[饮食] 8种食物让你越吃牙越白 食物

爱的伤痕

8种食物让你越吃牙越白洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康，也需要补充营养素。 　　. d7 d- z' ?' @2 ^. v$ `1 _

; r" B+ Y; H5 R& Z' U4 ]芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。
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奶酪：奶酪钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。
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绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。: i  Y, g( p+ m4 i1 G1 C# ]

$ P; _) l+ a0 T* ?: d洋葱：能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。' `) n1 a0 b. j. _# J. r2 W

) v; Z% z* v3 q$ i9 j香菇：所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
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无糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。0 A1 s" B! e. i& S: S

1 k& m0 k' [  t4 g+ }薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。
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天然矿泉水：它是氟的天然来源，可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿。

爱的伤痕

原帖由 人在江湖 于 2008-9-30 22:51 发表 1 ]' Z( B% `9 \- R# G' [& I
无糖口香糖，也算食物吗？

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你嘴咀嚼没咀嚼? 能吃不?