[转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 美食, 皮肤, 净白

laowang

      1、西兰花
( j# Q7 Y: ]& o7 k& @& Q3 |$ A　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 " s& E5 E0 w; T7 h$ v; a
: f9 S; S- C& O1 [9 ~( i
　　2、胡萝卜
1 |8 _: m7 w& \' U' g$ o+ ^6 C　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
! M" K7 Y0 Y, y( B0 c/ {' C$ {9 P* B
　　3、三文鱼 7 D' e  l! x4 Z9 F
　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
3 e: S# B' i9 P# T: N' g2 y* }% W  u6 b1 o
　　4、海带
. k  b) _4 R( k3 ~0 i　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 5 J  o: u" `- ]$ L

8 R* R% D! u  _9 O) u6 w. D! U　　5、猕猴桃
/ T# |! }' [( q3 q; }　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
3 b# Q; u2 r3 B3 M3 Y8 o& {/ v1 t/ _  Q' D+ l- t6 H
　　6、西红柿
5 S7 ?$ x3 }3 P  H  b7 U% \- z$ b& d　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
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) ^# H% u. N4 C  G  J& c5 u& v　　7、蜂蜜
7 n( u3 F' }4 n. }　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
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　　8、肉皮 , O  @0 W4 Z8 ]! I
　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
' }; J6 C; h1 A' h" S
2 L5 I4 K, v. w4 _' ~2 {[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]

结巴

除了3，别的都好说

克丽缇娜

注意营养的均衡啊，再好的东西吃多了也不行的

结巴

楼上的 请问你那能美容么

克丽缇娜

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表 5 u9 a0 Z8 a5 F3 [# M& b; A1 C
楼上的 请问你那能美容么

) M5 D9 U6 K/ ~1 L/ I我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

结巴

有空找你玩

Xiaowen

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表   `$ a& R( b* _" }& U
* a+ c" i9 k2 T5 T1 {! I
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

/ a7 v4 t; e( p( W( ^/ C管男人吗？

克丽缇娜

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表
0 G7 X  `% A2 M" D# Q
; r$ t  z5 B9 S/ f0 X6 |; l, h管男人吗？

. l- C) S: v$ x2 o
不好意思，我们只对女士服务。

Xiaowen

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。

goodmaple

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~

Xiaowen

一半不爱吃。

goodmaple

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表
. t/ r* i# o9 o) Z5 O一半不爱吃。

3 h9 B2 R4 L# M* m3 a- o
大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!

Xiaowen

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。

goodmaple

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

Xiaowen

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表 ' k! x+ L! K2 x6 ]( ^
才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

; c/ x: `5 G2 w+ Z
应该主要靠天生吧？那你白吗？