[健身] 身体小窍门～～爽到极点 ，相当实用，相当不错！完全符合实情！ 窍门, 实情, 极点, 身体

不理不理

1、如果你的喉咙痒，挠你的耳朵！9 w/ D( C, h6 ?( I
当耳朵里的神经被刺激，会造成咽喉的反射作用，引起肌肉痉挛，这种痉挛会缓解发痒。0 x, a" G# L( |) \# Q7 M

6 Z( W$ ^: [; x0 _. w2、体验超声波听觉！9 H* Y  M' ]0 l1 V( ^
右耳比左耳更善于听快节奏的谈话，而左耳更善于听取音乐的曲调。
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# b1 r: [( x9 [8 I4、感觉不到疼痛！' ]2 f/ A5 S/ ^& {* J! j: |
德国研究者发现在打针时咳嗽能减轻针头带来的痛苦。这个小窍门会引起突然的暂时性的胸内和脊柱内压力上升，从而抑制脊柱的疼痛传导组织。
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5、让你的鼻子通畅！
8 Y8 l( ?% b6 U) s一个简单、快速、又便宜的缓解鼻窦压力的方式是不时用舌头推挤口腔的上部，接着用一根手指按压你的眉间。7 g1 X" [& T: v4 Y4 B. A

& V$ R* Z$ N# S+ S( e# H2 Z6、对症下葯！
8 L( @9 {( |9 T( z4 F担心晚上鸡翅又从胃里飞出来？朝左侧卧睡觉吧！研究表明左侧卧睡的人受胃酸返流之苦的可能性较小。因为食道和胃以一定的角度连接，当你向右侧卧时，胃比食道要高，会让胃酸流向喉管。而左侧卧时，胃比食道要低，所以重力对你有利。
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* _" I1 m  F1 e- U( s7、不张嘴就能治好你的牙疼！
; w, H  |" r0 l$ J' Y你只需在虎口（the V-shaped webbed area between your thumb and index+ v3 W0 u+ c& t, Y8 [) B
finger）上揉化一块冰即可。与不用冰相比，这种方法能减少 50%: Y! q- F4 P, p3 h3 h8 U6 R# ?9 ?
的疼痛感。虎口处的神经会刺激大脑的某个区域，从而阻止面部和手部传来的疼痛信号。
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. a" V% S* d  q( p% c8、让烧伤消失！
2 q2 W* T7 e4 D当你不小心烧伤手指，立即清洁皮肤并用为受伤的手掌轻轻按压伤处，然后冰敷－－冰块会迅速减轻你的疼痛。这种自然的方法能使你烧伤的皮肤恢复到正常的温度，使皮肤不容易起水疱。4 T* N$ S* o  Q! s; _& a6 d

' k* F, R+ r  }9、让世界停止旋转！1 {& s4 g. r  t7 v) R
喝多了觉得眩晕？请把手扶在稳固的物体上。稳定物体传来的触觉给了大脑二次判断，让你更有平衡感。
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10、胁部不再疼痛！
5 q, Q! T1 N% _4 y$ Y如果你和大多数人一样，那么你跑步时在右脚触地的同时呼气。这会给你的肝脏向下的压力，从而向下拉扯横隔膜造成一侧刺痛。解决办法：在左脚触地时呼气。

v1vision

5、让你的鼻子通畅！8 E' K! n+ L" c$ B" c% e
3 e8 V  t4 L3 ywww.guanzhuang.net一个简单、快速、又便宜的缓解鼻窦压力的方式是不时用舌头推挤口腔的上部，接着用一根手指按压你的眉间
3 s: I6 r) K7 b" b试了试没感觉到什么变化

人在江湖

14条预防近视，也许管些用

Xiaowen

原帖由 北京风度 于 2009-1-9 21:01 发表 6 \+ \" g1 b) H3 f
文章不错，感觉好像是从其它语言翻译过来的，有些难懂

4 {# z% p6 w0 x; r5 o
同感！

雅宝

   好东西

北京风度

文章不错，感觉好像是从其它语言翻译过来的，有些难懂

马乙乙

我对最后一条感兴趣！* T! Y- l: p* k5 _& H
非常感兴趣

爱的伤痕

预防的方法是：每天每隔几小时就闭上眼睛
' |; Q+ B# w5 d$ e6 ]7 v- |7 ?其实我们一直在不断的闭眼4 m" z4 r* P' {9 a8 V2 l* N% m

不理不理

11、用一只手指止血！
, R* [: C$ e/ f8 Q& t+ _$ n! S2 v7 `捏紧鼻子并仰头是一个止住鼻血的不错方法－－如果你不介意被自己的阳性O型血哽住。一种更文明的方法是：在你的上牙龈处塞些棉花－－就在你的人中' Q- z  `% r7 S
（small dent below yournose）后面，然后用力按压它。大多数流血来自隔膜的前部（将鼻子分开的软骨墙），所以按压人中能帮助止血。
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& G  y4 s% M# G- w7 `# C- p$ l4 j12、让你的心脏保持平静！
- L( Q1 {& ?5 t8 ?' i1 Z4 `0 E( J在试图平息第一次约会的紧张不安？对你的大拇指吹气吧，这会使你的心率恢复正常。迷走神经能通过呼吸来控制心率。
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. n% r3 `) N: z+ K% H13、解冻你的大脑！4 L: e- R* V4 f% J6 W% C
冰激凌（Chipwich？？）吃得太多太快会让一些人的感觉大脑发冷。原因是上颚的神经变得很冷，使你的身体认为你的大脑也被冻结，引起“冰激凌头痛”。为了抵消这种效果，可以用平着舌头去紧贴上颚，覆盖面越大约好，越用力头痛感越快消退。
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14、防止近视！
3 i0 [1 {% ^3 J; o近视很少是因为遗传因素引起，通常是由“近点紧张”引起。换句话说，你盯着电脑屏幕看得太久。预防的方法是：每天每隔几小时就闭上眼睛，绷紧全身肌肉，然后深深吸口气，几秒后再呼出同时放松肌肉。
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15、叫醒“死去的”身体！% T! |! t/ E2 b% @1 X" ]- `
如果你在开车或以奇怪的姿势久坐时双手麻木了，请左右摇晃你的头。这能在一分钟内毫无痛苦地驱散你的麻木感（pins and needles）: ]- |/ Y; _) R0 d

' e9 |% m- Z. M16、让朋友们对你印象深刻！* P' S3 M4 _  ^# W# ]! P1 q6 v
下次你参加Party时，试试这个小把戏：让一个人侧伸出一只手臂，手掌朝下，并要求他保持这个姿势。然后你用两根手指按压他的手腕，他仍能保持原来的姿势。现在，让他把脚放到一个半英寸高的平面上（比如一摞杂志），再去按压他的手腕。这次，他甚至没法站直。原因是他的脊椎已经因为臀部的偏移而偏移。
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/ H" A) j" f0 T17、水下呼吸！/ I7 y; L, y1 l" ?" |
如果你死命地想取回池塘水底的那枚25分硬币，先短促有力地吸几口气。当你在水下时，不是因为缺氧使你拼命地想呼吸，而是因为二氧化碳的增加使你的血液呈酸性，从而给你的大脑传到不好的信号。而当你强力呼吸时，氧的注入降低了血液里的酸。
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# k  \" ?4 c! O! X2 k4 l2 `: f18、了解大脑！
( q: D. k; P3 G8 L# X如果你明天要作一个演讲，最好在睡前再看一遍。因为大多数记忆强化过程发生在睡眠中，在睡前读的任何东西都更可能被编码成长期记忆.