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标题: [其他] 必需知道的生活常识 [打印本页]
作者: 爱的伤痕    时间: 2008-12-27 20:25     标题: 必需知道的生活常识

1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
/ p0 S3 J! q% V- P' g2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. o0 @% O/ ^3 f( K
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
/ W. I# `) Z) @4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
9 z/ l; n; k( G) e( ?+ B5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
+ e! g3 t# C8 i% |( `5 k6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多* r( k( r0 @. h; U6 R3 `" n
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
: x0 Y2 ~# L. J# M* C8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石: w* b0 u: U6 ?+ {0 N
9、睡前三小时不要吃东西.会胖6 D& W% C+ g8 G* Z0 l6 z
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血
4 n2 V3 B* t% M" F; S: {  t压.糖尿病.等疾病$ B5 Q- R- F3 s: u) G  G
11、刚出炉的面包不宜马上食用
作者: 爱的伤痕    时间: 2008-12-27 20:25

12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
$ n5 f3 C5 g  {5 o% g5 ^2 u) K1 v13、天天喝水八大杯) e7 V5 J4 E# t. U! p
14、每天十杯水.膀胱癌不会来1 @3 F- i3 F4 L$ _: q
15、白天多喝水.晚上少喝水
8 ~+ k# @- K  |& m3 k7 j2 s* ~16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
6 e, ^. x/ [1 d17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
0 l" M- ?1 [( ~* T6 o昏欲睡
, ^. k2 k/ e0 ^. K7 Y1 Y18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
8 }- `( x. ?" ?- b0 z: M* {19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低( h$ L) Q% Q; w8 Y+ e
脂牛奶,鸡肉,樱桃
作者: 爱的伤痕    时间: 2008-12-27 20:26

20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
5 g6 [& f, d& z; g21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
; s; j0 A0 Y4 y) y22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
" ?  N$ f' s; S23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
2 T3 J% N" \/ o( D8 s' w: J24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用5 y6 U; [1 p4 k" \6 N& P2 G
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
2 b5 w$ _/ I9 P, Q! a26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖); }& J+ g0 {) c% e
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
( p; {! W3 M. r; a+ h! X- a28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个: d: x4 [" d* Y" j; m
干干净净的肺
6 G6 A5 Z& q* \29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康3 [7 L& R" [9 L3 ]) x4 B3 a7 f/ w5 @
的做法: \1 R0 A, d( k1 n- s, L' c
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
作者: 雅宝    时间: 2008-12-27 21:46

好帖。。。
作者: 人在江湖    时间: 2008-12-27 23:29

学习再学习
作者: v1vision    时间: 2009-1-14 14:02

好帖 $ y- t) E) L, g
楼主辛苦了 ！
作者: 爱的伤痕    时间: 2009-1-14 18:04

原帖由 v1vision 于 2009-1-14 14:02 发表 2 }" n( ]3 R) q% ?. I4 U
好帖
$ g% ]' }% C7 \% I. {  ~楼主辛苦了 ！

8 P" B  K) P) c  D- \不辛苦 有人分享就知足了
作者: v1vision    时间: 2009-1-15 16:57

原帖由 爱的伤痕 于 2009-1-14 18:04 发表
5 U1 Q3 Z& X) L2 m4 _1 L
; o0 _* ]3 H4 D4 J2 `不辛苦 有人分享就知足了

0 s& ]% E' V# @- u还很谦虚，那就在赞你个 ！



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