你知道自己适合什么舞蹈吗？ 舞蹈

fanliana

任何一段曼妙的舞步，都需要身心的高度集中，什么样的广场舞蹈适合你？对照一下，选个你喜欢的舞蹈。
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% g, p/ u) Q; K% m4 ?　　芭蕾舞# n, l4 o- x8 H
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　　由内而外的韧性让你坚强. n% R! e0 j' C8 {7 j9 ?4 B* Q# Y
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　　通过每周一至两次的练习，秀恩爱古典芭蕾能让你的身体变得更柔软灵活，身体线条更优美。只要在身体条件允许的情况下放松练习，姑娘想嫁人即使只是一个触摸脚尖的柔韧练习，都会对你很有好处。
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9 B7 I2 `9 H6 U+ ]' k9 W　　在跳古典舞蹈时，亲爱的姑娘gcw.aizongyi.com/play21/1616-1-1.html，你能够感受到每寸肌肉的存在，最炫民族风gcw.aizongyi.com/play17/1311-1-1.html，因为这些看似艰苦、枯燥的练习，能够深层地锻炼你的肌肉。在完成这些动作的时候，你能感受到一种真实的快乐，一种由内而外的韧性，这会令你变得更坚强。即使你一点跳舞的基础也没有，你也可以开始学习芭蕾。
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7 E) `  O- ?: h7 g　　●适合人群：18岁―50岁之间的人。
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* x3 o) v! N- Y5 L　　民族舞
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　　多样丰富的形式朴实无华
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　　民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。不同地区、国家、民族的民间舞蹈，由于受生存环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素影响，以及受表演者的年龄性别等生理条件所限，在表演技巧和风格上有着十分明显的差异。民间舞不乏朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点，历来都是各国古典舞、宫廷舞和专业舞蹈创作不可或缺的素材来源。
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　　●适合人群：各年龄段均可。- V1 j7 n# M3 Z- {, j; A: l+ h+ V; }  A

/ o- M  q9 g, ~+ M$ s. c" o2 a  M　　弗拉明戈  s: C. S& e. S- i6 p

8 N0 D) C- e( D1 y; S1 T- V$ O: Z0 W# a　　性感而激烈的身体迷恋9 Q+ k; Y0 E9 T# |, a, n8 c0 `' l
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　　弗拉明戈，是一种以它的才华和魅力，令无数人为之着迷痴狂的西班牙艺术。它具有丰富的内涵与强烈的戏剧性，它尤其适合表现各种对立的冲突，无论是在肢体上还是感受上的。学习弗拉明戈，并不是件轻松的事情──集中的精力，良好的肢体协调能力，一个有乐感的耳朵以及良好的节奏感，即使进行一小段即兴演出也需要相当时间准备。
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' p4 }; M/ F; C/ q" }　　●适合人群：15岁―50岁之间的人。# I' I* W' K/ i1 N  ^% }! `

5 c# N) l. Z7 x# u  A1 t# z) P　　探戈' }3 ?% v( k4 j; R, v
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　　迷人舞姿迷人心情
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　　对一个初学者而言，所要做的就是顺着舞伴的带领，探戈带来的相遇，有时是独一无二的。我们必须学会去聆听，去交流，自己的或是别人的感受。当然也不要忘了它对外形上的好处：更有气质，身材更纤细，举止更优雅，而那些有力的倾身更可以让你好好秀一下美腿！
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3 N2 x7 \* K- `. f# o' E9 D! ]0 t　　●适合人群：没有年龄限制
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. ]. {% N5 @3 x7 n9 N3 H7 x4 g　　街舞. F/ X" {; P4 g# v9 I8 j. L2 O
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　　年轻的心情和身体的狂飙
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, n1 F) t3 ~( h* j5 r1 p4 r　　街舞,也称HIP-HOP,它来自黑人街头舞蹈,因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢,在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后，街舞名正言顺地登上了大雅之堂———健身房。* E# ~" K& u; h! D5 I
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　　街舞的外在表现时尚，运动强度适中，所以它进入健身房便成为可能。不过健身房的街舞在动作的选择上更注重其安全性、锻炼价值、健康向上及个性表现力，所以练习者在消耗脂肪的同时，也缓解了精神压力。
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　　●适合人群：15岁－30岁的年轻男女
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/ U3 T1 ?* R& ^5 _　　拉丁舞
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) f  Y9 H1 ^1 s' q　　激情奔放的情感宣泄
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& c, p7 ]' q: C* r/ q3 G1 @+ a8 X: V　　拉丁舞是一种激情奔放的舞蹈，动作很优美，但难度比较大。要把拉丁舞做到位，首先就要掌握拉丁舞动作的要领在于腰胯的“8”字形摆动。由于拉丁舞的舞步热情而奔放，所以这种舞蹈不但可以使舞者在跳舞时精神振奋获得享受，还可缓解人们在日常生活和工作中的压力。, o+ O: O( e3 ~9 q  H/ T6 B

8 J8 g& Z6 I- q! l　　●适合人群：20岁―50岁之间。
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  j" D) R, s% h8 c# j, Y　　爵士舞
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　　风情万种的女性舞蹈1 C) _3 Y. j5 o" z$ h! |* j8 q2 b
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　　爵士舞很健康，而且还具有健身操的功效。经过爵士舞的锻炼之后，舞者显得柔软灵活、婀娜多姿；还能很好地培养女性的气质，这种针对女性的舞蹈，让起舞中的女人风情万种，让起舞后的女人身体语言丰富多彩。5 W6 p+ X- K2 X& E  s

: I0 U1 m" F3 w2 ~* E3 E- H　　由于这种舞蹈比较简单易学，并吸取专业舞蹈中大众能接受的精华，每个接受过训练的人都能迅速掌握。
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　　●适合人群：20岁―50岁之间的女性。
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　　踢踏舞: h$ F* E8 Z# p

. |8 u, ?( r$ F3 t3 Z　　幽默诙谐展现人生态度
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3 ~1 ?$ z* j3 Y* l# y) b0 r! d　　踢踏舞是一种以双脚律动为主的舞蹈，特点是音乐轻快、舞态变化多姿，表现力特别强。舞者穿着特别的踢踏舞鞋，用脚的各个部位，在地板上摩擦拍击，发出各种踢踏声，加上舞者的各种优美舞姿，形成踢踏舞特有的幽默、诙谐和表现力非常丰富的艺术魅力。
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　　●适合人群：没有限制