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管庄论坛 guanzhuang.net » 八卦娱乐 » 若你一天在电脑前超过四小时......

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若你一天在电脑前超过四小时......

教导主任(超级版主)

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发表于 2008-9-14 00:19 | 只看该作者

若你一天在电脑前超过四小时......

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做
4 u" P0 m4 U. c4 i9 _
# i2 ?- B+ z/ b$ a* l) Q
2、推下推下推下，每小时推松手筋！ 8 f1 O. J% T( N. j
4 k: Y% a7 u4 [) s( O: L( l
0 N) S4 y* J; H, \* f
2 T, `3 _4 E: r! l1 h, Z
3、不想变硬颈，得转转转，两边转！ 1 }- `4 C# _/ z7 h/ G& Y
- D; w5 y" n# Z( n
7 ^+ |* _8 {& i, N! O% A

4、千万千万千万，每小时转转胳膊 8 ?, C/ K( r& M" G) E! [# |9 a) w. d' E
  G% U* Z# B7 ]' r$ B
* m1 ]' J0 t+ G: u% v+ l; C

5、办公坐姿有讲究

$ f1 r2 ]# ~3 o" {& }% \- n
6、拿鼠标有正确姿势哦！！！

" g! x) C# Q0 D  h8 L( E9 B) [
7、记住每小时转转脚松松筋 3 a$ N* l5 t2 G0 q$ E. n8 C

9 G) H4 {  W4 ]( ?' {6 U0 ]2 j5 I
8、记住每小时松松手拉拉筋 6 Q8 ^! j" u+ |8 j" N! p9 B

% {' L1 A8 g3 g' l/ j/ _
9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋

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′_-ˉ咿呀〃

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6^#

发表于 2009-3-17 13:40 | 只看该作者

我主要就是眼睛疼

涐們旳缘分、会卜会只昰、→ ‘擦肩而过’

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5^#

发表于 2008-9-15 12:20 | 只看该作者

我也差不多了啊现在明显有些驼背了

教导主任(超级版主)

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4^#

发表于 2008-9-15 08:22 | 只看该作者

我也是啊，所以要经常站起来活动一下。

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3^#

发表于 2008-9-15 00:43 | 只看该作者

我一天在电脑前都要超过14小时。

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All the world's a stage,
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2^#

发表于 2008-9-15 00:35 | 只看该作者

该活动活动了，好累啊

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