[饮食] 九种天然食品能吸掉脂肪 天然食品, 脂肪

爱的伤痕

1、冻豆腐能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。6 i7 \3 X4 ]" E' G

+ H- y8 z% T1 @) m% |! ~2 W2、笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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! K- ]* k# T) l, [3、腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。  r  ~5 I$ H5 L( F& M9 }, @" g

8 o$ W) U3 }" e' l4、绿豆芽含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。
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5、木瓜可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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6、菠萝具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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7、陈皮帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。) T) M4 ?1 I0 ]$ [& Z
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8、乌贼乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。% W% t; A7 \# }

9 o) _5 Y, a* X+ Y9、薏仁对水肿型肥胖有效。

人在江湖

都不是很好吃啊，木瓜还行

爱的伤痕

菠萝还行吧