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标题: [转] 女性要注意的日常健康（强烈推荐） [打印本页]

作者: 可乐狼 时间: 2009-2-4 03:06 标题: [转] 女性要注意的日常健康（强烈推荐）

粉色题板
> > 1. 在干净的床上裸睡
> > 2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经 # q" t6 x0 g- ~# W
> > 3. 养成记录生理周期的习惯 * ^& z( \/ k. d0 d+ p2 l2 L
> > 4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 & m' j8 V. I- b* R* U- T7 C) a
> > 5. 不翘二郎腿，以免压迫神经
> > 6. 贴身衣物不干洗
> > 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
> > 8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 # V& ?8 H6 }3 ?/ k; a, w( m& E
> > 9. 如非必要，不使用卫生护垫
> > 10. 定期检查化妆品的保质期
> > 11. 洗浴后一小时再化妆
> > 12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
> > 13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 > > % v  s$ w& `4 h7 C) s) u5 t
> > 蓝色题板 ) z; c- x7 C) N6 V. X' ]& Y, m8 b
> > 1.. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
> > 2. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
> > 3. 复印文件时，与复印机保持至少一米 & o+ p' ?* j- _0 v! ^
> > 4. 只在非常必要时才使用滴眼液 . m/ g2 G6 Q, x# G1 u8 k1 q
> > 5. 不趴在办公桌上午睡 ( s6 ]# }1 k% c2 A! R# X
> > 6. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部 5 l, N" u: u6 W2 N2 o
> > 7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
> > 8. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
> > 9. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨 1 k+ b8 f! X9 B9 P) t. F/ w
> > 10. 每30分钟伸一次懒腰
> > 11. 办公室地毯定期清洗杀虫
> > 12. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
> > 13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
> > 14. 公文包时的口红与签字笔分格存放
> > 15. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
> > 16. 每周晚过22：00的加班不超过一次 + [9 m3 O, B6 h# J- _) O& {" W
> > 绿色题板
> > 1. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
> > 2. 沐浴不超过10分钟
> > 3. 用温水刷牙，同时刷刷舌头 . Y  o0 q5 X$ }
> > 4. 用冷热水交替洗脸
> > 5. 不用塑料器皿盛装热水
> > 6. 定期清理冰箱
> > 7. 微波炉在工作时，请! 离开厨房 9 X0 [$ C3 |( j( u( Q; g# F
> > 8. 使用抽油烟机   }( I, x; l$ D$ j5 r
> > 9. 晚餐时关掉电视机
> > 10. 尽量避免使用厚绒布窗帘 5 W0 `. w0 ?7 I# {+ |
> > 11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
> > 12. 用天然的花香或果香代替芳香剂
> > 13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水 3 Q) b4 U5 d% [# ]$ i
> > 14. 不要贪图方便将电脑带进卧室 . ^5 ]! l& y7 ~- P4 X: p5 d: w0 g
> > 15. 不要把手机放在枕边充当闹钟 9 x1 [! [- ^' ]1 B1 ?* M* a
> > 16. 头发没干时，别急着入睡 6 h* d# F% b2 A$ b. Z0 f* y; E0 g
> > 17. 卧室的房间要用柔和色彩   t) I4 U/ x. g; \6 Y( U: C
> > !
黄色题板 , _5 \3 n  s; K( C, c
> > 1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
> > 2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌 / u' c* _% ^0 d. g- c/ y$ M6 \
> > 3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
> > 4. 多喝酸奶
> > 5. 无论什么原因，都别抽烟
> > 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 0 d7 n# E  l, |0 g1 f
> > 7. 饮绿茶胜过红茶
> > 8. 重视早餐多过晚餐
> > 9. 控制盐的用量
> > 10. 起床后先刷牙，再喝水
> > 11. 经常嚼口香糖 " }* x9 Q* M8 g8 d- l3 {
> > 12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
> > 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
> > 14. 每周至少吃一次鱼 ' C" B. q1 g  C! s4 `, A& o
> > 15. 远离可乐等碳酸饮料 ' m" l+ G+ O8 c, [2 c
> > 16. 不喝久煮的火锅汤 $ P5 }8 j# `$ y$ t- q1 T
> > 17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家 / B8 o* @; e: t
> > 18. 饭前吃水果胜过饭后
> > 19. 睡前可以来一杯红葡萄酒
> > 20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 > > & }: \6 b" G6 H* P; U2 K
> >
橙色题板 + {) g6 Y; Q; _& ^1 A1 B
> > 1. 多享受早晨8－9点的阳光 4 c; _. |- D& T1 W
> > 2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 > > 3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张 8 [, V( x6 G+ Z  ~. B7 P
> > 4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要

作者: 人在江湖 时间: 2009-2-4 23:40

I AM MAN!

作者: v1vision 时间: 2009-2-5 14:46

很细心啊！

作者: 可乐狼 时间: 2009-2-5 14:56

不关心女人的男人不是好男人 ' u( h# d+ k, l! l3 q# T. `
关心所有女人的男人也不是好男人. \& _& s% m) l! N. [! i1 z
任何女人都不关心的就不是个男人

作者: v1vision 时间: 2009-2-6 11:01

原帖由 可乐狼 于 2009-2-5 14:56 发表
( D0 ~2 e% P7 A, N6 m不关心女人的男人不是好男人 & h( `/ l/ E5 T& J6 G) C
关心所有女人的男人也不是好男人
1 i# \" A1 M& A- p任何女人都不关心的就不是个男人

- g) O+ J6 p( F7 g: D2 z+ h
那你是男人还是女人啊?

作者: 不理不理 时间: 2009-2-13 21:49

好贴！

作者: 林肯6600 时间: 2009-2-17 21:52

很好，很强大

作者: 局外人 时间: 2009-2-24 13:32

我就是喜欢湿着头发睡觉

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