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发表于 2009-9-21 23:56
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31.烹调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤。
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( C* @1 m/ A l) } D* b! l 32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。
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33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生。
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34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康。
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) r8 l3 }, r' r% W4 z9 I) ? 35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿。 2 s6 D0 N# s5 J+ k, \/ Z* V$ E2 P5 Y
! n- U% {2 M u8 S4 V 36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚。
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37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑。 , p+ z! U* A& N2 Q- ]. k" W
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38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢。 4 k+ X* E/ W9 Z& _# p
3 f3 K5 J) O, Y' w 39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老。 ( }2 G# j9 Q2 b/ J$ g, M+ B1 Q9 w* q5 U) o
: E7 U- g# o5 G! s7 J0 Z9 ]& P 40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤。 . x0 `4 D( ^; ]; B
% L/ `! t' o! l- F, {: A2 a& O' \41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久。 2 ~% @3 g( Q+ f
' }, R2 r8 Q4 ?6 u+ E8 D5 S 42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝。 2 C/ _, s7 y3 `5 c9 o' C
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43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用。
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5 G- F; O4 A3 L 44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠。 3 \4 f# w; b. L' r/ J& _2 X
5 F; _1 T7 U$ O/ ? 45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康。
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f. `* `+ v' |# x8 j 46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著。 6 R, F+ {# {, S0 c3 W
; c9 q) {6 k8 r6 Q 47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味。
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1 U+ o5 {, U6 S5 I3 } 48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效。 9 m" l0 c/ H1 q# S$ a
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49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可。 : W. o' @, O+ L8 N; o- ]( I
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50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛。
/ |% [0 P! Y% h. r* L. ?( f51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油。 , M, X5 W0 D/ y
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52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净。
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53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃,不利健康,最好加一点醋再食用。 . l! J1 U- e! Y. T0 w6 b$ l
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54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水。
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% P6 p$ s+ d6 Q5 j& Y6 C 55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润。
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56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。
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57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳。
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58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。
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) d- `& h; L3 A: b0 n 59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻。 + C+ d0 d/ s) Y* @5 o, {0 O$ O
: Y, `. n$ h% ~) Q" D& f6 _. b 60.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。 |
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