[转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 美食, 皮肤, 净白

laowang

      1、西兰花 . @; N, g' \6 u! n
　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 " W' ~5 h4 [6 |7 ~; u8 n1 a
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　　2、胡萝卜
$ G7 c( F2 {6 r% z　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
2 ~4 G" W0 t/ Q9 Q* ]' e( l( S3 d2 u0 Z8 o2 Q
　　3、三文鱼 ; s3 ]3 @# _- T' C; J8 D, U
　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
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; g. y! I( J  O" |) |　　4、海带
% D, |: C$ I$ F5 t　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
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　　5、猕猴桃 8 m$ }1 w. m; [5 L# j0 ^+ v
　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 9 x$ H$ ?+ G0 q; R
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　　6、西红柿 / E9 U- P8 g2 K6 f* c, e1 t( C; a" W
　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
) S0 q! _! t* |, Q, [6 m0 R
1 T% V* e( \1 K; G' u9 f2 N　　7、蜂蜜
9 z3 U& v+ k( @1 Z2 t　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 2 h) p2 T& x& x

9 I, U; L; |6 q# w' M# Q; d0 E& q　　8、肉皮
3 K  i4 R& z9 i9 `3 V4 X. ~7 P　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。1 x# H+ d2 n2 c) t' y! E

5 u( B) M0 h. {% k[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]

Xiaowen

那还要继续努力多吃这些东西，争取更白！

goodmaple

不是很白~也应该算是一般吧~  啊哈~!

Xiaowen

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表   D+ G7 B9 f, X1 j2 i/ ~4 @6 A
才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

2 U& j. |7 f$ {
应该主要靠天生吧？那你白吗？

goodmaple

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

Xiaowen

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。

goodmaple

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表 ; R4 R) ?1 r# }8 W
一半不爱吃。

. q; u: O. Q2 f大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!

Xiaowen

一半不爱吃。

goodmaple

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~

Xiaowen

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。

克丽缇娜

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表
( ^; j! X+ Q3 d) q+ M/ o7 `# Y& \4 b5 J7 I( Y2 y# i9 p
管男人吗？

8 a' F5 L& S* \( W1 `8 Q8 X. R不好意思，我们只对女士服务。

Xiaowen

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表 # z0 g* \2 _0 F2 e% y- }. H

3 C8 a& a5 s( d我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

0 g" s" }* W8 A/ M  N管男人吗？

结巴

有空找你玩

克丽缇娜

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表
* d( }4 y2 u8 o$ }# \' Z( g楼上的 请问你那能美容么

+ {9 z- {3 t9 w3 R, }我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

结巴

楼上的 请问你那能美容么