[饮食] 8种食物让你越吃牙越白 食物

爱的伤痕

8种食物让你越吃牙越白洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要健康，也需要补充营养素。 　　
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- Z9 d5 \. M; n4 J% T8 x: O芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。
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奶酪：奶酪钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。
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! ^5 w4 F# {1 W! b- P) R) I( e绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。, ]/ n) T& ?5 o1 f6 u: Q

2 ~3 U  v' f* j0 u- u: V) q; P洋葱：能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
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+ K" g" x* u+ u香菇：所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
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- X6 C. s& @2 [1 w; b无糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。7 ^0 K( M1 O6 M8 i, j
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薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。
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天然矿泉水：它是氟的天然来源，可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿。

爱的伤痕

原帖由 人在江湖 于 2008-9-30 22:51 发表 , A# b+ @  H6 y$ x
无糖口香糖，也算食物吗？

  E3 H0 x' v0 A  I" M 你嘴咀嚼没咀嚼? 能吃不?

人在江湖

无糖口香糖，也算食物吗？