不理不理

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发表于 2008-11-9 23:01 | 只看该作者

[健身] 每天十分钟，和肥肉say bye.

bye, 肥肉, say

按上面图片中的动作做，每天每个动作重复20次，只要坚持，一定可以修出漂亮身材！

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小海燕

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发表于 2008-11-9 23:22 | 只看该作者

不理,咱俩哪天约在一起策划一下减肥的具体事宜吧

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发表于 2008-11-9 23:33 | 只看该作者

原帖由 小海燕 于 2008-11-9 23:22 发表
9 `* @' {, Y9 w. o. D) ]9 V3 Q9 ?! I不理,咱俩哪天约在一起策划一下减肥的具体事宜吧

9 S, v4 U1 A7 U5 g6 ~& A" w% v
这个。。。没空哈哈

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发表于 2008-11-10 08:00 | 只看该作者

不错

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小海燕

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发表于 2008-11-10 11:25 | 只看该作者

自己一个人在家坚持不下来,要不下班后一起跑步也行

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blackpony

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发表于 2008-11-10 15:55 | 只看该作者

不错不错收藏了

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发表于 2008-11-10 17:35 | 只看该作者

还挺动感

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文一刀

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发表于 2008-11-10 20:59 | 只看该作者

这个娃娃还挺丰满

素心正如此

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发表于 2008-11-10 21:45 | 只看该作者

原帖由 文一刀 于 2008-11-10 20:59 发表 . D2 U9 z0 E8 _+ F
这个娃娃还挺丰满

呵呵，谁练谁丰满。

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aignerenee

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发表于 2008-11-12 19:53 | 只看该作者

哈哈哈哈哈哈这个娃娃挺丰满版主你的头像太可爱啦

蚨侯礼品铺

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发表于 2008-11-13 22:33 | 只看该作者

谢谢夸奖

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北京风度

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发表于 2008-11-18 20:59 | 只看该作者

这么多动作，10分钟能做完么

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发表于 2008-11-18 21:38 | 只看该作者

原帖由 北京风度 于 2008-11-18 20:59 发表
D+ i; N0 @/ r9 m% f& Y; Q1 _7 p这么多动作，10分钟能做完么

/ c7 ~; y+ a! g/ C% d+ S
+ b$ Z- N+ q& V( i o+ K( S4 K
十小时做完的那是太极拳

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发表于 2008-11-18 21:48 | 只看该作者

我敢肯定做不完

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发表于 2008-11-18 21:49 | 只看该作者

刚试了一下，确实需要十多分钟，累死我了！

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[健身] 每天十分钟，和肥肉say bye.

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