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: s* P2 K3 y5 U0 P. U/ y 钢管舞是起源于美国的一种劳动人民自编自演的舞蹈。对于女性塑形，钢管舞的成效是相当显著的。钢管舞中有些标志性动作，主
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$ ^0 `2 ^4 s2 d) t要突出颈部，腰腹部的力量，和下肢柔韧性。在钢管舞的锻炼过程中，腰腹部和臀部的肌肉大量地被运用到，回旋时必须收紧这些肌肉9 R9 F; r: o% J/ } x: p+ c
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才能做出动作，钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，尤其是腰腹部，手臂，臀部。大量的体力消耗可以减去多余的脂肪，舞蹈中扭腰，* h# k# q! Z# l9 e" o
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踢腿，下蹲，上下杆等动作，可有效改善手臂，腰腹部，臀部，大小腿等部位的形态，让你的蝴蝶袖，小肚腩，下垂臀，萝卜腿一去不6 `: f" h, l1 o# p& v
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复返，让你变得优雅妩媚，女人味十足！
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& }0 X1 F. ^, ^1 A1 I V钢管舞带给你的不仅仅是健康的身体，更会给你一个崭新的自己。它可以增强女性自信；缓减生活和工作压力；提升女性气质；改善睡
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" t, R" t% O- u Z眠，治愈忧郁症；增进夫妻感情；交到趣味相同的朋友！7 S/ h% ?% W" B7 t: C" H% Z
0 N) g5 c4 u. {青春活力健身中心钢管舞小班简介, g, J: ]1 }% L+ |* [3 \- N
6 Y1 X6 y" G" j ~7 {/ j每班限报10名，由资深教练执教，人满立即开班，多余的学员自动转入下一班，先报先学。
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8 x6 G. Q+ V5 k4 v f) l6 J第一班的上课时间：每周二，六 晚上18：00-----19：20
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第二班即将开班，具体上课时间正在征求学员意见中。。。。。。。。. N8 f' @6 q# h0 o
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学费 V. K; c5 |% p0 y6 Y
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发表于 2009-3-27 11:45
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