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管庄论坛 guanzhuang.net » 吃喝玩乐 » 每天十分钟，和肥肉say bye.

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[健身] 每天十分钟，和肥肉say bye.

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发表于 2008-11-9 23:01 | 显示全部帖子

[健身] 每天十分钟，和肥肉say bye.

bye, 肥肉, say

按上面图片中的动作做，每天每个动作重复20次，只要坚持，一定可以修出漂亮身材！: o8 M/ @8 V' C( C2 v6 Y

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2^#

发表于 2008-11-9 23:33 | 显示全部帖子

原帖由 小海燕 于 2008-11-9 23:22 发表 ( r9 j" |/ N9 i
不理,咱俩哪天约在一起策划一下减肥的具体事宜吧

# O* K$ m5 Z# ?8 h, J, c
这个。。。没空哈哈

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3^#

发表于 2008-11-10 21:45 | 显示全部帖子

原帖由 文一刀 于 2008-11-10 20:59 发表
; Y* v6 D* h, q" M) r 这个娃娃还挺丰满

呵呵，谁练谁丰满。

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4^#

发表于 2008-11-13 22:33 | 显示全部帖子

谢谢夸奖

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发表于 2008-11-18 21:38 | 显示全部帖子

原帖由 北京风度 于 2008-11-18 20:59 发表 . i" O& u9 Q5 w. O" M/ E
这么多动作，10分钟能做完么

# @- O- }+ ]$ w
1 B" v/ {( f1 [! q. X+ |& e2 k; P3 m

十小时做完的那是太极拳

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6^#

发表于 2008-11-18 21:49 | 显示全部帖子

刚试了一下，确实需要十多分钟，累死我了！

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发表于 2008-11-18 22:15 | 显示全部帖子

我刚做完哪知道管不管用天天做肯定管用一天不做就得胖