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标题: 我见到青春活力健身那个ID的主人了 [打印本页]

作者: shuke    时间: 2008-8-6 23:24     标题: 我见到青春活力健身那个ID的主人了

本来没想到今天有女足,所以本来计划今晚去健身就想改看女足了..开场就是1:0啊,我这个爽,看的这个带劲,嘿嘿~~9 Q, p. q8 n1 M6 ~& J
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可是,好景不长~~心里扑腾扑腾的,就像中国足球的通病,果然~~在第37分钟的时候,一个致命的失误,被瑞典追平~~我这个气啊~~
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遂起身前往健身房,之前并不认识这个ID的主人,我意会错了,以为是另外一个人呢,但是没关系,他是一个很好的人,很容易相处,也很喜欢交朋友,这只是我最初的认识。那天随便聊了聊,挺投机的,答应帮我做健身计划并指导健身,嘿嘿,这个就跟请教练差不多了,可是很贵的哦·~~
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. N# ~& B% Y) l, c* o(名字没得到同意,还是不要随便乱讲的好吧...)
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戴眼镜,瘦瘦的,但可都是肌肉,人很热情,后来也发现很负责,呵呵,一点都不啰嗦,也不耽误时间,直接带我上去热身,然后下去做器械,一个一个得讲,示范,让我找到不同的动作引起的肌肉的动作,明白每个器械怎么用~(这个跟没有人讲解自己瞎玩是完全不同的,试一次就知道,不管你肉有多厚,都能感觉到肌肉的运动),然后每个器械要我15个是一组,不用所有器械都做,大概10种吧,就能把全身的肌肉都做到了,每天每个器械做两组,两组间可以到楼上做做跑步机自行车什么的。
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具体的不再细说了,这些技术性的我怕万一描述错了,对大家的锻炼造成影响,练出个畸形来可别怪我~~最好自己去问他。我就说一下自己的感受吧,累,真的很累,他给我定的量几乎刚好是我的极限,我的劣根性又表露出来了,老想着能轻松一点就轻松一点~~~可是·~~~~他就很~~~怎么说呢·~特认真负责的帮着你做,让我啥都说不出来~~只好安数完成~~这个.....我写在这里是一种诚实和诚恳的表现,可完全没有别的意思,教练要看到了,可别往心里去啊~~我虽然老是犯懒,可是既然答应了,我还是要尽量做到的,这都是为我好,能做到这样,真没别的可说了,就说个谢谢吧,呵呵,有空啤酒烤翅,嘿嘿。( N* I1 |% ?1 Y8 I: `8 `$ e( }
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最近脑子真的有够乱的,说话都颠三倒四,那个....我想说什么来的....在哪里健身并不重要,因为每个人的喜好和观点特别是家住的地方距离远近也有区别,除了选则健身房之外,相信也有不少人愿意自己健身的,那么这样,如果有问题的话,既然都是论坛里的朋友,大家就不要客气了。
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这个...说着说着有跑远了,跳跃性思维,我跳回来~~0 D; J, f+ J; t3 @9 s; m! t

' Y& R5 q- m9 b2 N. y话说累个半死就快要完成今天的量的时候,传来了女足胜利的消息,哈哈哈哈哈,我可不可以这样认为·~~是因为我去了健身房健身,以实际行动支援奥运,所以女足胜利了呢???
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1 z( {$ _* T+ ^说好了~~~不许打脸~~~9 T6 n$ ~' @* Z. _  {

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作者: 文一刀    时间: 2008-8-6 23:26

和戴眼镜儿的人玩儿篮球,( |7 K& b* q. O5 F) ^
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3 {5 j" s7 |; B' {7 l闷他
作者: 文一刀    时间: 2008-8-6 23:27

原帖由 shuke 于 2008-8-6 23:24 发表
$ P" ~1 x# x8 ~( l" t5 }+ J说好了~~~不许打脸~~~

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专闷脸8 U; A7 f3 `( l, P" V3 K4 W5 E
追求的就是一个——挂花
作者: shuke    时间: 2008-8-6 23:37

原帖由 文一刀 于 2008-8-6 23:26 发表
7 H# ?0 d+ k1 B' }5 i和戴眼镜儿的人玩儿篮球,
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闷他

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没说是篮球啊~
作者: shuke    时间: 2008-8-6 23:37

原帖由 文一刀 于 2008-8-6 23:27 发表 - l# L/ i) W, s  Z8 _& T
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追求的就是一个——挂花
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今天姐姐好有兴致啊,水王重现江湖~
作者: 110110110    时间: 2008-8-6 23:41


作者: 文一刀    时间: 2008-8-7 00:10

原帖由 shuke 于 2008-8-6 23:37 发表
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今天姐姐好有兴致啊,水王重现江湖~

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0 Z- X' c3 v1 x/ h哈哈,不敢当啊。恰逢最近可以在家里好好调整,多灌两瓢水
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今晚看到舒克滴滴,鸡冻啊。
作者: Xiaowen    时间: 2008-8-7 01:04

楼主这个简直就是意识流小说,看了半天,越看越乱。
  ~9 [6 _, R& p( Q( ^4 m+ L估计是太激动了。
作者: shuke    时间: 2008-8-7 08:38

是累的.....我写的时候浑身酸疼~~~脑袋晕乎乎的~~~
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8 |4 j; X* A& w$ R: y4 G不过说起来,对我刺激最大的,就是没想到中国百年奥运的开门红,被中国女足摘获荣誉~~我这个激动啊~~~浑身这个疼啊~~,没看我都这时候了既没学习也没睡觉~
作者: 文一刀    时间: 2008-8-7 13:05

那个挨砸的主儿该上来听听舒克的歌颂了, Y) `; \  N6 ~1 ~' h
好歹是人家舒克啃着手指头折腾了一个来钟头的杰作
作者: 大漠风沙色    时间: 2008-8-8 09:42


作者: 文一刀    时间: 2008-8-8 10:42

舒克,聊聊你的训练计划! @; Y$ W/ p! |
大伙儿来做个监督
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作者: 青春活力健身    时间: 2008-8-12 18:42     标题: 只要抽时间锻炼就OK了

当你想偷懒的时候 就努力的想我   想我是怎么让你练的
  Q5 g3 t- r" V+ c因为你们的工作性质, 不能有规律的锻炼。所以效果不是太理想。
8 x& [- S3 F  ^; h- I$ x但是你这段时间坚持的很不多  多在论坛上  谈谈你的锻炼感受  可能会帮助你坚持
3 h- r4 y3 L- g7 Q' |; F8 Y' w现在大多数人都因为工作和生活等各方面的压力,把自己的时间安排的非常紧密。没有时间考虑自己健康问题,认为自己年轻没问题。但是好多人都没有想过,这样下去我40,50岁的时候是个什么样子。。。大家应该在大街或在车上多留意一下。别人跟我们有什么不同。他们为什么是那样?并不是锻炼就一定怎么样?不锻炼一定就怎么样?但是锻炼会让大家朝着一个健康的方向发展。- O: P7 Z9 e" A0 i
呵呵!!!看完这个帖子  希望大家都动起来。不要给自己找理由。
作者: 文一刀    时间: 2008-8-13 00:00

舒克今天练了多久啊?
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作者: 文一刀    时间: 2008-8-13 00:01

感觉运动后最大的好处,就是提高睡眠。& j; u) E" K) P3 u

作者: 青春活力健身    时间: 2008-8-13 15:21

那只是前几次的感觉。。。
* a6 O& U$ ]" X  H8 j8 c$ W. d' k当锻炼一段时间之后就会感觉到体形上的改变。。。$ P, z' _1 N4 q" a
和体质上的改变- g; \9 M$ X9 O
那个时候才是感觉最好的时候。。。
8 q  B4 }. n1 \( \/ G" ?# d* X呵呵
& v: d1 y9 _# x5 a" Y0 R舒克  加油啊!!!
作者: shuke    时间: 2008-8-20 23:30

健身已经看到成果了,嘿嘿,坚持是一件痛苦的事情~~不过就想张指导说得,现在已经慢慢的,有一丁点的乐趣了,呵呵
作者: shuke    时间: 2009-8-21 13:37

  我.....又要续卡健身了....
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大家就当没看到吧,虽然我很有勇气的翻出这个帖子
作者: Xiaowen    时间: 2009-8-21 13:43

整整一年,留个纪念!
作者: shuke    时间: 2009-8-21 14:24


0 o  y$ @8 [- m" z! Q/ p
8 H/ f, `% r: N& |2 k( M) B+ u+ N不好意思~
作者: の曺鄵の    时间: 2009-8-21 16:22

我有点晕头转向~




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