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发表于 2009-9-21 23:56
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31.烹调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤。 . l' R5 u: q$ R5 u( Q
) }3 ]: s7 ~: f; c K! l: ` 32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。
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33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生。 z- C/ G5 K0 i5 y. u
) Y' L& a: \" q( o& B 34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康。 9 i6 ? @: ~4 y' O
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35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿。
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36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚。
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, y6 ^1 ~4 I k# X! `, w7 {7 e* \ 37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑。
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38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢。
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! X7 ?; n7 b q, W; n 39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老。
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40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤。 e6 h1 c- b- L
7 i- ]2 H/ I! ?# f4 v; z. u41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久。
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\3 t; T; ^3 N3 H7 L( y( q) D 42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝。 , g+ ?1 [, s, K. C: R
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43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用。 ' ?7 t+ l7 z- q2 ~& g
2 m x# B* ^# M) S6 h, z* B 44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠。 % O, ]" G8 ^+ x* {. Q
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45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康。 . s# B h9 ]5 e, `# H+ j
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46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著。 2 B& w8 f& g- G* X# [6 w2 e
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47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味。 ^. T9 K4 X3 {7 w% x1 K! X
+ W2 V0 O$ c2 h7 r, ]3 c 48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效。
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# J2 N! p, q+ W. w2 J7 `* D% ^, k* X 49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可。
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% F: _: u( e. }: J4 ^, h% Z 50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛。
! a, S0 Q* y7 x51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油。 5 R4 J/ H, h2 [# ]8 D2 X; _
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52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净。
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3 O: |% u0 L- | z: J 53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃,不利健康,最好加一点醋再食用。
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7 ^2 ], P% U' y( S0 h& ?; H7 c 54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水。 7 j( b6 p' C K
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55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润。
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; t7 ]( c4 y6 G( I4 N 56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。 9 R/ I- P) ~1 n0 J" a$ p! E
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57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳。 * U7 w" Y" d( u% P; v, {
+ E: H" A* G0 a5 p 58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。
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59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻。
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' ~9 q6 T# }9 L- Q" _6 |( W 60.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。 |
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