[饮食] 8种食物让你越吃牙越白 食物

爱的伤痕

8种食物让你越吃牙越白洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康，也需要补充营养素。 　　
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% E( [5 h6 L# Z+ S) l芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。
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奶酪：奶酪钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。" G6 I: P1 t) a2 O$ ^( H- N
　　
0 [% }5 f$ h  k& Q& t9 [1 S, i8 P绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。
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洋葱：能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。& H# A$ n  R4 }0 T1 v

+ M7 h- G2 f* r# c香菇：所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
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8 J7 I: d+ W4 S  H# S* q( i( `无糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。+ v, b8 O% {" U* x" }* u- ?9 Q

+ F1 @; c9 t8 ?. w. D6 g薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。% T9 o' [: v. W. C: k

: M) f# Y& G' a% k5 B天然矿泉水：它是氟的天然来源，可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿。

人在江湖

无糖口香糖，也算食物吗？

爱的伤痕

原帖由 人在江湖 于 2008-9-30 22:51 发表 % Q+ s8 F8 ^/ y2 Y1 W/ i& h
无糖口香糖，也算食物吗？

3 _. O* p. v  \# w 你嘴咀嚼没咀嚼? 能吃不?