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[转] 女性要注意的日常健康 (强烈推荐)

[转] 女性要注意的日常健康 (强烈推荐)

粉色题板 2 O9 j! p: g$ c6 d) {& M: Z$ z5 K& G
> > 1. 在干净的床上裸睡
5 u, S2 I5 C0 a7 U8 T  T> > 2. 生理期不吃巧克力,因为会加重痛经 * s) k2 [6 T3 U
> > 3. 养成记录生理周期的习惯 0 x. u4 [/ L/ n" Q
> > 4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
$ s" g1 R& j3 U. r& w> > 5. 不翘二郎腿,以免压迫神经
( {9 H) X8 {. D7 H& h> > 6. 贴身衣物不干洗 , l9 Z7 Z) S8 ?2 F7 e
> > 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
3 M5 b+ e/ |5 y1 c+ @/ B> > 8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
4 [7 y0 C  m) X> > 9. 如非必要,不使用卫生护垫 / Z: I' {4 k1 n' z# f/ Z! a
> > 10. 定期检查化妆品的保质期 ! N9 R7 k) n$ L3 w5 Q
> > 11. 洗浴后一小时再化妆
/ Z( w6 n5 p, y/ L# ~1 [( f> > 12. 即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
. l! X* j: ?; {( _8 M> > 13. 了解自己的家庭病史,特别是母亲和外婆的病史 > >
" ]# o: A/ X* t+ p0 h* g4 z> > 蓝色题板   J* [9 ?- m! f, w4 ]% n0 i5 g
> > 1.. 每天踏进办公室,先将窗户打开透气,再坐下来工作 1 a8 d& @$ T1 d  E
> > 2. 如果一天要接听5小时电话,使用无线耳机
4 f* V. M2 ]$ ^> > 3. 复印文件时,与复印机保持至少一米   x$ M% `+ q* o  U) D: W
> > 4. 只在非常必要时才使用滴眼液 - s/ l0 n: d$ O
> > 5. 不趴在办公桌上午睡 ! d! D1 n, x1 p5 `  V( J" c
> > 6. 在办公室为自己准备小靠垫,放在腰部
/ x. e$ K6 I$ _> > 7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 8 K: i5 B! h/ d7 G* m3 r0 R& ^3 {
> > 8. 在办公桌上养一盆仙人掌,帮助吸收辐射 8 S* q  X4 V, n9 T" p7 N
> > 9. 阅读完报纸后,记得清洗掉沾在手上的油墨
9 t  ~3 l3 n5 J> > 10. 每30分钟伸一次懒腰 6 j; f7 n  [1 U
> > 11. 办公室地毯定期清洗杀虫 & {' W, b+ P9 u$ p1 u4 ?. E  V6 P  n
> > 12. 用完电脑后要清洁面部及手部,清除辐射微尘
( e' }% O5 k& p0 U> > 13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状 $ F% ~) N. h3 G1 L1 t
> > 14. 公文包时的口红与签字笔分格存放
5 s0 H* r7 J0 Q, ]> > 15. 每天保证有2小时以上的时间,让脚从高跟鞋时解放出来
# n3 N+ b1 x6 |4 N" w> > 16. 每周晚过22:00的加班不超过一次
" m. G& e1 {" \2 A> > 绿色题板
/ g+ u1 W: L4 N5 G4 ?( _5 e> > 1. 浴室保持干燥,防止霉菌滋生
: Y1 |- N$ ?0 V, p( q0 b> > 2. 沐浴不超过10分钟 : X" y( ?! S2 L/ E* _+ {6 l  I
> > 3. 用温水刷牙,同时刷刷舌头
' D, n9 g5 i3 ^2 F' }" y> > 4. 用冷热水交替洗脸
6 K( D4 U+ A$ p5 Y: q( n> > 5. 不用塑料器皿盛装热水
* e9 G5 W& q1 E5 n> > 6. 定期清理冰箱 8 d- E& h* B8 v6 d! `  z* H
> > 7. 微波炉在工作时,请! 离开厨房
7 }1 Z0 a+ m, J> > 8. 使用抽油烟机
3 u9 a; N/ ~! y/ Q- d) d> > 9. 晚餐时关掉电视机 : a; A! p) a1 `; s) [3 y6 f4 |
> > 10. 尽量避免使用厚绒布窗帘
$ z& ~0 q2 U* A+ h> > 11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间 % D& k& T7 t3 S9 s$ P" ]+ K
> > 12. 用天然的花香或果香代替芳香剂 . ^. m' w3 u5 M. D- x4 R1 `$ ]9 u
> > 13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水 ) W& Q: f) y3 L
> > 14. 不要贪图方便将电脑带进卧室 ! ?3 w) v' p( m) F
> > 15. 不要把手机放在枕边充当闹钟
, I5 G' [" B! e> > 16. 头发没干时,别急着入睡 ! o1 V7 N$ ~) k* M- g+ `  W* P' W. L% H
> > 17. 卧室的房间要用柔和色彩
9 ?/ j5 g; ^6 @& Q- t8 s/ e> > !
; U+ h. d. \( s4 t黄色题板
" t" A  L! w  c* O> > 1. 在牛奶和豆浆之间,选择后者   \9 g0 {7 {: a: C& M
> > 2. 觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌 " K. v' ?  L  M- [5 y/ P
> > 3. 如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水 & X6 ?, t; ]. Q" M2 @4 R) }
> > 4. 多喝酸奶
2 M7 x0 S6 N3 e/ N0 Q3 ~  [> > 5. 无论什么原因,都别抽烟 ( D0 b* ~. L6 i- L( ?
> > 6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
; N& ^  ?- B. M2 x  u: q> > 7. 饮绿茶胜过红茶
/ t) v3 x# c# K) ?! E. p8 i> > 8. 重视早餐多过晚餐
" W3 a) G6 b; Y/ n2 p6 \8 ^) \> > 9. 控制盐的用量
) q1 c" Q6 O/ j1 m: y> > 10. 起床后先刷牙,再喝水
6 M& Z5 X% s! M' H> > 11. 经常嚼口香糖
3 g3 p+ }9 S9 G% S" p! L, v/ l> > 12. 一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘
# j, Y: |2 K, E; a. M> > 13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕
# O. U9 O/ E* X% T, T> > 14. 每周至少吃一次鱼
! K5 u! \/ o& t9 h! N9 n> > 15. 远离可乐等碳酸饮料
$ L6 k: Q8 S6 l  \$ O, b: V> > 16. 不喝久煮的火锅汤
7 I3 Q8 w) a( ?. I/ F: S2 o6 z> > 17. 没有果汁牛奶这回事,它们是天生的冤家 0 r# O, p) @( f" [
> > 18. 饭前吃水果胜过饭后
7 N3 ]' P9 J- V/ y2 x> > 19. 睡前可以来一杯红葡萄酒
6 R7 M  R$ n8 a5 \1 d> > 20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 > > 1 L: L5 [5 M3 d
> >
8 A- F" [5 y  W8 \" Q+ [橙色题板
; W! [! \( J! u> > 1. 多享受早晨8-9点的阳光
; b7 E" V! H' ]  R) W> > 2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 > > 3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
7 s: Q! m) C1 a. l1 M! L* h> > 4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压,休息更重要

我就是喜欢湿着头发睡觉

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很好,很强大
都露着大腿踩着高根儿飘着香味儿,漂亮的大妞儿,一个比一个够劲儿…

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好贴!

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原帖由 可乐狼 于 2009-2-5 14:56 发表 4 Y! |# q- ]) P  U
不关心女人的男人不是好男人   
" X) L: O. ~% w. Q' C关心所有女人的男人也不是好男人
8 t6 x, E3 [3 F: i/ I任何女人都不关心的就不是个男人

# v$ i/ c5 C( e  |  ^4 z" p那你是男人还是女人啊?
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不关心女人的男人不是好男人   . p" g) J; h* \% z
关心所有女人的男人也不是好男人1 D( @( e5 ~( c& q4 G
任何女人都不关心的就不是个男人

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很细心啊 !
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I AM MAN!
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