[转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 美食, 皮肤, 净白

laowang

      1、西兰花 ; m3 R4 N5 L3 o5 Z" g! m) A9 j5 L
　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
8 k: c3 e, f  P4 s' C* B1 f; D
& f- k) p3 z+ E" `; Y1 ~0 _　　2、胡萝卜
; q6 V) n, {2 `* q! [　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 0 Q  L0 l" [1 V

  J# b0 ~# F$ ~7 B　　3、三文鱼
+ }2 ]( @* p- Y9 L8 P! a　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
$ j8 _1 ]8 ]7 p% l6 Q! H" p  j1 m8 l8 U7 t
　　4、海带
, p  O% e& F# C& y9 |9 V　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
, s# `1 d$ D7 [/ y! ~; i
& N3 U' m# [5 b2 s5 Z　　5、猕猴桃 3 O1 L; N. u2 k8 f. H6 d
　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 ! _" E: D% o6 s* b8 U

" g2 ^6 e: x0 N, x1 ^　　6、西红柿 & b4 W- e6 {3 h5 F! L
　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 ! Z! r" v( w) ?; Q4 v4 C. ~/ M
8 J, @+ f6 h/ O3 a/ g( f# G
　　7、蜂蜜
- c- E6 O, g  V! m　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
" Q7 ~  H, V$ {6 X$ P0 J
) a7 [6 J: O. n" K& r　　8、肉皮
. @3 I: _4 E9 h! E　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
0 {5 ^1 y# j, q3 e) d0 i1 l/ M8 A0 t8 k$ A, p
[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]

结巴

除了3，别的都好说

克丽缇娜

注意营养的均衡啊，再好的东西吃多了也不行的

结巴

楼上的 请问你那能美容么

克丽缇娜

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表
6 j5 ~5 O" _9 W; {5 t楼上的 请问你那能美容么

" e3 {; p- n) N8 x/ e
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

结巴

有空找你玩

Xiaowen

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表
8 \" _! T+ l8 f7 w' X8 k  U: L5 i/ ^
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

. U7 L, Q3 v7 H- C管男人吗？

克丽缇娜

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表 0 b. j: I! w0 F

, k; h7 v' F& H& ]7 @) t管男人吗？

& P3 I3 a! \; J9 @5 m不好意思，我们只对女士服务。

Xiaowen

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。

goodmaple

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~

Xiaowen

一半不爱吃。

goodmaple

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表 . w0 J# y0 o$ z# ~' p1 R
一半不爱吃。

) E" Z9 _0 a: m8 Y6 \/ Q
大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!

Xiaowen

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。

goodmaple

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

Xiaowen

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表 , t0 l/ \- `9 L% l6 C. ]& b
才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

2 j% O/ E  k* ~, p; G4 E应该主要靠天生吧？那你白吗？