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标题: [其他] 30个你必需知道的生活常识 [打印本页]
作者: 爱的伤痕    时间: 2008-12-2 17:32     标题: 30个你必需知道的生活常识

1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
; y8 w0 L4 r) P9 T' \" Q% b! _. Q' v2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
( B+ R6 o4 d& {' _1 \, U3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 5 n  J0 h* y: s) ~: I- K# g
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
4 {% c) g9 |+ I2 [0 r+ x' @3 u' B5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 ; s/ ^% [# @% o: r3 k9 J
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多   q$ x; e8 N+ G+ A0 c% n4 {% B
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
3 q" k  o- P. x& u9 v8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石 . |. v/ d& }" r4 l! O: t4 I+ q) B# l
9、睡前三小时不要吃东西.会胖 , U2 [' N; C; S' Q% L
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血
2 p& b1 j+ Y# J1 d; a, ?/ ~10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血
0 g$ {$ n0 p: ^7 E2 @& W, d! @压.糖尿病.等疾病4 |; W% O+ k4 I8 z3 ?/ B- _/ O0 r
11、刚出炉的面包不宜马上食用
( x* D( ~' n- X7 _12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 ) o+ G! p8 b) c) y0 b' s2 B  G
13、天天喝水八大杯 # q7 p0 N, y2 |
14、每天十杯水.膀胱癌不会来
" L; u5 O4 I5 p- r! j* J15、白天多喝水.晚上少喝水
3 B9 k4 w, o# t4 I16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 6 Z: O7 l$ l9 ^+ R
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
! d% a9 r9 ~5 E3 ]# i昏欲睡 1 P5 W5 U3 N. {; J
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
( C4 T4 ~; p3 e2 @19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
+ x7 w6 O0 u" }0 F脂牛奶,鸡肉,樱桃
0 `/ Z. [) V9 i  X- u4 L% k20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老$ k( T' s2 J* ^8 T6 \0 z
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
9 [' F4 |! F8 P  C0 r0 ]; Y22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 : Q+ q- X0 p# U& d! w0 l
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
- Q: y9 Z+ \$ n1 F5 Y- i24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 - v# U4 q& r! v5 U
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
( N. ~+ I& f3 f4 W3 Y26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
8 n4 t8 D- V8 f: q2 r27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
8 s# P0 ?9 ~. p. _  N& v& t0 y28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个+ ^% P$ d8 F* j$ u) _+ @
干干净净的肺 : y8 P9 c, o  Q+ [
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康
* q/ Y- V" Z/ F0 G的做法
9 G4 F& b. M$ u- N# a30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
作者: 盖饭英雄    时间: 2008-12-4 08:50

20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
作者: v1vision    时间: 2009-1-14 14:09

那些作家我也没看到有笨的啊》他们估计一天到不了 8小时吧 ？
作者: 爱的伤痕    时间: 2009-1-14 18:05

其实我最坏的一个习惯 就是刚出锅的饺子 我肯定玩命吃 稍微凉了 我就不喜欢了
作者: v1vision    时间: 2009-1-15 16:56

原帖由 爱的伤痕 于 2009-1-14 18:05 发表
5 p6 _! |2 D6 E! \6 x; [6 y: B其实我最坏的一个习惯 就是刚出锅的饺子 我肯定玩命吃 稍微凉了 我就不喜欢了

  |4 A! w( ]$ `; o我正好跟你 相反！我是吧 饺子用凉水冲下在吃我不刚出锅的



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