[转贴]8种美食让你皮肤细腻净白 美食, 皮肤, 净白

laowang

      1、西兰花
% e+ r5 I3 L; ?2 Z　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 0 u# d% J# q  n3 d: |5 j
1 g1 e9 e0 r  u( N8 L
　　2、胡萝卜
- `, {0 P3 t7 D  T; x2 @2 j　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 , ?4 g3 _2 K6 V6 ^" V

! M$ e( ~8 Q# ?0 @　　3、三文鱼
+ @- e, R; E4 d" x8 M: x1 X0 k　　其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 - k) Y( H! v3 G! j% G2 k
/ I; N- G6 J5 x  Y/ @( J5 F
　　4、海带 1 r9 j, H$ J) E8 E( ?
　　它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 % m, B- f; |' B: o4 H$ g6 _
3 _' p& E! r; l& L7 U' g
　　5、猕猴桃 + j" _" J9 i# Y! y3 J
　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 / z  ]! P" b5 W$ O
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　　6、西红柿 ; P  S5 X, z+ A1 I* v3 W
　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
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　　7、蜂蜜 ) |4 u$ y& q7 X7 V6 J4 T% A: v+ @
　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 ' {+ U. h2 P* ]- G: q0 ?
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　　8、肉皮
% T7 j0 A, [! K9 b$ n+ n% ~　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
  D8 F: }. Q1 w2 `+ ?! ?# a7 P+ ~9 F! x* o, }- Q* o
[ 本帖最后由 laowang 于 2007-1-31 13:34 编辑 ]

结巴

除了3，别的都好说

克丽缇娜

注意营养的均衡啊，再好的东西吃多了也不行的

结巴

楼上的 请问你那能美容么

克丽缇娜

原帖由 结巴 于 2008-5-21 14:34 发表
" l1 O3 \8 |( ^: `( q+ M楼上的 请问你那能美容么

2 l- R2 @9 ?1 D- a+ A# F3 w0 r2 M我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

结巴

有空找你玩

Xiaowen

原帖由 克丽缇娜 于 2008-5-21 15:21 发表 ( U2 U+ x$ k- w' J* u; u% @! Z5 d
0 [/ D! }# @% z9 h
我们的使命就是让女人更加健康美丽，先让管庄的女人美丽起来

% x/ y% l( A2 G* Y2 t管男人吗？

克丽缇娜

原帖由 小文 于 2008-5-21 16:23 发表 8 N/ Q& s7 Z# o  `; ^

2 c% T* w1 L% B/ k# e- a4 V管男人吗？

1 \' A6 S; L! r! M& D1 e
不好意思，我们只对女士服务。

Xiaowen

嗯，女人的钱总是比男人的钱好赚。

goodmaple

都还可以吧~  肉皮就喜欢吃最最上面的那点儿~

Xiaowen

一半不爱吃。

goodmaple

原帖由 小文 于 2008-5-21 22:38 发表
; S3 `$ W3 @$ u. t一半不爱吃。

+ m; G' K* G  K  @大G这可不好哦~!  太挑食啦~  我都很挑了~  你比我还挑~!

Xiaowen

我基本就吃最平常那几样菜。越是人们认为好的、高档的东西越不爱吃。

goodmaple

才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

Xiaowen

原帖由 goodmaple 于 2008-5-21 22:48 发表
! l/ K$ R  t8 A: Y5 d 才知道~  白不单单是天生呀~  能白的这几样正好都是我喜欢吃的~  哇哈哈~!

6 V+ m1 T" j7 ^& Y* A2 M& {$ T: N/ `4 [应该主要靠天生吧？那你白吗？