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[饮食] 哪些人群应该多喝酸奶？

文一刀

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发表于 2008-8-16 20:34 | 显示全部帖子
我每天保证一袋儿奶。有时候会将它发酵成酸奶。; |' D4 b  w7 D, e! w; k
主要是为了保护皮肤。0 O1 L' r8 @- [0 M# N4 r
有效的运动配合乳制品的吸收，既补钙又提高了骨密度。
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文一刀

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发表于 2008-8-16 23:43 | 显示全部帖子

回复 3# 的帖子

不是说
7 j' C# f' }) X“30岁前找病
2 Q! m! a4 }+ A- T3 E7 D' z30岁后病找你”
5 ^7 y  ]1 K% \: v: _9 |6 c  v. F3 @
怕啊。善待自己才好。" l1 Z) L$ i' U3 {
小文，你就不能改改这作息规律？ 为米国那边儿忙活？
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发表于 2008-8-16 23:50 | 显示全部帖子

回复 5# 的帖子

这个老头儿挺能扛
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发表于 2008-8-17 00:08 | 显示全部帖子

回复 7# 的帖子

看你还要熬一阵子，建议来杯热牛奶犒劳自己
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发表于 2008-8-17 00:14 | 显示全部帖子
你还真难伺候
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发表于 2008-8-21 23:25 | 显示全部帖子

回复 11# 的帖子

这里有个教做酸奶的帖子  _- j5 Y9 r* E0 m: Z6 t$ z8 z+ V
趁天儿热，你可以把加益生菌的牛奶，放CPU上发酵
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