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[其他] 必需知道的生活常识

[其他] 必需知道的生活常识

1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息5 L5 c$ s- Y/ D
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
4 F: E1 z: }, t) B- v8 J3 Z$ r3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
7 F0 t: U8 U, Z( F$ I% |7 f. Q4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果. l5 N2 J& B9 k' c/ F/ F
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
% l) m: \' M8 y# j) X6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多  A% Y) O2 T# y$ Z( b# M$ L: Y
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
6 v3 }" T2 l. Q; j% B8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
  _: h3 o2 g" F9 x9、睡前三小时不要吃东西.会胖
  F6 F1 X4 ~& ^% y1 H1 d1 p; t10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血
6 I& s- x- f' l压.糖尿病.等疾病
5 t( N4 W; K, \* r2 e5 _: w11、刚出炉的面包不宜马上食用

原帖由 爱的伤痕 于 2009-1-14 18:04 发表
, c+ k& ?: r, m: y+ u4 V. O' M( b1 D$ n6 Z% X: S
不辛苦 有人分享就知足了

  c3 R7 U! I8 Z7 m( ?/ f1 N- [还很谦虚,那就在赞你个 !
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原帖由 v1vision 于 2009-1-14 14:02 发表
" B. `# V+ i! Z' a. o* R, l好帖 ) j& ]* V% y" A1 `
楼主辛苦了 !
  b; r# ?1 c" p) f9 f* M0 A, W6 @
不辛苦 有人分享就知足了

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好帖
- Q# F( S! c& b. V4 d+ L楼主辛苦了 !
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学习再学习
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好帖。。。
五花马,千金裘,呼儿将出换美酒,与尔同销万古愁~

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20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老& `: J) c( _. C/ G
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
0 ]/ f' U  L' B* i; H* q22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
9 _; H* c5 m2 j9 u# W, c9 M23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
3 j, c' N- R/ t. D24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
2 w$ U) T" k2 u  E25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理: J8 d  f# i  [
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)$ ^" V% \/ `4 k4 X2 \% p# @
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑' `/ }6 L1 e, s! A1 W  @
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个3 }4 i) d* e! [" h$ C% z% t
干干净净的肺  h) h) @4 v' Q, G4 O" g# K9 v* \1 k
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康* Y  |! t. h  A% \5 {. Q4 X& L7 M
的做法
5 W# j0 `& t8 f6 M5 O8 y30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期

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12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
* c& X5 M; z, T/ g& k" _13、天天喝水八大杯) E8 w( i+ h& m+ ?0 @
14、每天十杯水.膀胱癌不会来: }4 G3 z7 B  k5 n4 m5 J, L
15、白天多喝水.晚上少喝水" y* u" G0 z& w" E( Z1 o
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛- H7 N" `  j" x4 k3 e: v' Y/ r
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏/ m' t4 [$ u& r
昏欲睡
; z# D5 H) w1 D7 w' g6 D) W18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量6 o2 x' u/ u/ W$ t% G
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
9 i" g- v/ P: a9 ~脂牛奶,鸡肉,樱桃

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