[饮食] 九种天然食品能吸掉脂肪 天然食品, 脂肪

爱的伤痕

1、冻豆腐能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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  n, z  |9 p4 f2、笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。$ ]5 z1 b4 j9 U7 w

' m1 E1 A" Z* e- f+ g3、腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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4、绿豆芽含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。% E* S8 d( O0 n3 c

" z/ ~1 e7 B. Q0 V* Q+ K5、木瓜可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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! H5 O# b: l6 t' ]' M% K6、菠萝具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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1 w0 ^% {7 z" n* Z8 b9 g! x7、陈皮帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。% r9 b/ R# U8 |
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8、乌贼乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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  `5 t2 s( s8 u! c, j! E) I9、薏仁对水肿型肥胖有效。

人在江湖

都不是很好吃啊，木瓜还行

爱的伤痕

菠萝还行吧