|
- 帖子
- 7765
- 积分
- 21514
- 管庄币
- 9 元
- 注册时间
- 2008-8-20
- 最后登录
- 2016-6-8
|
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
3 f0 J5 i- o* M5 }+ |0 j% G2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 4 ]3 ]( J! i* I3 Y
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
1 P6 V& @- P% s2 h4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
8 K7 U p, l# M1 \5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 9 L( y: g: z/ \6 O7 c U Z
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
0 h, R; z8 x5 |# @# `7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 7 |; M8 a! N0 ^5 G- m; {! e: r
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
) _( p, P6 d4 `9、睡前三小时不要吃东西.会胖 ; ^3 y; R! I. V* {8 U7 e
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血' g- J8 d# u( Q/ l! u2 ]1 \
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血
; A' t$ ^3 g5 |压.糖尿病.等疾病
* x: o \) Y S" Y! z' h8 N8 \% z11、刚出炉的面包不宜马上食用
+ Q: i$ h* Y0 R) {' V12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 2 o. _$ s# y e. s# t7 M
13、天天喝水八大杯 ( s% |% ]# F) d% |! r) d5 C6 }
14、每天十杯水.膀胱癌不会来 5 d0 G$ y2 y! H8 q7 U; y1 y/ l4 n
15、白天多喝水.晚上少喝水
; n/ j0 i0 X% Y% a1 E16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
4 x t! O5 ~: W: p+ a" S17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏8 f: \ E% b8 n( M. i1 m
昏欲睡 9 k' J2 B8 H- U0 {) o" `
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
) Q }9 i9 g; {# l3 d8 D+ B& a19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低4 P( ]% O" T) f$ a
脂牛奶,鸡肉,樱桃 8 U/ e( T( {* ]) [% h
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
# O" h0 l$ F+ G& q2 @$ h21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 * J* H5 | w7 t% b/ a1 {4 q
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 7 L- |# u5 Q9 n1 u. E2 F
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 ' r& w4 U5 E6 U4 \& e
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 - B2 h7 e8 e# V3 ^. L8 k- s
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 ! c/ B/ y7 I; v
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
- _9 _1 D" \: R. ], n1 w9 z27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
& M$ s% ^) L' ^28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个3 ?# e% |$ s; D! k- i( g
干干净净的肺 ! S( `' l; U! K
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康
! M4 q4 C! s% ]; P6 q, @, W" {的做法
$ y' x0 t9 S& [30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 |
|
发表于 2008-12-2 17:32
| 
