[饮食] 好男人必学的10道超级简单的菜 男人, 超级

爱的伤痕

一、炖排骨
  Z6 J6 g0 B/ _; x) y. h　炒锅烧水，水开后将切好的排骨放入。马上关火，将排骨捞出。重新烧水烧开后，放入：葱，姜，酱油，醋，料酒，糖，盐。
2 O; d/ I* @3 D6 s' d$ O　注意：
0 \* D% M1 E4 G" I2 o3 W1 g/ P/ O+ q　1、醋少放， 酱油多放， 看颜色差不多就好了。 糖和盐按口味放。 % `4 r- ?1 b0 }- r- m9 d
　2、然后大火转小火， 盖锅盖慢慢炖。中间经常翻一下，防止烧枯。 等水差不多干了的时候就好了。放葱起锅。
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( |: }' s/ h* ?7 O) e5 x　二、闷蛋 $ e4 T2 u# g8 o; z( M" `' @5 P
　1、打四个到五个鸡蛋，放入葱末和适量盐搅拌，待用。 ' V, b3 Z5 t( G4 C9 l
　2、热锅，放中等油量，等油热以后下鸡蛋，有点熟以后铲产锅底，不要让鸡蛋粘住，再加少量油，反复这样两次，等底下的蛋熟了以后，翻过来，翻面的时候最好准备一个盘子~先把盘子扣在过上 然后翻个，稍微热一下就好了，起锅。 * Y% f) v" ]* [

- e! K+ ~- o3 A　三、红烧茄子肉丝
& ~2 [" N3 H) c. F- h" y- L　1、三根细茄子，洗净，削皮，剖称两半切成一厘米宽度的小块，待炒。   u7 ~" I+ E: u5 O5 ]; c4 E
　2、加中等偏大量的油， 7、8成热的时候下锅翻炒，待到茄子有点软的时候起锅。再在锅中放少量油， 切好葱姜蒜末暴之，然后放大约二两左右的肉丝，要大一些，肉片最好，爆炒，熟了以后放茄子，立刻放酱油，少量的水，糖， 鸡精，盐，闷之。
/ X' `. k9 k* W- j　3、三分钟后即可食用。
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9 U7 @" S' q$ d6 Q# I0 Y　四、鸡蛋炒西红柿 $ i% S6 P# I0 [1 `9 l, p! I9 L
　1、两个西红柿切块，两个鸡蛋捣碎。两勺色拉油，看得见为止，油热放鸡蛋，加少两盐，稍微熟即可，越嫩越好，然后铲出鸡蛋，关炉子，如果锅里还有油就不用加油了，或者从蛋碗里倒一些出来。 9 j# Y- ^+ e& Y9 G1 _7 h
　2、开旺炉子，搅拌西红柿，放中等量盐（宁淡勿咸），放中等量水，煮两分钟以后放鸡蛋。等水开之后放一勺糖，搅拌一下就可以起锅了，这时可以放味精，起锅之时可以放些大蒜叶。 大功告成。（总耗时：2：42）
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　五、可乐鸡翅
6 C. r2 e6 @4 |　1、买好的鸡翅稍微洗洗，放入炖锅里；切姜片，少许，放入锅中； , p/ `1 S# F1 O- I$ ?* ]& S
　2、加可乐，将鸡翅淹没；加酱油，大约是可乐的1/3左右，看颜色红黑就行了。盖锅盖， 大火煮； 5 D) {/ Y. Q) ?
　3、煮开后，换小火炖。炖的过程中，可以看一下颜色是不是发红，如果太淡会甜，太深则咸。炖的差不多了，用筷子戳鸡翅，感觉软了就好了。

爱的伤痕

六、蘑菇香菇红烧豆腐
: h* T# n( j, G9 w　新鲜香菇和新鲜蘑菇切片，一大块手工豆腐不用切块，中等偏上的油量，等油稍热，下蘑菇和香菇，锅里放一勺盐，搅拌一下。然后是豆腐，豆腐上也放一小勺盐，翻炒至稍热微熟（1分钟左右）放酱油，接着立刻放一大勺白糖（整个菜不能放水）放大蒜叶即可起锅（没有也可，大蒜末也可。）整个过程（总耗时4：43） / y( ?- ~" j( ]0 V0 K+ A

( e$ V( u4 {5 F$ t' b7 |  |　七、牛肉芹菜
1 e' w) ~: Q$ |8 q( }5 y: a　材料：嫩牛肉300克，芹菜150克。调味料：盐，白糖，味精，淀粉，姜，蒜，胡椒粉。 / ^$ v" Q- u& Y7 [  F( V# d
　做法： 1 y. s( K" r2 A( h& S% Q
　① 将芹菜切成薄片。牛肉横切成2厘米长的薄片，放入碗内，（加小苏打）、酱油胡椒粉、水淀粉，绍酒、姜末和清水，浸10分钟后，加入话生油，再腌1小时。
9 H) |5 T6 [( \) j　②炒锅上火，花生油烧至六成热，放入牛肉片，用勺拌和，待牛肉色白时，倒入漏勺沥油。锅内留少许油复上火，放入葱姜片爆炒， 放入芹菜块，一分钟左右放入牛肉同炒，放入盐，糖加水中小火5-10分钟左右，加味精，淀粉勾兑起锅。
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　八、皮蛋豆腐： . M* W/ E( K3 c* {( q2 q- ?
　内脂豆腐一大块用开水烫过放凉，皮蛋切小块（密技：用棉线切割又快又不沾）放在豆腐上，撒葱花，淋酱油，点香油即成。 " Z$ Z+ n- b5 v
　九、洋芋头鸡蛋汤
! U# j9 S" ~3 a4 W4 f　洋芋头一个切丝，鸡蛋两个捣碎，锅内烧开一大碗开水，倒入洋芋头丝和盐，煮至水开丝烂，倒入鸡蛋，稍微搅伴，加味精和麻油，起锅。
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. m: m, m- ~& J) [　十、咖喱鸡翅 ( D8 v- h5 S9 H- M* l+ V% s
　鸡翅可根据个人喜好选用翅中或翅尖,刀斩开,开水抄三五分钟即可备用; # b' C+ c# [& G- H# o; l. c
　土豆、葱头、鲜香菇、青椒（也可选尖椒）切片备用；热锅凉油入咖喱粉适量（个人喜好），出咖喱香后稍沉一会儿顺序入葱头、香菇、土豆、鸡翅、青椒...，放水放调料（自选，俺只放盐）咕嘟到土豆熟了，入水淀粉，起锅。(现在超市里有包装现成的咖喱卤.辣,微辣,甜味的都有,做时都不用放淀粉)