[饮食] 吃火锅宜喝啥饮料 火锅, 饮料

爱的伤痕

涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的.
* n! r+ B' V" W  [6 k5 ]* o: t% E9 x9 i: s6 l
以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的：
6 R9 _3 C. n/ r/ H9 Q
+ U" a& \% x. O' m  W1 K6 S. H    碳酸饮料：虽然它们除糖分外，含其他营养成分很少，但其中的二氧化碳可以助消化，并能促进体内热气排出，产生清凉爽快的感觉，补充水分的效果也较好。
+ G! u2 c% E- w* a6 e/ l+ O( u+ B" @6 }
    果汁饮料：含有丰富的有机酸，可刺激胃肠分泌、助消化，还可使小肠上部呈酸性，有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。 ; o4 `! h4 ~. y* Z: N7 h* c, `$ J

7 }5 ]. q4 |3 c! o2 m. `' y    蔬菜汁、乳品和植物蛋白饮料：如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等,适合有慢性病的人和老年人。
) T0 S+ k- N; c# W7 ]
. |. Q: o4 @% `7 _& i$ i+ I    酒类：吃火锅时，最好喝点白酒或葡萄酒，可以起到杀菌、去膻的作用，最适合涮羊肉时吃。

爱的伤痕

我只喝啤酒 居然没在其中

Χ-мān戒指

坚决抵制碳酸饮料

Χ-мān戒指

  嘎嘎  有20块钱了 不知道能干嘛

文一刀

如果是去年，20块好像能在【壮奇鸡翅】的原址吃上一顿自助烤肉