[其他] 必需知道的生活常识 生活

爱的伤痕

1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息) ]! e! @3 J* @  t5 Z0 V9 i
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
9 n% a9 Q1 j9 h- A( ]: V3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好  i" S2 C  @( Z/ x6 i
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
# j* p. l( O, Y5 J( i0 Y5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
/ L/ y  C8 I: @3 r( n1 `# N6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
* A5 Z' y8 b, \3 v) \7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
( B; M: Y9 `* X  Z8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石  S0 {8 Q$ P2 I! q3 g( [. V
9、睡前三小时不要吃东西.会胖
; @* p9 h& Y! a7 i6 P, z10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血
: S; ~* B7 s4 Y& N/ u压.糖尿病.等疾病+ @6 k  `( I. w( N
11、刚出炉的面包不宜马上食用

v1vision

原帖由 爱的伤痕 于 2009-1-14 18:04 发表 ; u7 [1 T9 W* [/ i  L. A
4 w' d  r7 x! o
不辛苦 有人分享就知足了

4 a$ a& z" ~4 c/ O1 W6 o" p. F还很谦虚，那就在赞你个 ！

爱的伤痕

原帖由 v1vision 于 2009-1-14 14:02 发表 5 g6 U( I9 ~" K# t5 F) C( I
好帖
3 K) B" a$ x" U* f楼主辛苦了 ！

* Q3 _! E" a; `, L不辛苦 有人分享就知足了

v1vision

好帖 9 |0 h8 Y5 f; ^
楼主辛苦了 ！

人在江湖

学习再学习

雅宝

好帖。。。

爱的伤痕

20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老* T- p( x* e! i" v6 S' F. Z* l
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
- P% i+ }) Q9 x; z6 P* \22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
3 m/ o! C( H- B+ |# g: q23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下' E1 t; }, n2 z
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用$ U; u; v+ T, I+ L% I
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
, D7 _, @- U  |& i( A26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
3 E& D) {/ \2 h8 R27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑# X8 z6 Y1 U; a+ S
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个3 }% }; Y" e+ F: D; D
干干净净的肺5 s( D# _8 Y' d
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康
( h4 O4 [  i% u, x的做法4 ]- b7 H" Y& j1 e9 y9 ^! X( C
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期

爱的伤痕

12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边* p: i& t( L3 L8 Y
13、天天喝水八大杯' R: d: N3 K, ]3 M0 s, ?3 `+ x. q8 t
14、每天十杯水.膀胱癌不会来
1 d* }7 j- h/ ?+ S; H/ ]# Z' S15、白天多喝水.晚上少喝水# A6 o2 S6 Z  c0 Z
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
/ h5 ?  w4 B9 d. m, {7 N( g17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
, @% N! A; M) B0 K; N昏欲睡
. \6 e: S( j. [- X9 @18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
0 t$ l0 k9 Z( l, w19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
1 v9 S6 g0 `( [5 u0 @. {8 }脂牛奶,鸡肉,樱桃