你知道自己适合什么舞蹈吗？ 舞蹈

fanliana

任何一段曼妙的舞步，都需要身心的高度集中，什么样的广场舞蹈适合你？对照一下，选个你喜欢的舞蹈。+ \5 K+ G& y% T# i; R5 `
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　　芭蕾舞) U$ \/ H& Z4 T
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　　由内而外的韧性让你坚强
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　　通过每周一至两次的练习，秀恩爱古典芭蕾能让你的身体变得更柔软灵活，身体线条更优美。只要在身体条件允许的情况下放松练习，姑娘想嫁人即使只是一个触摸脚尖的柔韧练习，都会对你很有好处。" _3 R* {3 f. {8 ]; U2 b4 O

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, Q& Y6 X  O! J　　在跳古典舞蹈时，亲爱的姑娘gcw.aizongyi.com/play21/1616-1-1.html，你能够感受到每寸肌肉的存在，最炫民族风gcw.aizongyi.com/play17/1311-1-1.html，因为这些看似艰苦、枯燥的练习，能够深层地锻炼你的肌肉。在完成这些动作的时候，你能感受到一种真实的快乐，一种由内而外的韧性，这会令你变得更坚强。即使你一点跳舞的基础也没有，你也可以开始学习芭蕾。
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　　●适合人群：18岁―50岁之间的人。
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　　民族舞
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0 ?2 f, j3 S2 E& i　　多样丰富的形式朴实无华1 f% ^6 y% L0 o4 x0 v

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　　民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。不同地区、国家、民族的民间舞蹈，由于受生存环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素影响，以及受表演者的年龄性别等生理条件所限，在表演技巧和风格上有着十分明显的差异。民间舞不乏朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点，历来都是各国古典舞、宫廷舞和专业舞蹈创作不可或缺的素材来源。3 \5 ^& h1 U$ s- H
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　　●适合人群：各年龄段均可。
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& C9 n0 e9 a  B. n　　弗拉明戈
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+ o% M8 r# g2 A* L: s9 `3 p5 v  g　　性感而激烈的身体迷恋
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　　弗拉明戈，是一种以它的才华和魅力，令无数人为之着迷痴狂的西班牙艺术。它具有丰富的内涵与强烈的戏剧性，它尤其适合表现各种对立的冲突，无论是在肢体上还是感受上的。学习弗拉明戈，并不是件轻松的事情──集中的精力，良好的肢体协调能力，一个有乐感的耳朵以及良好的节奏感，即使进行一小段即兴演出也需要相当时间准备。
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$ \; y" T0 e/ L  H2 g& m　　●适合人群：15岁―50岁之间的人。
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- ~* v8 z  q$ t& t1 G' V9 w7 t3 K　　探戈
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/ a/ h6 A/ f, f  {$ y. o　　迷人舞姿迷人心情
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　　对一个初学者而言，所要做的就是顺着舞伴的带领，探戈带来的相遇，有时是独一无二的。我们必须学会去聆听，去交流，自己的或是别人的感受。当然也不要忘了它对外形上的好处：更有气质，身材更纤细，举止更优雅，而那些有力的倾身更可以让你好好秀一下美腿！
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　　●适合人群：没有年龄限制
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3 A" W$ n9 F' D. I1 S$ t1 Z  ?( m　　街舞
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　　年轻的心情和身体的狂飙
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9 T( J" j) n" {" L5 a　　街舞,也称HIP-HOP,它来自黑人街头舞蹈,因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢,在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后，街舞名正言顺地登上了大雅之堂———健身房。, {! N6 f8 a# H! l. W

  F% m. f1 T6 i　　街舞的外在表现时尚，运动强度适中，所以它进入健身房便成为可能。不过健身房的街舞在动作的选择上更注重其安全性、锻炼价值、健康向上及个性表现力，所以练习者在消耗脂肪的同时，也缓解了精神压力。0 O+ S% \3 B* V
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　　●适合人群：15岁－30岁的年轻男女5 k1 b* J2 z6 q- V% |3 F3 g

3 w$ `' K6 K6 F% \- o  k5 i8 ~　　拉丁舞
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& y4 ~1 t. i9 ?" A3 @* r5 z　　激情奔放的情感宣泄& @+ B5 j7 F- y' q- _+ i
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　　拉丁舞是一种激情奔放的舞蹈，动作很优美，但难度比较大。要把拉丁舞做到位，首先就要掌握拉丁舞动作的要领在于腰胯的“8”字形摆动。由于拉丁舞的舞步热情而奔放，所以这种舞蹈不但可以使舞者在跳舞时精神振奋获得享受，还可缓解人们在日常生活和工作中的压力。
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　　●适合人群：20岁―50岁之间。
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# L( R7 [8 U( V: n　　爵士舞
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: b4 H7 I4 F3 g6 o2 m　　风情万种的女性舞蹈  X' ?* N4 F8 m6 T9 ?

7 K6 ^2 P7 ~" u* U　　爵士舞很健康，而且还具有健身操的功效。经过爵士舞的锻炼之后，舞者显得柔软灵活、婀娜多姿；还能很好地培养女性的气质，这种针对女性的舞蹈，让起舞中的女人风情万种，让起舞后的女人身体语言丰富多彩。
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　　由于这种舞蹈比较简单易学，并吸取专业舞蹈中大众能接受的精华，每个接受过训练的人都能迅速掌握。, t- [. J& G% X& g3 K

& K, t5 B* ?% }8 O* T; S　　●适合人群：20岁―50岁之间的女性。/ C! {% ^6 v. B0 j8 G2 d% w6 @$ K3 K

3 i& k( Y) i( e4 ?　　踢踏舞6 p' e" c7 l0 G1 w
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　　幽默诙谐展现人生态度
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　　踢踏舞是一种以双脚律动为主的舞蹈，特点是音乐轻快、舞态变化多姿，表现力特别强。舞者穿着特别的踢踏舞鞋，用脚的各个部位，在地板上摩擦拍击，发出各种踢踏声，加上舞者的各种优美舞姿，形成踢踏舞特有的幽默、诙谐和表现力非常丰富的艺术魅力。* D8 `6 h) s: b
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　　●适合人群：没有限制