Chen-L

冬天踢球容易受伤是因为身体很冷，很脆。所以，冬天热身时间要长些；而且，冬天的大场比赛要少些，因为大场相对激烈，冲撞多。
2 E/ l& {& v, U: d- f总之，如果在冬天训练，要多热身；而且，要以小场训练以及配合为主，少带球，少做抽射这样的大幅度动作。: e) Y. i& T  y$ r! N
再有，就是多穿，注意保暖了。9 p4 `- I# G1 C4 f$ |
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[ 本帖最后由 Chen-L 于 2008-12-4 21:42 编辑 ]