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[其他] 必需知道的生活常识

爱的伤痕

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发表于 2008-12-27 20:25 | 只看该作者

[其他] 必需知道的生活常识

生活
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息, Z5 ^8 w" j% T4 W# E
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好! O' `1 s% ^- B8 p# l
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好( h# v2 a1 U7 }
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
! X9 {+ B$ E9 R7 E  x  z* O5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西' c6 H) S: M' O) E2 N
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多* w: j4 i' D7 J9 U% B# i* I+ g
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃% x+ h* o$ K4 m( h, Y
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
3 I& t2 T1 n  v- ?9 J; {& O& g+ N9、睡前三小时不要吃东西.会胖
8 T& h( C# t8 n. z  ~7 C10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血
* _* }& x' e8 t/ \压.糖尿病.等疾病
- E2 E( L. }  L) q11、刚出炉的面包不宜马上食用
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v1vision

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发表于 2009-1-15 16:57 | 只看该作者
原帖由 爱的伤痕 于 2009-1-14 18:04 发表 ) b# m6 N+ d/ c: K& v, t
( @- g& V0 x! T) H# I
不辛苦 有人分享就知足了

3 ?' N: k  l3 t: d7 `: ]还很谦虚，那就在赞你个 ！
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爱的伤痕

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发表于 2009-1-14 18:04 | 只看该作者
原帖由 v1vision 于 2009-1-14 14:02 发表 3 a4 Q: o1 p" t% B, S$ E
好帖
  {( @" ^' w& j3 z  A楼主辛苦了 ！

8 }/ s! r& A) d2 p5 m1 }1 ~) P: K不辛苦 有人分享就知足了

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v1vision

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发表于 2009-1-14 14:02 | 只看该作者
好帖 ' P% _# j. `9 I. L
楼主辛苦了 ！
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发表于 2008-12-27 23:29 | 只看该作者
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发表于 2008-12-27 21:46 | 只看该作者
好帖。。。
五花马，千金裘，呼儿将出换美酒，与尔同销万古愁~

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爱的伤痕

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发表于 2008-12-27 20:26 | 只看该作者
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老; x3 @9 q5 }: a
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
8 i( j4 q7 f# J6 h! p8 e2 y/ {22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会: M8 g/ `' v: u. }( Y- F
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
) ^- e$ D& w# D. K/ C4 {4 Q24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用# _! Y  j" Q4 F+ w
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理2 D' k/ \/ u1 k6 ]  J) [3 |
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)0 F) Z3 V; d( W) b3 ]: n% w
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
! T6 U* O8 {; P: f* h) m28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个
$ I! Q* |6 e1 c, C) V0 k7 S( h干干净净的肺
: h# q* R8 A8 F& X) t4 ?* O' Q- E29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康& e0 I$ w- S+ B! t& i, _) S
的做法' K, H) W% C2 T' _- h7 u" L1 K3 v' U
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期

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爱的伤痕

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发表于 2008-12-27 20:25 | 只看该作者
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边$ j7 L9 H5 Z0 b( x; i* }
13、天天喝水八大杯* i% Z/ O+ U/ X* Q) o
14、每天十杯水.膀胱癌不会来
+ ?  p' ^4 `. s! w: ^# b15、白天多喝水.晚上少喝水. D* ?" [$ z/ E9 c
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
8 J( A# N+ U$ G: {+ Q17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
3 W' U5 h! r; ^; t+ O昏欲睡: x4 V# |/ g% |0 p  W( s0 x
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
9 _  [0 B$ l/ `% }, C  b( E) G19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
& \8 k4 E0 r1 i* r脂牛奶,鸡肉,樱桃

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