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[健身] 每天十分钟，和肥肉say bye.

不理不理

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tT
发表于 2008-11-9 23:01 | 只看该作者

[健身] 每天十分钟，和肥肉say bye.

bye, 肥肉, say
按上面图片中的动作做，每天每个动作重复20次，只要坚持，一定可以修出漂亮身材！
# D9 U; t9 Z+ f6 x% O. H# o
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小海燕

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发表于 2008-11-9 23:22 | 只看该作者
不理,咱俩哪天约在一起策划一下减肥的具体事宜吧

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不理不理

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发表于 2008-11-9 23:33 | 只看该作者
原帖由 小海燕 于 2008-11-9 23:22 发表 : i: _* h8 C  B0 }; K2 H
不理,咱俩哪天约在一起策划一下减肥的具体事宜吧
$ g3 O! W! @; I6 {* k. z3 {

7 v' i  a  g6 M7 j# z5 S这个。。。没空  哈哈

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爱的伤痕

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发表于 2008-11-10 08:00 | 只看该作者
不错

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小海燕

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发表于 2008-11-10 11:25 | 只看该作者
自己一个人在家坚持不下来,要不下班后一起跑步也行

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blackpony

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发表于 2008-11-10 15:55 | 只看该作者
不错不错    收藏了
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浮华人生

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发表于 2008-11-10 17:35 | 只看该作者
还挺动感

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文一刀

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发表于 2008-11-10 20:59 | 只看该作者
这个娃娃还挺丰满
素心正如此

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不理不理

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发表于 2008-11-10 21:45 | 只看该作者
原帖由 文一刀 于 2008-11-10 20:59 发表
! |) c( {( ?5 J7 h1 m 这个娃娃还挺丰满
7 N% |9 i9 A  D
( R/ W5 h7 d4 U1 P6 J3 ^
呵呵，谁练谁丰满。

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aignerenee

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发表于 2008-11-12 19:53 | 只看该作者
哈哈哈哈哈哈 这个娃娃挺丰满   版主  你的头像太可爱啦
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不理不理

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发表于 2008-11-13 22:33 | 只看该作者
谢谢夸奖

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北京风度

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发表于 2008-11-18 20:59 | 只看该作者
这么多动作，10分钟能做完么

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不理不理

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发表于 2008-11-18 21:38 | 只看该作者
原帖由 北京风度 于 2008-11-18 20:59 发表 " M! r4 f9 z8 F, q
这么多动作，10分钟能做完么

% }8 x1 \! i" h
4 k5 d+ ]# b, P: |% |9 h+ M7 \$ j) a% `, T5 D# _- p+ W8 v
十小时做完的那是太极拳

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爱的伤痕

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发表于 2008-11-18 21:48 | 只看该作者
我敢肯定 做不完

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不理不理

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发表于 2008-11-18 21:49 | 只看该作者
刚试了一下，确实需要十多分钟，累死我了！

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