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[转] 女性要注意的日常健康 (强烈推荐)

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粉色题板 + \0 c9 v1 b2 s# t
> > 1. 在干净的床上裸睡 . }  V9 {7 C/ \6 f* I, ]! F
> > 2. 生理期不吃巧克力,因为会加重痛经
8 p' v# d" T0 D8 e> > 3. 养成记录生理周期的习惯 6 H8 S# L) ^5 |/ z4 s3 R3 n( {
> > 4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
- h8 v, D- T" }2 V$ X6 [> > 5. 不翘二郎腿,以免压迫神经
: m8 q( F- B* g# \4 u' v2 w> > 6. 贴身衣物不干洗
1 _6 Z* G" e, ?/ E! Q> > 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
2 E7 F* U% ?5 J5 H6 ?5 g! T> > 8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
- S  r: b3 m6 A# s> > 9. 如非必要,不使用卫生护垫 9 U+ t6 a6 U% D+ u- `
> > 10. 定期检查化妆品的保质期 . U$ c/ s" X5 H
> > 11. 洗浴后一小时再化妆
/ }% N, I- j7 G+ }! C, W! V> > 12. 即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
+ _# ]! [$ P2 _6 D9 x% e( _( V* ?> > 13. 了解自己的家庭病史,特别是母亲和外婆的病史 > > ' _, o- D7 q/ F6 o9 b1 T* \
> > 蓝色题板 / _8 L! L+ ]# T% I
> > 1.. 每天踏进办公室,先将窗户打开透气,再坐下来工作
) n6 u$ Y8 [1 y! {9 G  ?- @* X> > 2. 如果一天要接听5小时电话,使用无线耳机
0 w6 q; l3 ?2 N- ]# U> > 3. 复印文件时,与复印机保持至少一米 " \; z% b" Q( |, t: z! M3 Y
> > 4. 只在非常必要时才使用滴眼液 8 C$ M( e  A  k
> > 5. 不趴在办公桌上午睡
* F: Q# a% [( e/ H; j/ W1 ]> > 6. 在办公室为自己准备小靠垫,放在腰部
( I8 l8 \, p0 D. [, w( l1 r1 H> > 7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 8 J' L9 m5 @3 @) e' F0 p0 I
> > 8. 在办公桌上养一盆仙人掌,帮助吸收辐射
# r# ~) w3 q8 K9 C> > 9. 阅读完报纸后,记得清洗掉沾在手上的油墨
8 Y* q2 S% f3 o  s0 U9 F% |> > 10. 每30分钟伸一次懒腰 ) J1 |, e1 k0 i# o
> > 11. 办公室地毯定期清洗杀虫
. P! M+ ?; k3 m0 W3 n> > 12. 用完电脑后要清洁面部及手部,清除辐射微尘 ; U1 d  r+ ]7 f- H
> > 13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状 3 H8 Q, S) b1 [8 y
> > 14. 公文包时的口红与签字笔分格存放
) v6 E7 F1 A' f& j) z> > 15. 每天保证有2小时以上的时间,让脚从高跟鞋时解放出来 - _8 M$ E9 V) L  U
> > 16. 每周晚过22:00的加班不超过一次 & J& X# B+ O3 l9 @6 X3 N6 l
> > 绿色题板
9 F( H% y" L1 i  t> > 1. 浴室保持干燥,防止霉菌滋生 8 b; @/ l; i# n
> > 2. 沐浴不超过10分钟
7 h0 Z5 P0 V3 I8 M! t1 m> > 3. 用温水刷牙,同时刷刷舌头 4 j- ~% }3 A6 \
> > 4. 用冷热水交替洗脸
  R4 s7 M# `- V, r- ]> > 5. 不用塑料器皿盛装热水 8 ]- }# U" a/ R4 U% d
> > 6. 定期清理冰箱
3 Y" M# M; E$ V" n9 k> > 7. 微波炉在工作时,请! 离开厨房 : h* K' N2 }& I, R( L2 s+ [" O
> > 8. 使用抽油烟机 " P( R- `& S# m
> > 9. 晚餐时关掉电视机 5 C" ~* A' ?5 [
> > 10. 尽量避免使用厚绒布窗帘
, a) r5 W0 q( h; l$ w% ]! q> > 11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间 ) y; {; X! z1 E# o0 E! S
> > 12. 用天然的花香或果香代替芳香剂
# |0 O4 }/ G: w# E> > 13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
+ w' t- k- `" O# h* X1 |' P% g> > 14. 不要贪图方便将电脑带进卧室
7 G' p; k" G+ ?9 n> > 15. 不要把手机放在枕边充当闹钟
4 p; v: n. l! A* I> > 16. 头发没干时,别急着入睡
: z8 U# i7 z8 t" u/ T> > 17. 卧室的房间要用柔和色彩 / }7 ?" {- t  H) K
> > ! , W  X0 Y0 P" i" f! u# x. k
黄色题板 . ?9 R9 z4 m: z7 j- L
> > 1. 在牛奶和豆浆之间,选择后者
# c; \( K' G7 r/ c$ b7 N) S% \7 x( s> > 2. 觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌
/ U( O/ O. t# S2 m7 ^4 d' p> > 3. 如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水
3 j2 X! p5 N, W9 N- l> > 4. 多喝酸奶
1 u" v/ O) |5 F3 O/ I4 ~( C% |8 [. T> > 5. 无论什么原因,都别抽烟
" J4 o! |1 H" n# f, L> > 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
0 m' g: w: w- E+ f> > 7. 饮绿茶胜过红茶 3 T3 n/ E/ k2 g, K( P  w) S
> > 8. 重视早餐多过晚餐
$ n$ T7 u$ L1 N. P> > 9. 控制盐的用量 $ B9 a% X1 W1 A/ c
> > 10. 起床后先刷牙,再喝水 5 K0 Y2 d; n) Z, v9 e
> > 11. 经常嚼口香糖 + U0 s4 W9 C1 u: M* g# g
> > 12. 一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘
+ F4 S6 X3 Y6 q* K9 ^1 y4 t0 X; S> > 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕 5 x9 j; L- i, L' I
> > 14. 每周至少吃一次鱼 / o. Y* o$ d/ W! m8 S
> > 15. 远离可乐等碳酸饮料 3 o+ N6 t8 T; h/ f9 e3 u1 k& N5 K
> > 16. 不喝久煮的火锅汤 8 b/ O% y: U6 _! n( S' [
> > 17. 没有果汁牛奶这回事,它们是天生的冤家 , n. d6 j- T4 l4 ~& v
> > 18. 饭前吃水果胜过饭后
2 m! s+ [5 X* E7 F( @& r; h* O. Y> > 19. 睡前可以来一杯红葡萄酒 # `6 [" \9 \5 j
> > 20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 > >
. j' }' F( g" ^  i& s8 c> >
; ]9 s) h- v' g. ^& J橙色题板 1 |. i9 c- Q5 r7 b7 E5 m
> > 1. 多享受早晨8-9点的阳光
* a# A3 X8 F$ N8 c: }> > 2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 > > 3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
2 S4 V: @! O) |> > 4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压,休息更重要

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不关心女人的男人不是好男人   
# J, {; t# L1 {* ~关心所有女人的男人也不是好男人
' M4 A5 w" G8 o% `- k任何女人都不关心的就不是个男人

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原帖由 可乐狼 于 2009-2-5 14:56 发表 * R/ L3 v; R* K7 n) o9 k+ v$ B
不关心女人的男人不是好男人   
9 ^: G" N4 o4 k$ Y" d1 b关心所有女人的男人也不是好男人# ?9 l& V- q  F+ ?' [5 |3 g
任何女人都不关心的就不是个男人

- o, U4 L+ |* g1 q( H9 A那你是男人还是女人啊?
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都露着大腿踩着高根儿飘着香味儿,漂亮的大妞儿,一个比一个够劲儿…

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