若你一天在电脑前超过四小时...... 电脑

人在江湖

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做
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2、推下推下推下，每小时推松手筋！ 4 C/ ~+ ?& B' U% W

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) n: b# ]* Z- P9 b, P5 u( `3、不想变硬颈，得转转转，两边转！ 7 u) k# j% y1 Q1 t5 C

, D; n5 n2 L  i$ {1 o1 I 8 ]; Q3 h7 b* P* {1 @+ v5 P* t

, U' i9 c7 j/ c6 `6 g4、千万千万千万，每小时转转胳膊
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5、办公坐姿有讲究 3 N9 X6 |( r( G: `' b$ K: G7 Q

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6、拿鼠标有正确姿势哦！！！ 0 ^3 B6 C0 _; }6 G: ~- C! t! R

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3 m) v3 x/ s+ v' \/ z3 R( T7、记住每小时转转脚松松筋
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% P9 X4 B! G. q4 J" a, d( q7 t
) g  Q* j# [: q. X3 M$ m. R8、记住每小时松松手拉拉筋
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0 }7 V4 `: r' y8 U) v9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋

人在江湖

该活动活动了，好累啊

Xiaowen

我一天在电脑前都要超过14小时。

人在江湖

我也是啊，所以要经常站起来活动一下。

爱的伤痕

我也差不多了啊 现在明显有些驼背了

′_-ˉ咿呀〃

我主要就是眼睛疼