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标题: [转] 女性要注意的日常健康（强烈推荐） [打印本页]

作者: 可乐狼 时间: 2009-2-4 03:06 标题: [转] 女性要注意的日常健康（强烈推荐）

粉色题板
> > 1. 在干净的床上裸睡 ( K  V  f9 r/ a& M
> > 2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
> > 3. 养成记录生理周期的习惯 . u/ z) A5 L, e
> > 4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 % I: j# e: q# v3 m& r3 J
> > 5. 不翘二郎腿，以免压迫神经 ; S7 o' o, L7 Y7 ^! |  x& [5 X$ z
> > 6. 贴身衣物不干洗
> > 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
> > 8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
> > 9. 如非必要，不使用卫生护垫 $ [! O; R) C# U$ y
> > 10. 定期检查化妆品的保质期 7 G; R& I. k  v2 R8 P
> > 11. 洗浴后一小时再化妆 , t2 w7 p1 Y8 T6 B+ w
> > 12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
> > 13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 > > 3 i) x' I4 J  _& }" C* O
> > 蓝色题板 # t, s/ h6 S2 Q+ Z- X
> > 1.. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作 4 s6 H* f, Q9 B4 n% b5 s' h6 Y7 v2 _
> > 2. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
> > 3. 复印文件时，与复印机保持至少一米
> > 4. 只在非常必要时才使用滴眼液
> > 5. 不趴在办公桌上午睡
> > 6. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部 ( R8 K, I) Y9 x
> > 7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
> > 8. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
> > 9. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
> > 10. 每30分钟伸一次懒腰
> > 11. 办公室地毯定期清洗杀虫 % m* j4 k, W6 L5 e4 y7 l
> > 12. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
> > 13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状 ; i! B! h: \9 A3 g2 w! [1 [; ^. l1 t
> > 14. 公文包时的口红与签字笔分格存放
> > 15. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来 % V+ W. g% V3 ]
> > 16. 每周晚过22：00的加班不超过一次
> > 绿色题板
> > 1. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
> > 2. 沐浴不超过10分钟
> > 3. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
> > 4. 用冷热水交替洗脸 0 x) L4 u9 F) p4 z5 @1 n) w4 i
> > 5. 不用塑料器皿盛装热水
> > 6. 定期清理冰箱 3 b2 t. A: h6 i/ x
> > 7. 微波炉在工作时，请! 离开厨房
> > 8. 使用抽油烟机
> > 9. 晚餐时关掉电视机 % ?) {, n6 F" V% D7 a2 F
> > 10. 尽量避免使用厚绒布窗帘 . h7 }/ k" U7 {" `, l3 x1 w3 O) {+ W
> > 11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间 / J0 |. J$ {- P, U/ i. I
> > 12. 用天然的花香或果香代替芳香剂
> > 13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水 8 k/ o. z. g0 l' x) C5 m
> > 14. 不要贪图方便将电脑带进卧室
> > 15. 不要把手机放在枕边充当闹钟 ! \% T; k/ u7 L' Y! @
> > 16. 头发没干时，别急着入睡 * z& P6 i% G: W4 C( m% ?
> > 17. 卧室的房间要用柔和色彩 % H+ \+ c0 J0 y( S1 z8 m4 w
> > ! & q' H( i. m* @: A: c. `6 A
黄色题板
> > 1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
> > 2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌 0 O  p/ Q# ~* _0 S3 S5 L# i0 F
> > 3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
> > 4. 多喝酸奶   w3 M. p3 W* v9 w7 S. x
> > 5. 无论什么原因，都别抽烟 0 ~  D2 |* N5 c: S/ G" c) Z. j% A
> > 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 . l5 H! b+ p: ^/ f# \
> > 7. 饮绿茶胜过红茶
> > 8. 重视早餐多过晚餐 8 N9 t  W+ Q: E- g% D
> > 9. 控制盐的用量
> > 10. 起床后先刷牙，再喝水 ( ]# h: ^% ]! r0 x
> > 11. 经常嚼口香糖 2 e' I4 X6 I. D, @  P
> > 12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘 7 z% O4 v7 Q( n6 C7 S' G2 A1 ?
> > 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
> > 14. 每周至少吃一次鱼 * |/ ?8 B) Y5 t' s" R( Z* W
> > 15. 远离可乐等碳酸饮料 0 K8 p+ T& v' P# |5 M' c$ {! l
> > 16. 不喝久煮的火锅汤
> > 17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
> > 18. 饭前吃水果胜过饭后
> > 19. 睡前可以来一杯红葡萄酒
> > 20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 > > & Y! v& o8 ]- }5 l/ G) a" H$ H/ P: F
> > & `  W/ [3 r7 S, H5 G
橙色题板 ) ^5 M0 O+ M4 b/ K
> > 1. 多享受早晨8－9点的阳光
> > 2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 > > 3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
> > 4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要

作者: 人在江湖 时间: 2009-2-4 23:40

I AM MAN!

作者: v1vision 时间: 2009-2-5 14:46

很细心啊！

作者: 可乐狼 时间: 2009-2-5 14:56

不关心女人的男人不是好男人 * V0 x9 W6 N" z+ q( {' |! x4 i
关心所有女人的男人也不是好男人
任何女人都不关心的就不是个男人

作者: v1vision 时间: 2009-2-6 11:01

原帖由 可乐狼 于 2009-2-5 14:56 发表
9 {$ y8 e5 \' `4 D不关心女人的男人不是好男人
& R$ Y# \. H, E关心所有女人的男人也不是好男人$ N3 G. ?& R$ k# F% @
任何女人都不关心的就不是个男人

) J( ^! B6 w" U8 {0 V
那你是男人还是女人啊?

作者: 不理不理 时间: 2009-2-13 21:49

好贴！

作者: 林肯6600 时间: 2009-2-17 21:52

很好，很强大

作者: 局外人 时间: 2009-2-24 13:32

我就是喜欢湿着头发睡觉

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