[转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 美食, 皮肤, 净白

laowang

      1、西兰花 " Z( K; w7 V6 S
　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 ! O# m* Q, R( |% S
' E7 l% p. m) W1 \' b
　　2、胡萝卜
2 J$ }6 R3 D4 K; ]　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
# }2 @! N' e" u3 S- n+ F9 i: s0 |/ o& {" `7 S/ P5 D4 s. K
　　3、三文鱼
' z# x8 p( c& j) ~3 r　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。   Z' k& E7 A& e4 G, \' {  `

' @/ i5 Y- [/ m  g/ {( Z+ q; u! W　　4、海带
3 ]% S0 x3 n: e' A2 a　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 ; L  J( U/ q# p0 d+ A

& Z2 j5 d3 p1 p1 Q3 j, f　　5、猕猴桃
( _% ?8 S# Y: |+ @! y　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
! T% p5 n4 i& S4 y# N8 c
' f% j. Y- B9 O' K　　6、西红柿 : {6 \/ _  b8 `4 W( E+ [# [$ F2 Q& q
　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
0 e% J; t- b0 r; E7 c4 |" r' t$ X) g8 f- S9 V
　　7、蜂蜜
7 e) h' z; W' w. s# V" N- N　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
9 M+ F& _. o* t7 h4 n$ A
# q# @3 F' G) w4 o' \9 G　　8、肉皮 - V3 r4 P, g% Y, y7 ?; \3 a1 L
　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。4 n: e  E1 l8 m* g6 l
( r. o4 {" |) {5 o( C
[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]

结巴

除了3，别的都好说

克丽缇娜

注意营养的均衡啊，再好的东西吃多了也不行的

结巴

楼上的 请问你那能美容么

克丽缇娜

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表
2 E& R2 S* |/ N6 s# I( V/ l楼上的 请问你那能美容么

0 C3 N4 ^% R4 a! m! e( c
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

结巴

有空找你玩

Xiaowen

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表
! {! p4 x* a$ ?9 B1 B* J: \
; d1 g2 l+ q7 Q+ F我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

, e, G0 Z7 b7 @( c4 ]4 m% r. o管男人吗？

克丽缇娜

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表 2 j& R5 n1 R/ y1 x  v" M
9 y! t0 ^+ q0 o" ^9 t
管男人吗？

! \5 m4 V% a8 l, d) }! I
不好意思，我们只对女士服务。

Xiaowen

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。

goodmaple

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~

Xiaowen

一半不爱吃。

goodmaple

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表
# S$ U+ J! \5 d0 M4 M一半不爱吃。

# ]7 W/ M4 n6 g* E
大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!

Xiaowen

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。

goodmaple

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

Xiaowen

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表 , V4 T9 Y; q: C1 J
才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

$ r8 ?" M# p) \0 C( c7 g1 R应该主要靠天生吧？那你白吗？