[转] 女性要注意的日常健康 （强烈推荐） 日常, 女性, 健康, 推荐

可乐狼

粉色题板 . R9 [" S& F8 ~. c( k( @
> > 1. 在干净的床上裸睡
* Q$ L4 i5 Z) o9 `  a- y. g> > 2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
9 l/ h6 C3 x+ c> > 3. 养成记录生理周期的习惯 ! C$ t" y. d, {( N
> > 4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
" C5 z3 s$ X8 e' e% R* R$ W> > 5. 不翘二郎腿，以免压迫神经
5 f* }0 o3 g- k+ x( e> > 6. 贴身衣物不干洗 ; u5 @9 P4 C6 |9 u/ i- a5 T7 e
> > 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
. K' R  F5 u2 b8 |> > 8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 ' h  q# W4 m: z/ a) {6 H
> > 9. 如非必要，不使用卫生护垫 # Y1 B& e" t. ?2 D
> > 10. 定期检查化妆品的保质期
+ q3 i5 {5 y2 P* N: A> > 11. 洗浴后一小时再化妆 9 ^0 v# S6 M% K4 l5 [2 l+ ~
> > 12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
5 d: G! w7 o; d1 O* \> > 13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 > >
9 s5 y- k  E4 t3 x0 Q' g> > 蓝色题板
& U- z: W6 A8 u1 U2 M: r> > 1.. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
* ~3 V- c. s! s% ]> > 2. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机 ! s% L  @0 b3 i( ]$ ~4 m- B
> > 3. 复印文件时，与复印机保持至少一米 . g( L9 z8 K  n) s
> > 4. 只在非常必要时才使用滴眼液
; o0 N0 ]8 ^, S% F0 @> > 5. 不趴在办公桌上午睡 ! M# p# C: x( ~$ d/ E
> > 6. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部 ; F5 }+ ?) P7 T( `) L0 ~0 i4 w
> > 7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 , W" E4 C% E/ H
> > 8. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
/ i- @9 K' u7 m  O( ~% q* v> > 9. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨 2 M) m4 Q% {2 J0 G. f  B
> > 10. 每30分钟伸一次懒腰 6 K/ j' ~9 X3 D* k
> > 11. 办公室地毯定期清洗杀虫 . a4 y2 E3 T2 C7 {
> > 12. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
5 V* H9 A& w4 ]$ q: d, D, z> > 13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
# @7 D  W0 m" G$ E> > 14. 公文包时的口红与签字笔分格存放 ( p- [" S: B, y% A6 u
> > 15. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来 * N; D  ~1 J+ T) h
> > 16. 每周晚过22：00的加班不超过一次 4 D7 y4 w& A- r- T1 \, ]
> > 绿色题板 " B1 x. Z2 R/ c2 O; b+ d6 ]
> > 1. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
# K& t# \6 [0 P& s$ H0 _> > 2. 沐浴不超过10分钟
+ g; L% ]7 R+ n- R  @> > 3. 用温水刷牙，同时刷刷舌头 # u( k1 ^; D- k8 U/ d: ^. s9 T
> > 4. 用冷热水交替洗脸
. ^* z) Q$ s! w0 F> > 5. 不用塑料器皿盛装热水
( f0 z8 m8 F5 x> > 6. 定期清理冰箱
1 a' r/ j7 G) b- n> > 7. 微波炉在工作时，请! 离开厨房 . G" h4 _1 `$ }5 G  l& s
> > 8. 使用抽油烟机 + w/ X: Y2 l; y
> > 9. 晚餐时关掉电视机 5 Q. g5 l% {0 w' U1 x- A5 i; ]& X( M0 @, n
> > 10. 尽量避免使用厚绒布窗帘
6 `6 @) S# p, D5 P. J' z! d* e> > 11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间 ; U  I5 Y. k) v2 [# R# x' R2 A
> > 12. 用天然的花香或果香代替芳香剂
  T9 z4 q7 x. u> > 13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
  o' n0 k& }8 D7 p9 Q> > 14. 不要贪图方便将电脑带进卧室 6 b* u3 R! X1 P2 ?
> > 15. 不要把手机放在枕边充当闹钟
( [8 R- l) e( }# f1 J$ q. P6 _> > 16. 头发没干时，别急着入睡
' h* D1 R. v, I& k( L6 |> > 17. 卧室的房间要用柔和色彩
1 }( E  H0 C9 P' J> > !
3 K8 V" f) U" J+ q5 k6 G黄色题板 $ m1 x$ b, V  C7 W7 q& l9 K
> > 1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
9 G- h$ i8 ~) P# m) A> > 2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
, ^0 @- k4 Z/ c. c2 d: j> > 3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水 . [7 F: ]2 q1 E" W! c! e' Q
> > 4. 多喝酸奶
3 F0 i# a+ _1 r- s> > 5. 无论什么原因，都别抽烟 $ Y- H7 S3 ?* G
> > 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
( v% U6 u4 z; O6 @6 Y> > 7. 饮绿茶胜过红茶 ' T- y  ^* O' p3 R9 I1 M5 O
> > 8. 重视早餐多过晚餐 / X; p& {, M! w
> > 9. 控制盐的用量
* z; Q2 T8 B6 l! K( z2 ]$ F7 ^> > 10. 起床后先刷牙，再喝水 . O* L1 c. x# u% |' D
> > 11. 经常嚼口香糖
. H! D% N: O7 H  D' P( x9 o> > 12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
6 y3 k4 d) R2 j" L> > 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
$ w  u! d  ]% F> > 14. 每周至少吃一次鱼 ! _! Q* N1 F9 l- g! d. l' A
> > 15. 远离可乐等碳酸饮料 1 U2 u* D; j! A* p; I
> > 16. 不喝久煮的火锅汤
2 d0 m$ k& m- l0 S( ?> > 17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
% v7 N/ V5 J; e0 R; z* h% B% z% B> > 18. 饭前吃水果胜过饭后 : {( K' e6 D+ A( t
> > 19. 睡前可以来一杯红葡萄酒
. J4 M+ n2 D5 a: v" v5 c# p> > 20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 > >
7 F* n# T  X7 k. m# j+ Z9 j> > ' ~' N: C9 W+ Y( G' d% ?2 r  s
橙色题板 ) C" b+ J- T3 w. P; r; Q
> > 1. 多享受早晨8－9点的阳光 8 D! l! L, Z% u% h5 K: |
> > 2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 > > 3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
" V% W. N) x) h" t7 x6 H> > 4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要

局外人

我就是喜欢湿着头发睡觉

林肯6600

很好，很强大

不理不理

好贴！

v1vision

原帖由 可乐狼 于 2009-2-5 14:56 发表
. X1 ^8 f) M& i8 |) I  {& u. f; p不关心女人的男人不是好男人   
8 i4 Z, D$ R& u5 U0 Q! e! B$ c关心所有女人的男人也不是好男人8 @; F+ }) Q1 Q" O
任何女人都不关心的就不是个男人

7 h8 {: D9 w* {2 S
那你是男人还是女人啊?

可乐狼

不关心女人的男人不是好男人   
; Q9 b( ]1 s( L' n' K% r4 z+ Y关心所有女人的男人也不是好男人
* r: h8 X6 D- M7 w% c+ o5 u3 f任何女人都不关心的就不是个男人

v1vision

很细心啊 ！

人在江湖

I AM MAN!