 * z% N4 s5 e6 Z. e
　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
" W& r, w+ u$ a  _& g/ `
- ?0 G2 ?/ p- e8 t8 H) U$ e0 T　　2、胡萝卜 9 J% J7 c* u0 [/ e. s4 Y3 K
　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
3 @5 J5 S; u# b( r7 S6 ^8 ~" w& z, H2 y9 {; h
　　3、三文鱼 # m7 K7 W% S/ E' u, _" ~% P
　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 6 M, k, Q' ?/ C3 c2 i! t5 J' b- `  D

  Z/ u, C/ r# `　　4、海带 7 v/ T, H$ L; s
　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
0 X  q( Q/ b; Y, W6 p, f1 U/ `& H6 u4 N
$ q$ E! i2 w* w4 }　　5、猕猴桃
! u4 K" P' z, U* _　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
9 z- [' E" p: w4 u4 g
& _) X: Q& T  i7 ~- \9 G: s/ [; X　　6、西红柿
! |* f2 g% A7 \　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
9 g( q1 u5 p% d- f  j% x4 O% |& ?% }* M; F! T+ ?
　　7、蜂蜜
0 J) b1 x2 F+ f　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 " z! h% i3 A( P0 D- Q+ B' a1 V
3 K' K/ _' T" V) N# E$ Q! ~0 P
　　8、肉皮 ' U4 ^" f3 ?  }9 B- g
　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
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7 W& Q8 Z9 ~  n3 W[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]
作者: 结巴    时间: 2008-5-20 12:49

除了3，别的都好说
作者: 克丽缇娜    时间: 2008-5-21 10:49

注意营养的均衡啊，再好的东西吃多了也不行的
作者: 结巴    时间: 2008-5-21 14:34

楼上的 请问你那能美容么
作者: 克丽缇娜    时间: 2008-5-21 15:21

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表 : P$ q* b/ i$ e2 K# T
楼上的 请问你那能美容么
1 w6 ~' e0 a8 S% n
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来
作者: 结巴    时间: 2008-5-21 15:31

有空找你玩
作者: Xiaowen    时间: 2008-5-21 16:23

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表
) a2 q7 o/ [, I6 F; {: h4 n4 s' y/ v. o) b8 ^% R
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

$ S/ K. G" f1 ~" g( F% ^管男人吗？
作者: 克丽缇娜    时间: 2008-5-21 17:12

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表 5 t1 O0 b* ^7 U
: K7 t1 f1 I0 Q8 c. I4 Q
管男人吗？
1 w# l+ @2 v& C
不好意思，我们只对女士服务。
作者: Xiaowen    时间: 2008-5-21 17:13

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。
作者: goodmaple    时间: 2008-5-21 22:09

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~
作者: Xiaowen    时间: 2008-5-21 22:38

一半不爱吃。
作者: goodmaple    时间: 2008-5-21 22:39

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表
, D- q% {5 Y& Z) k8 u6 G一半不爱吃。
, s/ x1 X- g- T
大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!
作者: Xiaowen    时间: 2008-5-21 22:44

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。
作者: goodmaple    时间: 2008-5-21 22:48

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!
作者: Xiaowen    时间: 2008-5-21 22:57

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表
9 ?+ n% x' |! z. e 才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!
! N8 l1 P* C) o3 A7 I
应该主要靠天生吧？那你白吗？
作者: goodmaple    时间: 2008-5-21 23:12

不是很白~也应该算是一般吧~  啊哈~!
作者: Xiaowen    时间: 2008-5-21 23:14

那还要继续努力多吃这些东西，争取更白！



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