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颈椎不是这样保养滴
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解决办法是工作是不要低着头，这时候就算你设上闹铃一个小时活动几分钟也已经不管用了，太晚了管庄,常营,论坛,管庄论坛,管庄社区,北京朝阳区,业主论坛,社区论坛,社区网) R& |9 L9 R- f. V
把你的显示器调高，椅子调到最低，头靠到椅子靠背上，脖子保持放松状态工作八小时管庄论坛 guanzhuang.net  T( e( S" c8 B& p; \. b
配合治疗，你的颈椎病兴许能缓解