[饮食] 七款浓浓美容汤，抗老补水 美容, 补水

爱的伤痕

　一、补血养颜---归圆炖鸡肉            7 l9 ?6 s$ f6 [, n/ a+ ~
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3 T- H) U+ @' }% d/ ^　　用料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。
3 y1 n# x6 ^" g* [8 W; G; R. a　　制法：将归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调味服食，8 O9 k; K+ p. A$ ]( y1 Y" W, \
　　功效：适用于血虚诸症，症见肌肤不泽、面部色素斑沉着，皮肤干燥无华或心悸失眠，头晕目眩，形瘦体弱或产后虚弱症。
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二、美容护肤---黑木耳红枣瘦肉汤
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　　用料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。
: z2 U8 y9 }2 U% |3 p　　制法：将黑木耳、红枣（去核）浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。( O2 e% d. A) w
　　功效：适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑，面色萎黄，暗黑。
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　　黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒；红枣健脾益气，滋润肌肤；瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，共奏洁肤去斑，美容护肤之功。% c4 d9 T2 Y8 g) ]" q6 D: {  o; M
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三、除皱养肤---猪皮蹄筋大枣汤 猪皮蹄筋大枣汤.jpg (4.31 KB)
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$ x+ m& h  ?  s  h& ?1 |- w　　用料：猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚。
3 T4 p/ H. |& r　　制法：将猪皮去毛、洗净、切块，大枣去核，猪蹄筋用清水泡软，切段，加清水适量，文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。
, ]) z* G- q( _. N+ B) T　　功效：适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下降、贫血等。
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四、安神美容——桂圆炖蛋 桂圆炖蛋.jpg (42.75 KB)
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　　用料：鸡蛋4个，清汤3饭碗，去壳纯桂圆肉干2大匙。4 H2 L+ N3 j( Q
　　制法：
% o+ @0 R* J* C　　1.桂圆肉干用温水洗净。7 ^1 b" K; E. b2 g6 F
　　2.取4个饭碗，每碗放6－7分满的水及蛋1个，1/4的桂圆肉干，再放入蒸锅中。/ l) {' X% g  N) P: M8 Q
　　蒸约5－8分钟即可食用，如喜食较甜者的，可事先多加些冰糖。
0 Y2 N( h+ T1 ?, |　　功效：补气血，益心气，安神美容。

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五、润肤泽面——柏子仁粥 柏子仁粥.jpg (28.77 KB)3 J/ }" x( o2 F% Q8 t  i
2007-12-7 16:14
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　　用料：柏子仁15克、粳米100克、水600~800毫升、蜂蜜25克。3 ~' m& X# E2 k' U+ D3 m0 o
　　制法：柏子仁去尽皮壳，捣烂，粳米淘净，一起放入锅中，加水大火煮沸，再用小火熬至汤浓米烂即成。$ M7 s3 M% l0 B! O# }) L
　　用法：每日一～二次，趁温热时服食。4 ~9 y9 O; R7 D) z0 \
　　功效：《神农本草经》说柏子仁：“令人润泽，美色。”柏子仁粥中以柏子仁少佐蜂蜜，润肤泽面效果更好。7 L$ `0 S2 y) r

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9 o% O0 k) E  h7 _8 W7 b- [六、消除皱纹——莲子美容羹 莲实美容羹.jpg (29.85 KB)2 x3 _/ Q) W2 k, G/ k; I/ D$ k
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& [4 ?* t% [+ P. _+ J7 U　　用料：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。
% n, U3 m2 |0 |! p2 r　　制作：先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。
+ u- `$ H+ p2 K: E7 }1 X$ A( H% X　　功效：桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。( q2 [6 C4 G3 u5 `. V- k( O4 r" Y
　　此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用
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七、皮肤细滑——养颜茶 养颜茶.jpg (32.93 KB), a0 e8 S3 T, F& ]' D& R
2007-12-7 16:15: o5 z5 u2 o+ K7 b7 K
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; `7 }! f5 U9 q& o" i$ T* s, c　　原料：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
) Y$ s( g# W0 |　　制作：共捣成粗末和匀备用。每次15—25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。( L3 z* [0 l0 U8 u' w3 S& p
　　功效：此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。