[饮食] 好男人必学的10道超级简单的菜 男人, 超级

爱的伤痕

一、炖排骨
1 ^9 b1 g- k+ L2 D0 v1 J! r8 D% U; X　炒锅烧水，水开后将切好的排骨放入。马上关火，将排骨捞出。重新烧水烧开后，放入：葱，姜，酱油，醋，料酒，糖，盐。
1 s  [  Q+ z2 A8 S! q　注意：
2 ~- y+ s) X4 D9 R6 P, M　1、醋少放， 酱油多放， 看颜色差不多就好了。 糖和盐按口味放。
& b" G2 H  u6 I+ }7 G　2、然后大火转小火， 盖锅盖慢慢炖。中间经常翻一下，防止烧枯。 等水差不多干了的时候就好了。放葱起锅。
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　二、闷蛋
  F) S8 {) l7 H4 J8 _　1、打四个到五个鸡蛋，放入葱末和适量盐搅拌，待用。 : V) g% u, A! e" C9 D& \& R
　2、热锅，放中等油量，等油热以后下鸡蛋，有点熟以后铲产锅底，不要让鸡蛋粘住，再加少量油，反复这样两次，等底下的蛋熟了以后，翻过来，翻面的时候最好准备一个盘子~先把盘子扣在过上 然后翻个，稍微热一下就好了，起锅。 / z" e% p9 c$ b! p# `

5 d6 ]5 K# b4 }　三、红烧茄子肉丝
; r+ d; V2 ]+ z　1、三根细茄子，洗净，削皮，剖称两半切成一厘米宽度的小块，待炒。 # g) g$ |. ^- G4 o/ S$ l1 x0 H) Z5 x
　2、加中等偏大量的油， 7、8成热的时候下锅翻炒，待到茄子有点软的时候起锅。再在锅中放少量油， 切好葱姜蒜末暴之，然后放大约二两左右的肉丝，要大一些，肉片最好，爆炒，熟了以后放茄子，立刻放酱油，少量的水，糖， 鸡精，盐，闷之。
8 G! q" d  L5 v　3、三分钟后即可食用。
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　四、鸡蛋炒西红柿
4 i4 x! b& r/ c$ r: C　1、两个西红柿切块，两个鸡蛋捣碎。两勺色拉油，看得见为止，油热放鸡蛋，加少两盐，稍微熟即可，越嫩越好，然后铲出鸡蛋，关炉子，如果锅里还有油就不用加油了，或者从蛋碗里倒一些出来。 & I' _& L$ F, _4 X! s5 a
　2、开旺炉子，搅拌西红柿，放中等量盐（宁淡勿咸），放中等量水，煮两分钟以后放鸡蛋。等水开之后放一勺糖，搅拌一下就可以起锅了，这时可以放味精，起锅之时可以放些大蒜叶。 大功告成。（总耗时：2：42） 6 g9 l* s7 p! U0 x5 \3 b
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　五、可乐鸡翅
* _) a4 i* k0 O$ t) U　1、买好的鸡翅稍微洗洗，放入炖锅里；切姜片，少许，放入锅中；
. ~4 p2 k) ^4 u/ }3 W　2、加可乐，将鸡翅淹没；加酱油，大约是可乐的1/3左右，看颜色红黑就行了。盖锅盖， 大火煮；   q& E5 v+ i" c  s3 k( n0 n! _+ g
　3、煮开后，换小火炖。炖的过程中，可以看一下颜色是不是发红，如果太淡会甜，太深则咸。炖的差不多了，用筷子戳鸡翅，感觉软了就好了。

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六、蘑菇香菇红烧豆腐   Y- R& ~* v+ f" {+ E' U3 B+ A: A
　新鲜香菇和新鲜蘑菇切片，一大块手工豆腐不用切块，中等偏上的油量，等油稍热，下蘑菇和香菇，锅里放一勺盐，搅拌一下。然后是豆腐，豆腐上也放一小勺盐，翻炒至稍热微熟（1分钟左右）放酱油，接着立刻放一大勺白糖（整个菜不能放水）放大蒜叶即可起锅（没有也可，大蒜末也可。）整个过程（总耗时4：43）
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) N6 }' \- E: P5 p* I# _　七、牛肉芹菜
4 g( m- ~. }! ?9 M4 r. U& s" w8 N5 D　材料：嫩牛肉300克，芹菜150克。调味料：盐，白糖，味精，淀粉，姜，蒜，胡椒粉。 1 K2 V, f; J, X7 D5 Y: f
　做法： * W$ _2 G! Y- l1 z. b; k4 b( n* s
　① 将芹菜切成薄片。牛肉横切成2厘米长的薄片，放入碗内，（加小苏打）、酱油胡椒粉、水淀粉，绍酒、姜末和清水，浸10分钟后，加入话生油，再腌1小时。
9 K8 o. h9 p; l　②炒锅上火，花生油烧至六成热，放入牛肉片，用勺拌和，待牛肉色白时，倒入漏勺沥油。锅内留少许油复上火，放入葱姜片爆炒， 放入芹菜块，一分钟左右放入牛肉同炒，放入盐，糖加水中小火5-10分钟左右，加味精，淀粉勾兑起锅。
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& M# I2 J1 y. q0 p　八、皮蛋豆腐： 9 _1 t$ ?# D& n+ j8 M) ?
　内脂豆腐一大块用开水烫过放凉，皮蛋切小块（密技：用棉线切割又快又不沾）放在豆腐上，撒葱花，淋酱油，点香油即成。 6 \7 Y2 O% |9 `' C( ?
　九、洋芋头鸡蛋汤 & N6 u8 `, P. Q1 U
　洋芋头一个切丝，鸡蛋两个捣碎，锅内烧开一大碗开水，倒入洋芋头丝和盐，煮至水开丝烂，倒入鸡蛋，稍微搅伴，加味精和麻油，起锅。 " Z7 i) ~: s6 D& N
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　十、咖喱鸡翅 1 @) o/ f, B" S
　鸡翅可根据个人喜好选用翅中或翅尖,刀斩开,开水抄三五分钟即可备用;
9 S/ q1 Q1 ^6 t0 O" d' w9 V3 S　土豆、葱头、鲜香菇、青椒（也可选尖椒）切片备用；热锅凉油入咖喱粉适量（个人喜好），出咖喱香后稍沉一会儿顺序入葱头、香菇、土豆、鸡翅、青椒...，放水放调料（自选，俺只放盐）咕嘟到土豆熟了，入水淀粉，起锅。(现在超市里有包装现成的咖喱卤.辣,微辣,甜味的都有,做时都不用放淀粉)