若你一天在电脑前超过四小时...... 电脑

人在江湖

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做 ; O: O8 n! w" R+ {

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2、推下推下推下，每小时推松手筋！
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, x6 \& r0 v. ]: P2 W3、不想变硬颈，得转转转，两边转！
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& p; X& ]9 t* e/ K* H! m5 x 8 F% X' L, o+ W, t; p6 f8 f; W

6 s# V% j! ]) B8 C% q% W$ g4、千万千万千万，每小时转转胳膊 9 k8 K4 o! E- l0 e' @! z' K8 F

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. h4 Z3 u5 a2 Q. f# n  @7 D' e( T; Q5、办公坐姿有讲究
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6、拿鼠标有正确姿势哦！！！ 2 j1 T3 S9 l) g* L3 i4 \: ]

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& G/ e' m2 I, m2 d7 N! n7、记住每小时转转脚松松筋
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8、记住每小时松松手拉拉筋 9 {- o) m# q+ `' }
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0 y6 [7 |+ T9 g9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋

人在江湖

该活动活动了，好累啊

Xiaowen

我一天在电脑前都要超过14小时。

人在江湖

我也是啊，所以要经常站起来活动一下。

爱的伤痕

我也差不多了啊 现在明显有些驼背了

′_-ˉ咿呀〃

我主要就是眼睛疼