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标题: [其他] 必需知道的生活常识 [打印本页]

作者: 爱的伤痕 时间: 2008-12-27 20:25 标题: 必需知道的生活常识

1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好9 d' Y- K/ g/ U) ?8 v$ w
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃# a" T2 @+ z7 ~( Q: |' x3 ?
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
9、睡前三小时不要吃东西.会胖
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血" i" A0 E$ H s) P _
压.糖尿病.等疾病% ^ {( a9 k) r& l7 w' N* q
11、刚出炉的面包不宜马上食用

作者: 爱的伤痕 时间: 2008-12-27 20:25

12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边: h) c% k9 J1 M: v
13、天天喝水八大杯4 I( M9 p2 a# }8 o2 ~$ N
14、每天十杯水.膀胱癌不会来( K& N R2 d. l6 ~3 k5 `
15、白天多喝水.晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛1 g4 e- F. a* e# v. M1 h
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
昏欲睡/ L, y! g' X- O
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量( I4 W/ j, Q: d0 y V, p/ H# D2 n
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,鸡肉,樱桃

作者: 爱的伤痕 时间: 2008-12-27 20:26

20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老4 ~& t- m* Q! T
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会+ P2 F- c. }* w/ U
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下% ~; u: j {, L, H# ?- \( F
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)/ a+ O. Y* ]* {7 k- G
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个- I5 ]3 [& A# O$ b
干干净净的肺' j) R* E. k& z: Y0 ~+ g5 q/ @
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康
的做法
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期

作者: 雅宝 时间: 2008-12-27 21:46

好帖。。。

作者: 人在江湖 时间: 2008-12-27 23:29

学习再学习

作者: v1vision 时间: 2009-1-14 14:02

好帖

8 l1 M2 n" N* _9 V0 x8 Q5 M
楼主辛苦了！

作者: 爱的伤痕 时间: 2009-1-14 18:04

原帖由 v1vision 于 2009-1-14 14:02 发表 : C+ ^2 \* o j7 o& U( r4 D
好帖
/ g* ]# n3 A4 u- I$ F% \, j; X楼主辛苦了！

不辛苦有人分享就知足了

作者: v1vision 时间: 2009-1-15 16:57

原帖由 爱的伤痕 于 2009-1-14 18:04 发表
9 R w8 @$ E! O; e" n% @3 D( ]2 [& M/ M
不辛苦有人分享就知足了

还很谦虚，那就在赞你个！

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