Chen-L

冬天踢球容易受伤是因为身体很冷，很脆。所以，冬天热身时间要长些；而且，冬天的大场比赛要少些，因为大场相对激烈，冲撞多。
* B3 U9 |/ s6 I- P总之，如果在冬天训练，要多热身；而且，要以小场训练以及配合为主，少带球，少做抽射这样的大幅度动作。( d: j* I+ I# U
再有，就是多穿，注意保暖了。  \, B3 O! _5 [" v: ]8 {

7 k5 m) ?2 s/ b  ?[ 本帖最后由 Chen-L 于 2008-12-4 21:42 编辑 ]