管庄首页 | 管庄资讯 | 房屋租售 | 活动聚会 | 求职招聘 | 常营商铺 | 常营论坛 | 联系站长
返回列表 发帖

[转] 女性要注意的日常健康 (强烈推荐)

[转] 女性要注意的日常健康 (强烈推荐)

粉色题板
- m! Q' @2 f% x, _5 N; ?, m> > 1. 在干净的床上裸睡 , h1 m+ r+ U$ e9 j* W5 X0 k
> > 2. 生理期不吃巧克力,因为会加重痛经
4 K6 ^% X$ s2 `2 I> > 3. 养成记录生理周期的习惯
- k( T7 N/ a: s% p> > 4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 0 [  c! Q3 Z/ t0 R/ X2 `
> > 5. 不翘二郎腿,以免压迫神经 9 a% D2 F0 C; I& F1 ]" D3 g9 N# R. g
> > 6. 贴身衣物不干洗 : \: }+ U' Z& @) r
> > 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
3 b6 I5 [( s9 F& V4 U+ V* v% r& J> > 8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 * ^) Z4 @% \# B
> > 9. 如非必要,不使用卫生护垫 / b& R2 J+ s" u$ @
> > 10. 定期检查化妆品的保质期 ; Y# E) M0 J! B( `* h
> > 11. 洗浴后一小时再化妆 ; @3 s- G( [7 ]% F& Q
> > 12. 即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
+ k/ A2 K- p2 ~$ x> > 13. 了解自己的家庭病史,特别是母亲和外婆的病史 > >
1 S6 f( N& D) m- f" ]  F; j> > 蓝色题板 2 c( W7 w/ O# |
> > 1.. 每天踏进办公室,先将窗户打开透气,再坐下来工作 # G" H* u1 d0 q1 Z, c& n) D* |
> > 2. 如果一天要接听5小时电话,使用无线耳机
$ U( A, [- T2 ], x9 v. o> > 3. 复印文件时,与复印机保持至少一米 , Z  L7 J5 g, L5 K& p4 B
> > 4. 只在非常必要时才使用滴眼液
4 U9 Y) x9 T$ X  M' W) ]> > 5. 不趴在办公桌上午睡
6 o! S$ Q# i. [. N( S> > 6. 在办公室为自己准备小靠垫,放在腰部
; n' d# F1 Y1 q" Q# B> > 7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 * j( D2 t$ r' m) D2 a8 t- g! e  J" A
> > 8. 在办公桌上养一盆仙人掌,帮助吸收辐射
7 P: c/ |% Q! a6 m> > 9. 阅读完报纸后,记得清洗掉沾在手上的油墨
: B4 |; I7 v, E" U! T- _" Y9 W> > 10. 每30分钟伸一次懒腰 5 `8 i! R& [; C' A/ t  A- J  D
> > 11. 办公室地毯定期清洗杀虫 ! A, X2 I. b* a( a3 ^6 O" N" D; I* u
> > 12. 用完电脑后要清洁面部及手部,清除辐射微尘
* ~- X8 d0 I0 g7 S! i, R5 p: q> > 13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状 ) W4 b1 D) v6 t8 p; _9 u
> > 14. 公文包时的口红与签字笔分格存放 4 R" j( K9 [: Y1 |" B
> > 15. 每天保证有2小时以上的时间,让脚从高跟鞋时解放出来
% e2 L2 v% g8 ]8 V> > 16. 每周晚过22:00的加班不超过一次   d, U  J: F$ D
> > 绿色题板 " A/ }, v& T9 I' Q4 z) G5 v3 d% Q& A
> > 1. 浴室保持干燥,防止霉菌滋生
) e3 `& D8 m0 M> > 2. 沐浴不超过10分钟 : r! {# c. b- b  V+ a8 D
> > 3. 用温水刷牙,同时刷刷舌头 / t3 P  @$ m4 J5 m, I
> > 4. 用冷热水交替洗脸 / ?, |/ z; t- ~7 ?# D& M
> > 5. 不用塑料器皿盛装热水
' k/ A$ ^2 Q" H8 L; L> > 6. 定期清理冰箱
: D' J. `" {# }$ C  v& D. y( R4 H9 R> > 7. 微波炉在工作时,请! 离开厨房 2 o6 o5 v& u! L( l% h% U
> > 8. 使用抽油烟机
/ _, ?5 y% v9 y! a' V5 X/ M> > 9. 晚餐时关掉电视机 2 V4 X$ s8 M8 T6 ^! f; s& Y; Y# n
> > 10. 尽量避免使用厚绒布窗帘 6 b0 Y1 Z; E) j
> > 11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间 0 {) d+ ^( J2 i. h2 O1 c
> > 12. 用天然的花香或果香代替芳香剂
5 N7 h4 \5 W: V& L9 v+ V* t> > 13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水 " y( q- S+ m6 D3 J+ r
> > 14. 不要贪图方便将电脑带进卧室
* Z1 A! p0 N' E" v- I> > 15. 不要把手机放在枕边充当闹钟 & P8 s: i2 y+ J' P) o5 a
> > 16. 头发没干时,别急着入睡
% q+ }' e, R' B8 q8 A5 C> > 17. 卧室的房间要用柔和色彩 ' @( T) m- F9 a! _: i6 m4 V2 x
> > ! 6 l! ~2 u/ H- v3 c3 o6 ]" \; V3 g
黄色题板 " q1 E6 n, x" {4 q. Y
> > 1. 在牛奶和豆浆之间,选择后者
& Q: k' ~( I. n# U1 m* e> > 2. 觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌 4 [, h4 Y1 N- ^
> > 3. 如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水 " ?0 ?8 P1 q1 X8 ?/ \
> > 4. 多喝酸奶
! x2 R# x: R  [/ R: p* t> > 5. 无论什么原因,都别抽烟
. k7 n4 W! D; M; ?# a- D2 O2 H> > 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
' ?" R" T* u5 x1 g6 `; ]> > 7. 饮绿茶胜过红茶 5 C) j. f- C9 I# ]5 H8 f# V
> > 8. 重视早餐多过晚餐
$ H) g. E" e4 E0 e" u# K> > 9. 控制盐的用量
  f/ V5 L3 d) S( P2 m6 O* i> > 10. 起床后先刷牙,再喝水
7 m7 A- b9 P6 Q8 J> > 11. 经常嚼口香糖
) a: l% R& F0 s, J' a6 d& E4 L7 d> > 12. 一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘
7 W% W* w" l) i  I> > 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕
' [  {+ \6 @9 G* M> > 14. 每周至少吃一次鱼
  D2 R2 m$ }* e# j# t> > 15. 远离可乐等碳酸饮料 " r7 `8 D4 `5 f
> > 16. 不喝久煮的火锅汤
$ J. F( N* O! K! y: X> > 17. 没有果汁牛奶这回事,它们是天生的冤家 2 E1 C1 y; D: t% V) ^3 ^
> > 18. 饭前吃水果胜过饭后
. y( T9 A: n5 K; W* ~! J3 P> > 19. 睡前可以来一杯红葡萄酒
) O: b" w4 Y6 e; c% H6 S( y( ~> > 20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 > >
/ E" A& |3 _$ m! V1 \$ l> >   X6 C' s+ t3 j/ F  `3 V
橙色题板
# K  L+ L8 |& x# ?7 ^: Q. W> > 1. 多享受早晨8-9点的阳光 2 U) U+ G' M) w1 d9 I
> > 2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 > > 3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
- ^1 `+ L% m( b> > 4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压,休息更重要

不关心女人的男人不是好男人   4 X8 _) V8 ^; K
关心所有女人的男人也不是好男人
6 c! z5 I2 B+ p& \# i' Y任何女人都不关心的就不是个男人

TOP

返回列表