标题: [饮食] 女性吃太少容易得六种病 [打印本页]

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作者: 爱的伤痕    时间: 2008-12-29 15:55     标题: 女性吃太少容易得六种病

　　脱发8 r# g( s2 P2 C# R
　　对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
. \: g  w# A. z) u$ |: H, G2 d, o2 N　　骨质疏松" e( h9 z$ {6 `2 t) ]9 i
　　体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。+ U# z3 Y; P  G9 x
　    胃下垂( ?/ r+ `2 [- p" Y; T' H
　　以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。" Y. ~& W6 K2 X; P
　　子宫脱垂& c8 r9 g0 @) Y- h/ Q! @$ C
　　没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
' J( g/ z( J9 D8 k* N4 _+ ^　　贫血
" ^, H) S+ ]7 ]& j　　营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
; E, L% z8 ?$ F) k　　记忆衰退
' B5 v8 t) T& M$ U) r　　大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。

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作者: 小海燕    时间: 2008-12-29 16:16

我对瘦身感兴趣

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作者: v1vision    时间: 2009-1-14 13:51

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