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标题: [健身] 每天十分钟，和肥肉say bye. [打印本页]
作者: 不理不理    时间: 2008-11-9 23:01     标题: 每天十分钟，和肥肉say bye.

按上面图片中的动作做，每天每个动作重复20次，只要坚持，一定可以修出漂亮身材！
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作者: 小海燕    时间: 2008-11-9 23:22

不理,咱俩哪天约在一起策划一下减肥的具体事宜吧
作者: 不理不理    时间: 2008-11-9 23:33

原帖由 小海燕 于 2008-11-9 23:22 发表
, E! Y! Q* M7 S4 @  c- O0 g2 d+ @不理,咱俩哪天约在一起策划一下减肥的具体事宜吧
+ g2 l5 j" x/ b0 {3 L) I

8 ~/ c$ N6 Q3 e# g+ F! _- D$ e这个。。。没空  哈哈
作者: 爱的伤痕    时间: 2008-11-10 08:00

不错
作者: 小海燕    时间: 2008-11-10 11:25

自己一个人在家坚持不下来,要不下班后一起跑步也行
作者: blackpony    时间: 2008-11-10 15:55

不错不错    收藏了
作者: 浮华人生    时间: 2008-11-10 17:35

还挺动感
作者: 文一刀    时间: 2008-11-10 20:59

这个娃娃还挺丰满
作者: 不理不理    时间: 2008-11-10 21:45

原帖由 文一刀 于 2008-11-10 20:59 发表
) M% T( v. @4 J, w% \7 l6 p 这个娃娃还挺丰满

7 G- ?0 k6 N- v" N9 o
: c" @, o+ b5 Y$ I" n  _8 b呵呵，谁练谁丰满。
作者: aignerenee    时间: 2008-11-12 19:53

哈哈哈哈哈哈 这个娃娃挺丰满   版主  你的头像太可爱啦
作者: 不理不理    时间: 2008-11-13 22:33

谢谢夸奖
作者: 北京风度    时间: 2008-11-18 20:59

这么多动作，10分钟能做完么
作者: 不理不理    时间: 2008-11-18 21:38

原帖由 北京风度 于 2008-11-18 20:59 发表
, ^- t% i9 B% n5 T+ k, O这么多动作，10分钟能做完么

) G( k) T, R9 j  F. O6 r# E% m+ G# [# h( o
7 c, I) m# \4 a7 V; ]8 B/ _! ~  g
十小时做完的那是太极拳
作者: 爱的伤痕    时间: 2008-11-18 21:48

我敢肯定 做不完
作者: 不理不理    时间: 2008-11-18 21:49

刚试了一下，确实需要十多分钟，累死我了！
作者: 小海燕    时间: 2008-11-18 22:14

管用吗,我好像又长肉了
作者: 不理不理    时间: 2008-11-18 22:15

我刚做完哪知道管不管用 天天做肯定管用 一天不做就得胖



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